心豊かなあなたへ♡
体の冷えは心の冷え
体の痛みは心の痛み
体の不調は心の不調
チャンピオンを作るのは体ではなく
心とも言われるように
すべては心に起因している。
そんなこと言ったって
原因はわからない。
どんな対処をしたらいいの？
どんな思い込みがそうさせているの？
無意識レベルで無数に放っている観念や固定概念は
自分では気づけない。
実は、こんな簡単なことで
対処は可能です！
それは
自己非難を止める。
例えば
仕事でミスをしてしまったとき
他人には
「ドンマイ、そんなこともあるよ」などと励ますのに
自分には
「何やってんのよ！バカじゃない」
ってな突っ込みを入れていない？
「起業してみたいんんだけど」と友人に相談されたら
「素敵な夢だね、応援するよ」
と言えるのに
自分には
「無理に決まってんだろ、止めとけ」と
速攻否定が入る。
その速さと言ったら自分応援の入る余地は
1ミリもないくらい。
これらを止めてみようね。
止めるところまではいかなくても減らすことはできる。
ハッ！また、自己非難をしてると気づく。
この時点で
心にポッと灯りが灯る。
そこから
他人にかけるであろう言葉を
自分にかける。
いつも頑張ってるね
応援するよ
などなど。
長い間、自己非難してきたから
一朝一夕にといかない場合だってあるでしょう。
自己非難から自己応援。
これを意識し続けていると
何十年もかけて悪くなっていった体の回復は
数ケ月で回復したりします。
関連記事→人を傷つけてはいけないと思っている人ほど自分を傷つけている
＊＊＊＊＊＊＊＊
お申込みは⇒★こちら
＊＊＊＊＊＊＊＊
【YouTube始めました♪】
＊＊＊＊＊＊＊＊
動画の文書化＆付け足し
ブログではちょっと書きずらい㊙な内容はメルマガで
＊＊＊＊＊＊＊＊
ライン＠お友達1540名突破～～～～
ライブ配信のご案内は公式＠ラインからお知らせします～
↓↓
下記をクリックしてね
