こころの水先案内人、心みねこです
昨日、一昨日は
県内外から
（遠くは北海道の旭川、新潟、宮城、山形、岩手から）
来てくれた皆様、ありがとーーー
昨日は
全肯定オープンカウンセリング形式で
謎の儀式(笑)で始まり
安心、安全の中、カウンセリングは進んでいったのであります
カウンセリングが始まると
みなさまのティッシュの減りの早いこと、早いこと
カウンセリングを受けてる人も
見てる人も自分とリンク
流れ弾、当たりまくり
流れ弾、当たりまくり
終わった後は、泣きすぎて目が痛いなんて人も
人は自分の抱えてきた悩みの根本が
わかった時
自分が自分の本音は「そこだったんだ」って
深く気づけた時
気づきと同時に解放され涙が出る
長年、抱えてきた心の古傷が
癒えた時、解放されたと涙が出る
たかぢんさん曰く
この泣きの後は
お風呂から上がったような感覚
これって
誰にもわかってもらえなかった
自分さえもわかっていなかった本音に触れたから
長い間、ずっと気づきたくても
気づけなかったし
自分ではどうしていいかわからなかったが
わかったから
わかったから
泣けなくても、後からじんわり気づいて
くる人もいる
ホットカーペット効果
気づくタイミングも人によってさまざま
後は自分の人生、生きずらくしてた
原因が見つかったら後は小さくしてく
薄くしていくことをしていけばいい
行動しようと思っても止めてるのは
自分の心
行動したいと思ったら
自分の心に向き合ってみること
感情って目には見えない
私たちは、とかく目に見える形になることを
私たちは、とかく目に見える形になることを
盛ったり、求めてしまうけど
実はこの目に見えない
実はこの目に見えない
感情にこそ、幸せになる答えはある
感情を感じるのは
触れる（身体感覚）、見る、聴く、味わう、嗅ぐの五感
例えば触るという行為
人のぬくもりという、身体感覚を感じる
ぬくもりも見えない
見えないけど、そのぬくもりは
わたしたち人の一番の欲求である
安心、安全の欲求を満たす
安心、安全の欲求を満たす
「ハンバーグ」を食べるという体験は
味覚、匂い、口の中で感じる温かさ（身体感覚）
おいしそうに見えるハンバーグ（視覚）
ジューッと焼けるシズルの音（聴覚）
これらが揃って、うまい、幸せだなぁと感じる
これが
いつも「お前は何をしてもダメな子ね」と
言われ続けて、ぬくもりも感じず
育ってきたとしたらどうだろう？
聴覚、触覚の満足感は欠如してしまう。(´д｀lll)
もともと人間は、まっさらなプログラミングのない
状態で生まれてくる
その後、「体験」と「さまざまな言葉」によってプログラミング
されていくのだ
これらのプログラムの質が幸せ・不幸を
決定していく
このプログラミングは
無意識によって作られていく
インパクトのある出来事が元になって
ほぼ自動的にプログラミングされていく
例えば犬に噛まれたという体験があったら
噛まれた瞬間に犬が嫌いになる
ほぼ自動的に「犬恐怖症」に
なる
そう考えると、「犬恐怖症」という悩みって
安心、安全を確保するために作られた防衛システム
無意識って
自分を守るために
自分の意識とは違った意志を持つ存在
例えば犬に噛まれたという体験があったら
噛まれた瞬間に犬が嫌いになる
ほぼ自動的に「犬恐怖症」に
なる
そう考えると、「犬恐怖症」という悩みって
安心、安全を確保するために作られた防衛システム
無意識って
自分を守るために
自分の意識とは違った意志を持つ存在
無意識って
自力では気づけない領域
自分では、どういうプログラミングがされているのか
自分では、どういうプログラミングがされているのか
自分では気づけないことが多い
無意識下に出来てしまった
プログラミングを見つけて解除し
新しい幸せのプログラミングをしていけば
人って幸せになれる
ってか
ほんの少し、考え方のクセに気づいて修正していくと
「今が幸せ」のプログラミングはあることに気づける
その気づきの一役を担うのがカウンセリング
客観的に、その人がどういうプログラミングを
しているのかがわかる
客観的に、その人がどういうプログラミングを
しているのかがわかる
カウンセリングって人の人生を変える
大きなきっかけを作る
それを目の当たりにした
昨日だったなぁ
ほぼ、スッピン状態でもみんな綺麗だよー、素の美しさが現れてるね
ほぼ、スッピン状態でもみんな綺麗だよー、素の美しさが現れてるね
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※心みねこのブログを見た、紹介ですと言ってくれると
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