海　風のkitchen

今日食べたもの

解禁、というわけではないけど、今日はいろいろ食べました。そうそういつまでもあっさりしたものばかり食べているのは辛いというか不満というか。お昼ごはん、いつもはまるでシンプルなモーニングのようなメニュー。10枚切りのパンを軽くトースト。ミニトマトを５コ。ゆで玉子。インスタントのスープかカフェインレスの紅茶でミルクティ。ヨーグルト。こんなもので足りていました。でも今日はついに待望のコロッケを食べました。1個だけでいいので、ちょっと豪華な牛肉がたくさん入っている180円のお肉屋さんのコロッケ。とびっきりおいしかった♡おやつの時間は、ここ2～3日カフェインレスのコーヒーでカフェオレ飲んでます。しばらく普通のコーヒーを飲むのは抵抗があるので、物足りないけど我慢しようかな。晩ご飯はお鍋だけど、今流行のミツカンのスープの素みたいなのを買いました。私は焼きあごだしの素、主人はキムチ鍋の素。いつもは鱈だけど、今日は豚肉も少し入れました。大満足でした。お薬がなくなるので、クリニックに行ってまた処方してもらいました。逆流性食道炎は、お薬を飲まなくなるとまだぶり返すので、あと1ヶ月くらいはこのまま飲んで、その後はまた考えましょうと言われました。確かに漢方薬を飲み忘れた日は、なんとなく物が詰まっているような少しだけ違和感がありました。でもちゃんとお薬を飲んでいる分には、すごく快適で気分も良く、普通の食事でも大丈夫なんです。ただ食べる量は少なく、多分今までの半分くらいしか食べてないのかも。

内視鏡検査をしたその後の様子

内視鏡検査をして28日経ちました。かなり回復したと思います。14日くらいまでは、もういいかな？と思って、おやつの時間に蒸しパンを食べて物が詰まった感じになって後悔しました。それから、おやつの時間に何かを食べることもなく、どうしても食べたい時は林檎半分とか小さめのバナナ1本を食べてました。21日過ぎたくらいから、素朴なお菓子ピーナッツせんべいとかを少し食べてます。以前は毎日のように甘いお菓子を食べてカフェオレを飲んでました。でも今は胃が小さくなっているから、特別おなかもすかないし、少しの食事で大丈夫です。晩ご飯は毎日鱈のお鍋。自分でもよく飽きないなぁと思うけどおいしいんです。白菜春菊豆腐くずきりしいたけ。最近はそれに練り物を入れたりします。1週間前くらいだと練り物を入れただけで詰まった感じがしてたけど、昨日辺りからそれがなくなりました。肉類はまだ食べるのが怖いので、牛肉豚肉鶏肉は食べてません。でも特別食べたいわけではないので、まだしばらくこんな感じでもいいかなぁ。お寿司を食べてから1週間。明日辺りお造りでも食べてみようかなぁ笑。

アメンバー限定記事その後の様子

25日ぶりの普通の晩ご飯　12月1日

内視鏡検査をする前日は消化にいいものを食べたので、普通の食事をしたのは11月6日でした。普通の食事別に制限されてないので、何を食べるのかは自分で決めれば良いだけど、まだお肉も揚げ物も食べてないです。一番食べたいのは、炒飯、コロッケかなぁ。一口でいいから食べたい笑。近くにラーメン屋さんがあるので、横を通ると良い匂いが･･･久しぶりの晩ご飯はお寿司にしました。娘の家の近くの持ち帰り専門のお店で買ってきてもらいました。箱膳鯛昆布〆もちろん、これを全部食べたわけではありません。握りを5貫と箱寿司を2つ、鯛の昆布〆を1つ、鉄火巻きを1つ食べました。小さめなのでもう少し食べたかったけどお腹いっぱいになるのはよくないのでやめました。おいしかった♡ごちそうさまでした。

