心豊かなあなたへ
昨日は
こんなタイトルで動画をアップしたよん
焦り思考が強い時、
焦り思考が強い時、
いつものアレで簡単に波動が整うよ
動画でもお話したけど、
「呼吸をする」
いつもより意識して深く呼吸する
これだけです
深呼吸をする
たったこれだけなのですが
意識が外に向いた時点で呼吸が浅くなってしまう
なのでここは意識して深く呼吸する
それを誘導瞑想の形で一緒にやれるように
動画を撮ってみました
観てくれた方の感想
ゆっくり吸って吐いて、をしてたら、
お腹と冷たかった足の先がポカポカしてきました。
みねちゃんの声を聴いてると、
自然と心が静かになって落ちつきます。
あと涙でてくる～😂
そっか、そっか、良かったなぁ
嬉しいです
つたない話し方で、
言いたいことの１/3も話せてないもどかしさも
あるんだけど
なんか、今、出して、と誰か（宇宙）に
後押しされてるような気がして
下手くそなまんま、出してます(;^_^A
映像も、もうちっとオサレになんないんかい
自分突っ込みも満載ですが
※今、サムネの文字が間違ってるのに気づいた～
必要な人に届きますように✨という思いももちろんある
でも、それと同じくらい
こんな私の表現でも
とにかく出したい
出さずにおれない、そんな感じです
内側から湧き上げるパッション
それは、人によってさまざまだけど
きっと、みんなあるはず
それは、微かなものかもしれない
微かなものにしているのは瞬時の自己否定
やりたいことがわからない
夢中になれるものがない
・・・それって
わたしにできるはずがない
でも、
だって
とすぐに打ち消し消すから
パッションは湧き上がっているけど
しぼんでいってしまうの
たとえ、小さな灯であっても
その熱い情熱を大事にしてあげよう
否定し消すのも自分であれば
その情熱を育ててあげるのも自分
やれるかもしれない
こんな夢がある
やりたいことがある と
そう思ってあげるくらいはいいよね
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