自分の変化を知る方法

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アッシュにしてから2回目のシャンプー後

だいぶ、イメージ通りの髪の色に近づいてきたにゃ

アッシュを入れた直後

こうやって写真で記録してると

変化がわかりやすいなぁ

心みねこです

外見はこうして変化を残しておけるけど

内面の変化って自分じゃ気づかないことが多い。

自身の変化って

意識しないと見逃すくらい

些細なのよね

なので、落ち込んだときに

「わたしって前とちっとも変わってない」と

嘆きたくなる

自分の変化を知る方法

○そういえば、今、当初の悩みとは

違う悩みを抱えている。

人は悩んでいる状態だと

同じ悩みの延長線上にいると

錯覚してしまうの

前の悩みとは違うんだよーーー

すごい変化よねぇ～～～～

○そういえば、最近、落ち込むことが減った。

○そういえば、最近、落ち込んでも、立ち直るのが早くなった。

○そういえば、最近、「満たされてる」「幸せ」「安らぐ」と感じる時間が増えた

〇そういえば、最近、よく眠れる

〇そういえば、最近、死にたくなることが減った

〇そう言えば、最近、生理痛が軽くなった

○そういえば、最近、若く見られることが増えた

○そういえば、最近「きらきらしてるね」と言われることが増えた

○そういえば、最近「可愛くなったね」とか

褒められることが増えた

○そういえば、最近、身につけるものの基準が

「好き」に増えた

○そういえば、最近、身の周りの物も

前より「ときめく」ものが増えた

〇そういえば、最近、苦手だったアヤツが

あまり気にならない

自分の変化って「そういえば、最近」くらいの

目にはつかないくらいの小さなこと

でも、小さな項目でも、増えてるってことは

変化も増えてるってこと。

んで、ちなみに悩む頻度は減っても、

問題はなくなることはない。

人とは悩み続ける存在なのです

であれば

「悩みは人に与えられた恵み」と考えてみる

よく、悩みは人を成長させると言うが

悩みが移ろうたびに、自分が豊かになっていくのだ

そして、悩みはすぐに解決することと

そうじゃないこととがある

悩んでとことん落ち込んで

それでも解決しないときは

一旦、ほかす

落ち込んだ感情も持ち越す

しつこい鍋の汚れは

すぐに取ろうとしても、こびりついて

取れない

でも、一晩、水にうるかすと

あんだけこすっても取れなかった

汚れが簡単に落ちるときはない？

悩みもそうやってうるかしておくと

ある日「あっ！？

」と解決方法が閃くことがあるのです

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