漢方薬苦いけど効いてる♡

月曜日夕方漢方薬を処方してもらい3日経った。以前処方してもらった薬は夕食後1錠だけだった。でも漢方薬は毎食後なのですごく効いてる気がする。診てもらうまではどうも気分が晴れなくて、おなかがすかないし当然食欲もなかった。こんな生活がいつまで続くんだろう。逆流性食道炎ってこんなに大変なのか。自分だけモノクロの世界にいるみたいな絶望的な気分だったけど、漢方薬を飲むことで物が詰まっている感じがなくなり晴れやかな気分になった。薬が効いている間だけかもしれないし、ずっと飲まなければいけないのかもしれない。とか毎日思っているけど、物が詰まっている感じは全くない。もう嬉しくてしょうがない。食事はそんなに変わらず、朝ごはんは柔らかめに炊いたごはん、味噌汁、納豆。昼ご飯は玉子を入れたおうどん。食後にヨーグルト。晩ご飯は鱈かささみを入れたお鍋。違う物を食べたい気持ちはあるけど、まだまだ慎重になってしまう。今日は3週間ぶりにカフェオレを飲んでみた。すごくいいにおいがして嬉しかったけど、思ったほどおいしくなかった。うーん、まだ不調なのかも。でもいい感じなので、明日は少しだけ違った物を食べてみよう。

別のクリニックで診てもらいました

飲み薬は木曜日になくなった。柔らかい食事で徐々になんとかなるだろうと思ってた。お薬もらいに行こうかどうしようか考えてたら週末になり結局行かなかった。娘は自然治癒なんて難しいからお薬もらいに行き、と近くの町医者の口コミを見て勧めた。確かに胃の辺りのつかえが辛かったので、web予約をして昨日の夕方診てもらった。問診票もwebで先に送っておいて診察してもらった。胃カメラをすることになった経緯を話した。医者は胃カメラの結果を見たわけではないから、逆流性食道炎なのかどうかはわからない、と言った。確かに、私ももう一回胃カメラをしてもらいたかったわけではなく、とりあえず薬がほしかった。元々胸焼けもしない、胃酸も上がってこない、と答えたら、のどや食道部のなかに物が詰まっているような感じをとる漢方薬を出してくれた。気分がふさぐ、不眠、動悸、めまい等の症状をやわらげる薬、と書いてあった。昨日の晩ご飯は、相変わらずおかゆ、味噌汁、納豆。そして食後に漢方薬を飲んだ。そんなにすぐ効くわけでもないだろうけど、気分的に楽になった。夜は22時半に休んだ。朝まで眠りたかったけど、2時半頃目が覚めた。私は夜間トイレに行くわけでなく、昼夜逆転の主人が起きているので、多分物音がしたんだろう。しばらく寝付けなくて、また蕁麻疹が出てしまった。蕁麻疹って原因不明なものが多いと書いてある。確かに最近あっさりしたものしか食べてないので、食べ物が原因とは思えない。わかっているけど原因は主人によるストレスだと思う。夜間静かに歩いてくれればいいのにスリッパの音や部屋を開ける戸の音がうるさい。仮に文句を言ったところで返事は決まっている。数年前、私の部屋がリビングの隣だった頃、主人は遅くまで何かをしていて、寝られないから静かにしてほしいと頼んだら、眠たかったら寝たらええやろ、と怒鳴られた。なので何を言っても無駄なので諦めている。普通に夜寝て静かにしてくれればすむことなのになぁ。今朝もごはん前に漢方薬を飲んだ。物が詰まっている感じは全くしない。数日前までおなかもすかなかったのに、今日はおなかがすいている。昨日食べ物のことを聞いたら、特に制限はなく、甘い物、脂っこい物、刺激物をひかえる。ゆっくり食べる、食べ過ぎないカフェイン摂取も控えめに食事してすぐ横になるのはやめましょう睡眠不足、過労、ストレスは悪化要因ですと書いたものをくれた。確かに、どれも私にあてはまる。やわらかいものはもういいので、よく噛むことを忘れずに徐々に戻してみようと思う。普通の食事をしたのは11月6日の鰻だったので、ずいぶん日が経っている。週末くらいには普通の物を食べようと思う。

