こころの水先案内人、心みねこです
先日のこと
行きつけの居酒屋でパートナーとケンカした
ケンカの最中
隣にいるわたしの手が
口元に近づいた時
噛もうとするしぐさをした
わたしは
軽く「アグ」ってされるのかな？と
思って指を口の中に入れた
噛まれた親指に激痛
痛い・°・(ノД｀)・°・
あなたが噛んだ小指が痛い♪って歌が
昔、あったけど
あなたが噛んだ親指が痛いだよーーー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
向こうは軽く噛んだつもりだったと思うけど
跡がつくくらい痛かった
「痛い」って言ったら
謝ってくれると思っていたけど
「たいしたことない」って
流された
親指の付け根についた跡を
見せても薄暗いし
老眼の彼には見えない
「痛い」「痛い」「痛い」って何度も言った
そしたら
謝ってくれるどころか
「そんなに痛いんなら、噛まれたって警察呼べばいいだろ」って
逆ギレされた
ひどい・・ヽ(`Д´)ノ
そんな言い方しなくたって・・・(´□｀｡)
ショック・・・（Ｔ＿Ｔ）
大きな声を出す彼が怖くもなった
わたし、その場にいることが
いたたまれなくて、お店から出て
先に帰っちゃった
わたしなんで帰ったんだろう？
なんでいたたまれなくなったんだろう？
いったん頭を冷やして考えてみた
彼の対応に
すごくショックで
悲しくて
惨めで
情けなくて
どうしていいかわからなかった
何よりも、このままいくと
周りの人にケンカしてるのに気づかれるのが
恥ずかしかったのだ
後で考えれば
わたしも大声出して、やり返してもよかったのだ
なのに
言い返せない自分
周りの目を気にして押し黙ってしまう自分が
情けなかった
小さい頃
食事中に言葉の発音が悪いと父から
注意され、言い直させられる
正しい発音ができないと
出来るまで夕飯は中断
楽しい夕飯の時間は、瞬く間に気まずい雰囲気になる
母が「せっかく作ったのに」と
落胆する
普段はよく遊んでくれる父も
いったん怒ると
怒鳴り声は大きくて怖いのだ
子供心に理不尽だと思ったって
もう言い返せない
そんな
過去のいつものパターンに
自分がさらされてると思って恥ずかしくなったし
あの時の惨めな気持ちが蘇っていたんだ
今起きてる出来事に湧いてくるネガティブな感情は
必ず過去の体験に伴って湧いた感情
その時にくすぶっていた感情を消化させたくて
似たような状況を作り出す
感情が人を動かすのではなく
ある目的のために感情を使って
何かを成し遂げたいのだ
それと
彼をそこまで怒らせるということは
わたしも彼の中にある地雷をふんだのだ
その地雷はいつのころからか
持ち続けてしまった
「自分の言ったことは軽く扱われる」という地雷
人は怒る時
「尊厳が奪われた」
「わかってもらえない」
それが悲しくて
寂しくて、悔しくて怒るのだ
彼とは
翌日も会うことにしてたから
話をした
ケンカの元々の理由は
わたしが前から言われていた彼の助言を
まだ実行してなかったから
そこは彼にすると大事なことで
早くして欲しかったのだ
彼にすると
自分の言ったことを無視された＝尊厳を奪われたということ
わたしも
人前で恥をかかされた＝尊厳を奪われたと
思っていたけど
根っこの思いは彼も同じだったんだ
普段、仕事のことをあまり話さない彼が
ややプレッシャーになってる大きな仕事を
控えていること
身内とのいさかいもあったのだそうだ
そりゃ、気持ちも波立ってたよね
誰だっていつも機嫌よくなんていられるはずもない
それでも
「ハイ、そうですか」と気持ちは納まらない
「あなたは、じゃれる感覚で噛んだかもしれないけど
わたしは、痛かったんだよ」
「あなたとわたしは違うんだよ」
「ちゃんと、謝って欲しい」って伝えた
「ごめんね」って
謝ってもらって
噛んだ親指を今度は
ちゃんと舐めてもらった
もう
今までのように我慢はしない
不愉快だなと思ったこと
心がざわついたこと
やり過ごしたり
誤魔化したりしない
まだまだ、全部を大事に出来てる
わけじゃないけど
嫌だなと思ったことは
シナリオを作り変えればいい
映画の結末が納得のいかないものだったら
撮り直す
自分が納得いくまで何度でも
作り換えていいし、撮り直してもいいんだ
心を癒しながら学ぶ「癒し三昧セミナー」
詳細は こちら
イベント情報
【みねちゃん塾ダイジェスト版】
時：１０月１１日（日）１４：００～１６：３０
場所：にぎわい交流館あう 研修室３
参加費用：５０００円（税込）
みねちゃん塾でお伝えしてる内容の濃い所をチョイスして、わかりやすく、腑に落とせる内容でお届けします。心が軽くなるヒント満載！
詳細はこちら お申込み・お問合せはこちら
【参加費】６、０００円（税込）
【場所】ハロー貸会議室八重洲フィナンシャルビルG（東京駅すぐ）
Ｃocoro 情報
１０月分のカウンセリングスケジュール
cocoro３周年「やや割」適用
１０月分のｽｹｼﾞｭｰﾙは こちら
お申し込み・お問い合わせはこちら
★新メニュー（カウンセリング＆同行ショッピング＆プロ写真撮影）
加わりました、詳しくは こちら
先日のこと
行きつけの居酒屋でパートナーとケンカした
ケンカの最中
隣にいるわたしの手が
