心豊かなあなたへ♡
他人には気を遣って
相手を傷つけないように細心の注意を払う
人を傷つけてはいけないと思っている人ほど
自分を傷つけている
どうせ私はダメなんだ
どうせアンタは変われない
ほら、やっぱり結婚なんかできないでしょ
やっぱりうまくいかないんだ
どうせ失敗するよ
ほら、みたことか、やっぱり失敗した
役立たず
どうしようもないないね
何をやらせても不器用なんだから
・・・
・・・・
「どうせ」「やっぱり」って自分をけなす
罵倒の嵐
↑
これらの言葉を人には口が裂けても言っちゃいかん！くらいに
配慮しているのに自分には平気でかけている
人にはそんなひどい言葉をかけないのに、
自分には平気でかけている私たち
あなたがあなたを傷つけて
あなたの心はズタボロ・・
自分を傷つけ続けて願いを叶えようとしても
エネルギーは半減しちゃう
もう、このパターンからは卒業しましょう
どうやって？
①自分で自分を傷つけている・・とまず気づくこと
ネガティブな気分になっているときは
ほぼ、やってます(;^_^A
いつものパターンをやってるなと思ったら
そしたらね
「ハッ！？またいつもの思考癖が出ちゃった
ごめん、ごめん」って
自分に謝ってあげてほしい
それだけでも少しフラットな気分になる
②自分を傷つけていた言葉を外に出す
ポイントは
言葉には感情を乗せず、淡々と吐き出す
溜まってた言葉のガス抜きをするように
ポイ、ポイっとライトな感じで捨てる
その言葉の棘を抜いてあげるの
③人にはそんなひどい言葉をかけないのに
何で自分にはそんなひどい言葉をかけるの？
と自分に声をかけてみて
・・私はここで号泣した( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
その後は
もう少し自分に優しくしてもいいんじゃない
自分に厳しくしなくいていいよ
と自然と自分への労いの言葉が出てくるよ
今までは
どうせ、やっぱり、が出るたびに
どう対処していいのかわからず持てあましてた
なんなら、口に出すのはもってのこか
思ってもいけない
思ってしまったことにまた、ダメ出ししてた
これからは
どうせ、やっぱり、と思うたびに
愛に変わる
宇宙の愛と同じ波動になる✨
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秋田、プレミアム席は完売ですが
一般席はありますよ～♪