難しい

昨日は晩ご飯を食べなかった。というか食べたくなかった。昨日母の一周忌のため出かけました。でも食事をすることが出来ないのでまっすぐ家に帰り、お昼ごはんは14時頃おうどんを食べました。いつもより時間が遅いのに、16時頃小さめのバナナを1本。これがいけませんでした。これがいけないというより、まだ自分の身体の状態がよく分かってなかった。バナナは柔らかいから、ついよく噛まずに適当に食べてしまいました。これじゃ胃カメラした日に食べた洋梨と同じじゃないか何時になってもお腹がすっきりしなくて、身体のいろんな所に痒くはないけど赤みが･･･胃の辺りが「やめてー」って悲鳴をあげてたんでしょうね。起きていても仕方ないので、21時半頃休みました。結構すぐ寝付けました。朝4時頃目が覚めて、わりとスッキリしてました。まだ早いのでとりあえずトイレに行って、もう1回寝ました。7時起床。よく寝た笑。でもまだおなかはすきません。炊飯器で軟飯を炊いています。もう少ししたらゆっくり食べようかな。午後に和風の野菜スープを作ろうと思ってます。（ミキサー食　笑）美味しそうなのをみるともう食べてもいいだろうと、誘惑に負けて、白身じゃない魚を食べてしまったりいわしの味噌煮の缶詰が食べたくて治ってから、と思って買ったのについ開けてしまったりちゃんとしないと回復が遅れるだけなので、自分のために頑張ります。

病気になって思ったこと

良くなってきたらお薬飲まなくていいってお医者さんに言われたけど、逆流性食道炎ってどうなったら治ってきたって言うのかなぁ。胃が荒れていたので、元気な時と比べると舌がきれいじゃない、息が臭いとか、いろいろ問題がありました。それと一番困っていたのが、毎日おかゆやおうどんしか食べてないのに、身体のいろんな所が赤くなって痒かったりその3つがほぼなくなって、胃の辺りも苦しくなくなってきたので今日から軟飯にしました。13日間もおかゆ食べてたし、いきなり普通食は無理です。柔らかめに炊いたごはんと少しのおかずをしっかり噛むことで普通食に戻れるようにしたいと思ってます。この2週間、娘には本当に世話になりました。娘婿殿が作ったカレーを持ってきてくれたり、わざわざ主人のためにガパオライス（娘の得意料理）を作ってくれたり、昨日もちがう料理を作って来てくれました。でも主人は不満みたいで、私に聞くんです。「療養みたいなのいつまでするの？」って。こんなこと好きでやってると思うんでしょうかね。人の身体を全く心配してないその言い方に今更ながら呆れてしまいます。「痒みも治まってきたから今日から柔らかいごはんを始めた」って話しました。「娘が作ってくれたおかず今日も食べるから、サラダ作って」と言います。「私はまだ食べられないのに作れと？」返すと「作ったのを買ってきてもいいから」だって？なんでも人に頼めばいいと思って自分で探しに行けよ、小さなショッピングモールみたいな所があるんだから。病気になってみて振り返ってみました。6月頃から痒みがあったので、いろいろ無理してたのかもしれません。皮膚科ではお惣菜の油が合わなかったのかも、と言われて他の原因を考えませんでした。いままでずっと決まった時間に食事をしていたのに、仕事を始めた5月の下旬から昼ご飯が14時になり、不規則な生活が始まりました。お昼ごはんを外で食べたり、晩ご飯も暑くて作ることが出来ずお惣菜を買ったり･･･晩ご飯は20時頃食べ終わったのにお風呂が21時だったり、これも良くなかったなぁ。仕事で疲れることが多く、お昼ごはん食べてすぐお昼寝してたり･･･いろんなことが重なって病気になったんだと思います。診断された日は、なんでこんなことに･･･って落ち込んででもきちんと受け止めていろいろ考える機会になりました。病気になったことを忘れずに、脂っこいものを食べ過ぎたりしないように気をつけます。

