心豊かなあなたへ
こんな方多いんじゃないかと思ってシェアしてみるね
自粛期間、眠くて眠くて仕方ないことが多く、
主婦なのですが
なぜここまで眠いのだろう？と
でも、なるだけ、眠ってました。
そういう時期なのだろうって。
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いいですね、いいですね＾＾
私も眠くて眠くてしかたがないの(笑)
特に先週あたりはひどかった
んで、この方のように時間さえあれば眠ってしました
眠れなくても体を横にしてました
※寝れない方は寝れないことに焦りを感じてしまうから
横になってるだけで十分、休まってるそうですよ
大丈夫か？わたし？と思うくらい寝てました
自分がふぬけになったように感じるくらい
でも、短時間でも意識が飛ぶとスッキリ、クリアになるよね
気持ちがいい💛
眠くて眠くて仕方ない
理由の１つは
★神経の疲れ
コロナ疲れ、ありますよね
この先、どうなるんだろう？
誰しもが震撼に震えただろうし
入れないようにしていてもイヤでも情報は入ってくる
気にしないようでいて気になる
そんなプチ神経疲れが積もってる
神経使ってると体も凝るからね
自粛期間が解除されてきてようやく
少し安堵もあるでしょうし
まだ自粛解除になっていない地域の方は
まだ、もう少し緊張状態が続くでしょうから
同様に心も体もいつもより多く休養をとってあげてくださいね
一息つきたいと体が求めている
眠いのは自然な欲求
いつもよりも自分に優しくするとき
２つめ
★目覚めのとき
眠りは「潜在意識と繋がる時間でもある」とも言われています
眠る＝知らない自分に気づけるチャンス
特に眠りに入る前、寝起きのまどろんだ状態はいい
なのにいつものがんばり癖で動こうとしてしまう
巷ではこれからはネットで自分ビジネスの時代と囁かれていますよね
何か早く始めなくちゃ
早く収入を得なくちゃ
早く目覚めなくては、自分と繋がらなくては
とまた焦り出す
そのパターンを変える時期です
まずは自分の波動を整えるためにも「今、眠い」という
感覚を大事にしてあげる
※動きたい人はわざわざ眠ろうとしなくていいんですよ
でも、HSPなど繊細な人は通常の人より音、情報に過敏
その分、神経も倍は消耗しています
眠くなって当然なのです
個人差があるからあくまでも自分の感覚を大事にすること
ある人は5時間睡眠でもいいかもしれないけど
私は8時間は必要とか
この感覚を優先する練習が目覚めを促してもいます
成長前はよく眠りますよね
寝る子はよく育つ
自然界の生物も羽化する前は眠るよね
ということで
私も眠いときは眠ることを許可していこうと思います
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