心豊かなあなたへ♡
最近、パートナーや子どもが
イライラしていませんか？
こんなとき、よくいう
相手は自分を映し出す鏡っていうでしょう？
まさにあれ。
身近な人の状態は自分の状態を知るバロメーター
でも、言葉ではわかってても
いざ、自分に身に起きてくると
うろたえてしまうもの
相手のご機嫌をとる方に
神経がいってしまいがちだけど。
ホントのところ実は
あなた自身がイライラしていませんか？
ふふみねグルコン生の実体験↓
先週あたりから、
次男がご機嫌斜めのイヤイヤ期に突入😱
私もつられてイライラ発動💢
…で、
思い返してみました。
次男がご機嫌斜めになる時は、
私が何かを我慢してる時だった。
そう思って、
子供達に聞こえるように不満を口に出してみた🥴
長男がすぐにアシストに入る(笑)
↓
私、穏やかさを取り戻す
↓
次男相変わらずのイヤイヤ期
↓
…ってことは、私、満足不足😓癒しが足りない💦
これから、美容室でカラーしてきます❣️
その後、90分のマッサージ❣️
これでどうだーーー(笑)
カラーリング終えて帰宅したら、
次男…私の部屋でビデオ見てて。
合流して、昼ごはん一緒に食べて。
二人してビデオ見ながら大笑いしたーーー😆
私の心が穏やかになると、
満たされると、ヤツも穏やかになる。
不思議だけど、
やっぱり次男は私のバロメーターみたい💗
目の前に
私を映し出してくれる、
見せてくれる存在がいるのは、
わかりやすくて良い事ですね😊
そーそー、まさにバロメーター
自分のせいという原因探しとはちと違う。
相手の機嫌が悪くなったからといって
相手の機嫌をとる前に
まず、自分の機嫌をとろうね。っていういい例です。
人に言う前に
自分にありがとう だよ
きっと、いつだって
相手のご機嫌を伺っているうちに
自分のご機嫌を伺いそびれてきたと思うの。
たまには自分を褒め労うことも
してあげよう
よくやってるね
がんばってるね
がんばってきたね
えらかったね
わたし達の地球上での時間は有限。
他人に気を遣っている時間
顔色をうかがっている時間が
多ければ多いほど
自分への配慮はおざなりになってしまう・・。
いつのまにか心は他人が占拠し
自分不在になる。
これが他人軸な生き方。
そんな状態が続いていくと空虚感、
心が空っぽになった感じがしてくる。
与えてばかりじゃ枯渇する。
とはいえ、急に習慣は変えられない。
自分軸になっていこうとする移行期は
慣れないし怖いし戸惑うよ。
だって
他人に合わせている方が
相手の機嫌をそこねることは少なくて済む。
その分、
自分の気持ちが揺さぶられなくて済むから。
自分に合わせるよりも
相手に合わせる方がマシだったんです。
そうやって、
そのときをやり過ごすしかなかったんです。
他に術（すべ）がなかったんです。
私さえ我慢すればこれ以上、怒られなくて済む、
丸く収まる、
子供の頃に必死で習得した成功法則。
自分を大切にしてこなかったと
責めないでください。
そうせざるを得なかった自分を
受け止めてあげてください。
許してあげてください。
愛してあげてください。