もうすぐ復活かなぁ

内視鏡検査をして12日経ちました。かなり治った感じがします。おかゆとおうどんしか食べてないので、普通のものを食べるのが怖いです。そんなにおなかはすかないけど、お買い物に行くと美味しそうな物が気になります笑。今日は美容室に行ったけど、お昼ごはんは家に帰ってからおうどんを食べました。途中カルディに寄り道してちょっとお買い物気分♡久しぶりにタンポポコーヒーを買いました。ノンカフェインなので大丈夫です。タンポポコーヒーってやっぱりコーヒーじゃないなぁもう少しの辛抱だ。なんか胃が小さくなったような気がするけど、治ったら何食べようかなぁ。楽しみ♡

こんな人といると病気も治らへんわ

娘の家の昨日の晩ご飯は牛すじカレーでした。料理人である娘婿殿が腕をふるったカレー。娘が持ってきてくれる、というけど当然私は食べられません。主人に食べさせるのはもったいない。でも晩ご飯の準備せんでええから、いいんとちがう？というので、有り難くいただきました。この辺まではまだよかった。でも主人の言うことがやはり許せない。「素人（私や娘）が作る物と違ってプロが作るんやからおいしいに決まってる」と言った。娘婿殿は中華の料理人さんだけど。でも私や娘を目の前にして言う台詞か？失礼にもほどがある。おまけに、「カレーにサラダないの？」　だと娘はいろいろ心配してくれてるのに、自分のことしか考えられない、相変わらず子供のような人だ。死ぬまでこのままなんだろうなぁ、可哀想に笑。追記(19時55分）カレーを食べた主人が私に声をかけた。半分くらい食べたけど、○○（私の名前）は食べるの？治るまで食べられるわけないやん私がおかゆとおうどんしか食べられないことも知らないようだった。というか病気なのもよくわかってないのか。かなん

内視鏡検査後の様子

先月末から全身のかゆみがずっと続いてました。胃カメラ前日はどうしょうもないくらいかゆく、腕は掻きすぎてパンパン（←掻くなよ）寝る前はお薬を飲んだけど、朝方かゆくて起きたような･･･掻きすぎた腕は結構跡が残っていたけど、やっと消えました。もうかゆみが出ることもほぼなく、飲み薬も塗り薬もいらなくなりました。やっぱり胃が荒れていたのがかゆみの原因だったのかなぁ。胃の辺りがつかえた感じは、少しくらいましになったかも。まだお薬4日しか飲んでないんだから、もう少しかかりそうです。毎日の食事は朝夕がおかゆ、お昼がおうどん。途中ヨーグルトを食べたり、林檎ジュース、麦茶を飲みます。今日は鱈を買ったので、レタスとお豆腐を入れてミルクリゾットにしました。お風呂も早く入り、22時台には寝てます。自分勝手な主人の晩ご飯は、とりあえず魚の切り身を買って、土鍋に野菜を適当に入れて鍋にしてます。毎日お鍋で十分だろう毎日結構眠いけど、ちゃんと治るまではこんな感じなのかなぁ。

逆流性食道炎になった私

今まで大きい病気をしたことのない私。逆流性食道炎と診断されても、お薬2週間分出たからそれくらい経ったら治るんでしょくらいに思ってました。どんなものか頭でわからなくても身体はしっかり受け止めている現実。胃に負担がないだろうと、朝ごはんにラフランスとバナナを食べました。加圧トレーニングに行って、その後お買い物を始めた11時半頃のこと。胃の辺りというか喉の少し先の辺りに違和感が･･･まるで、こぶし大のりんごでも丸呑みしたくらいの感じになって、胸の辺りを押さえながら買い物を済ませて帰りました。ちゃんと調べてから食事するんだったなぁと後悔。食べても良いもの　主食は、おかゆ、やわらかく炊いたごはん、うどん、食パン。肉魚は鶏のささみ、白身魚、その他牛乳、ヨーグルト、豆腐。あー、これしか食べてはいけないのね。昨日はコーヒーも飲んでしまったし、野菜も少し食べてしまった。ダイエットよりきついわ。でも治ったらまたコーヒー飲めるんだから、早く治るようにちゃんと食事します。ということで、晩ご飯はくたくたに炊いた何も具の入ってないおうどん。笑くたくたでやわらかいけど、よく噛んでいただきました。明日も頑張ろうっと