口元に近づいた時
噛もうとするしぐさをした
わたしは
軽く「アグ」ってされるのかな？と
思って指を口の中に入れた
噛まれた親指に激痛
痛い・°・(ノД｀)・°・
あなたが噛んだ小指が痛い♪って歌が
昔、あったけど
あなたが噛んだ親指が痛いだよーーー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
向こうは軽く噛んだつもりだったと思うけど
跡がつくくらい痛かった
「痛い」って言ったら
謝ってくれると思っていたけど
「たいしたことない」って
流された
親指の付け根についた跡を
見せても薄暗いし
老眼の彼には見えない
「痛い」「痛い」「痛い」って何度も言った
そしたら
謝ってくれるどころか
「そんなに痛いんなら、噛まれたって警察呼べばいいだろ」って
逆ギレされた
ひどい・・ヽ(`Д´)ノ
そんな言い方しなくたって・・・(´□｀｡)
ショック・・・（Ｔ＿Ｔ）
大きな声を出す彼が怖くもなった
わたし、その場にいることが
いたたまれなくて、お店から出て
先に帰っちゃった
わたしなんで帰ったんだろう？
なんでいたたまれなくなったんだろう？
いったん頭を冷やして考えてみた
彼の対応に
すごくショックで
悲しくて
惨めで
情けなくて
どうしていいかわからなかった
何よりも、このままいくと
周りの人にケンカしてるのに気づかれるのが
恥ずかしかったのだ
後で考えれば
わたしも大声出して、やり返してもよかったのだ
なのに
言い返せない自分
周りの目を気にして押し黙ってしまう自分が
情けなかった
小さい頃
食事中に言葉の発音が悪いと父から
注意され、言い直させられる
正しい発音ができないと
出来るまで夕飯は中断
楽しい夕飯の時間は、瞬く間に気まずい雰囲気になる
母が「せっかく作ったのに」と
落胆する
普段はよく遊んでくれる父も
いったん怒ると
怒鳴り声は大きくて怖いのだ
子供心に理不尽だと思ったって
もう言い返せない
そんな
過去のいつものパターンに
自分がさらされてると思って恥ずかしくなったし
あの時の惨めな気持ちが蘇っていたんだ
今起きてる出来事に湧いてくるネガティブな感情は
必ず過去の体験に伴って湧いた感情
その時にくすぶっていた感情を消化させたくて
似たような状況を作り出す
感情が人を動かすのではなく
ある目的のために感情を使って
何かを成し遂げたいのだ
それと
彼をそこまで怒らせるということは
わたしも彼の中にある地雷をふんだのだ
その地雷はいつのころからか
持ち続けてしまった
「自分の言ったことは軽く扱われる」という地雷
人は怒る時
「尊厳が奪われた」
「わかってもらえない」
それが悲しくて
寂しくて、悔しくて怒るのだ
彼とは
翌日も会うことにしてたから
話をした
ケンカの元々の理由は
わたしが前から言われていた彼の助言を
まだ実行してなかったから
そこは彼にすると大事なことで
早くして欲しかったのだ
彼にすると
自分の言ったことを無視された＝尊厳を奪われたということ
わたしも
人前で恥をかかされた＝尊厳を奪われたと
思っていたけど
根っこの思いは彼も同じだったんだ
普段、仕事のことをあまり話さない彼が
ややプレッシャーになってる大きな仕事を
控えていること
身内とのいさかいもあったのだそうだ
そりゃ、気持ちも波立ってたよね
誰だっていつも機嫌よくなんていられるはずもない
それでも
「ハイ、そうですか」と気持ちは納まらない
「あなたは、じゃれる感覚で噛んだかもしれないけど
わたしは、痛かったんだよ」
「あなたとわたしは違うんだよ」
「ちゃんと、謝って欲しい」って伝えた
「ごめんね」って
謝ってもらって
噛んだ親指を今度は
ちゃんと舐めてもらった
もう
今までのように我慢はしない
不愉快だなと思ったこと
心がざわついたこと
やり過ごしたり
誤魔化したりしない
まだまだ、全部を大事に出来てる
わけじゃないけど
嫌だなと思ったことは
シナリオを作り変えればいい
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自分が納得いくまで何度でも
作り換えていいし、撮り直してもいいんだ
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イベント情報【みねちゃん塾ダイジェスト版】時：１０月１１日（日）１４：００～１６：３０
場所：にぎわい交流館あう 研修室３
参加費用：５０００円（税込）
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【お茶会 in 男鹿】
時 ：１０月１７日（土）１２：００～１５：００ 10/10日締切
場所：カウンセリングルームcocoro 男鹿店
参加費：７７００円（税込）ランチ＆飲み物サービス
海の癒しのエネルギーとカウンセリングとランチ。内面のエネルギーチャージには最高のイベントです。詳細は こちら お申込みは こちら
【気づき”のセミナー】 延期します
～毎日を楽に過ごすヒントをお伝えします～
【参加費】６、０００円（税込）
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