わたしって何やらせてもドジばっかり
要領は悪いし
ヘマばっかり
また失敗しちゃった
また怒られた
「わたしってダメだなぁ」
〇〇さんはいいなぁ
それに引き換えわたしはダメだなぁ
みじめすぎる
情けなさすぎる
消えてなくなりたい
絶望的な気分になるときあるよね
心みねこです
わたしも絶望の淵に立たされたようになるとき
あるよ～
そんなときはどうしてるかというと・・・
無理に気分を上げようとしない
自分をいっぱい責めるの
だって責めたいんだもん
ダメなヤツを自分がわかってほしいんだもん
人ってねできる自分も認めて欲しいけど
ダメな部分も認めてほしい
ときにはダメな自分を思いきり感じたいときもあるの
なのに途中で上がろうとするから
中途半端になる
ああ～～～～、ダメなヤツ
できないヤツ
サイテー
どうしようもない
いっぱい自分を責めて
ダメの底に足をつける
するとね
「ああっ～～～～～、ホントだ、
ダメなヤツだなぁ」って
いい意味のあきらめ感というか
受け入れ感がある
あるいは
なにを～～～～、うりゃ～～～～
わたしゃ、こんなもんじゃなーーーーーい
って内側からパワーがみなぎってく感じがする
こんな感じ
画像はこちらから拝借
地に足がついていないから
地を探す
ダメの底を感じて
地に足をつけて安心したいんだ
そんな自分でもいいの地点に
心が落ち着きたいの
わたし達って
ダメなヤツだなぁって落ち込むってことは
その反対の理想なり目標があるってこと
ときにその理想があまりに高すぎる
あるいは自分を過小評価しすぎて
自分でギャップを開けすぎている
とはいうものの自分じゃわかんないからさ
「ハァーーーー、ダメなヤツですな～」と
悟りの境地のようになるか
「おりぁーーーーーー」とみなぎってくるまで
落ち込んでたらいいんだ
自己受容の時間も
力がみなぎる時間はほんの数分かもしれない
でも、それがダメな自分の底辺に足がついたとき
そしてまた下がっていいの
その繰り返しだから
これね、自責めもいいけど
人に責めてもらうのもいいよ
「できないね」
「カッコ悪いね」
「惨めだね」
「結婚できないね」
「貧乏だね」とか
いっぱい悪口を言ってもらって
その情けない気分を味わうの
その不快な気分を味わいたくないから
途中で浮上しようとするわけだから
人にその姿がバレたくないから
取り繕うとする
んでね、ダメな自分を無価値と決めているのは自分
そんな「ダメな自分」と
「自分への無価値」を結びつけなくていいんだな
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