どんな自分でもいい
それがありのままの自分を愛すること
わかってるつもりでも
わたし達は瞬殺レベルで
うまくいったら「自己肯定」できるけど、
うまくいかなかったら「自己否定」する
この癖はもう、細胞レベルにまで浸透しちゃっててね
なかなか、ありのままの自分を愛するって
難しいって思っちゃう
自己肯定と自己否定、この差が大きいと、
それだけ感情の振り子が大きく揺れる
感情の振り子が大きく揺れると
わたし達はその不快さに嫌気がさす
自分の感情をコントロールできない自分が
イヤになる
でも振り子をイメージしてみて
振り子が大きく振れてても、
時間とともに段々小さい揺れになるでしょう？
わたし達の感情も一緒
感情のアップダウンがあっても、段々、鎮まる
「ありのままの自分を愛する」
そこまでの気持ちになれくても
自己肯定と自己否定があってもうまくいく
うまくいっても、いかなくても、うまくいってる
こんな考えで
ありのままの自分に近づくくらいなら
イケるかも？
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