あさごはん　11月9日

昨日のお昼ごはんは玉子雑炊。晩ご飯は鮭入りミルクリゾット。胃に負担をかけたくないので、やわらかいものにしました。でも胃カメラをした日だったので夜になって胃が痛いような気がして明日になれば治ってるだろうと思いつつ、もらったお薬とかゆみ止めの薬を飲んで寝ました。久しぶりによく寝ました。夢までみるなんて笑。今朝もおかゆでもよかったけど、時間もかかるし。ラフランス大玉1／2玉バナナ1本ティーオーレ昨日は果物食べてなかったのでフルーツ三昧♡ごちそうさまでした。

内視鏡検査しました

今日内視鏡検査をしてきました。ここ1週間くらい胃がスッキリしなくてね。６年前と３年前にもしていて、まぁ慣れたものです。😂昨日CTを撮ってもらって小さいポリープがあり、内視鏡検査を勧められて、即決めました。でも昨日1日怖かったんです。なんか悪い病気かも？私もう死んじゃうの？そんな事を考えても検査の結果はすぐ出るんだし、と思って早目に寝ました。8時40分に受付を済ませて、9時から咽頭だけスプレーみたいなので麻酔をして、胃カメラに臨みました。意識があるので、口から胃カメラが入るのって怖いです。でも看護師さんが、大きく息を吸ってリラックスして、と声をかけて下さったので、オエってなることもなく9時18分に終わりました。結果は逆流性食道炎でした。胃が少し荒れているので、遅い時間に食べない、食事はゆっくり食べるように言われました。私、20時頃までに晩ご飯を食べたら、後は何も食べないのになんで？でもあまり噛まずに食べてるかも＾＾；ポリープも気にするようなものではないらしく、胃酸の分泌を抑える薬を飲むだけで済みそうです。あー、よかった☺️昨日はこの世の終わりのような気持ちだったけど、今日はちょっと晴れ晴れした気分です。お腹すいた笑。こういうのってブログに残しておくと、前回どんな感じだったのかわかるので便利です。

晩ご飯　11月6日

今日は久々の鰻。月に一度店頭で鰻を焼いて販売されるんです。嬉しい～･･･だったんだけどなぁ。主人と私は別々に食べるので、ちょっと問題があるんです。主人は自分の洗濯物を夕方洗って、私が晩ご飯を食べる時間にテーブルの上に乗せて、室内で丁寧に干し始めるんです。テーブルの上に洗濯カゴが乗っているのってどう考えても嫌ですよね。普段は我慢して食べてたりしますが、馬鹿馬鹿しいのでささっと食べてしまいます。でも今日はご馳走なので終わるのを待ってましたが、ここ空いてるから食べられる！とか怒ります。嫌やったら自分の部屋に持って行って食べたらええやん、て。･･･もう呆れてしまいます。終わって主人がトイレに入ったので、10分で食べてしまいました。もうおいしいものなんか食べさせる必要ないな、あんなやつに。人がどんな気持ちなのか全くわかろうともせず、お酒飲んだらええやん･･･だと？鰻と肝だし巻き玉子（市販）里芋の炊いたんうざくわかめのおすましごちそうさまでした。

ありふれた質素な晩ご飯　11月5日

お買い物に行く時間によって買いたい物が変わる晩ご飯。今日は夕方までに行ったので、全く値引きのないお買い物です。暗くなってから行くと、値引きがあるので結構迷ってしまって笑。特別食べたいわけでもないのにお得感を味わいたくて、どうでもいいものを買ったりします。早い時間だといろいろ揃っていてお買い物も楽しいんだけど。今日買ったのは、いわしの丸干しと農家さんのお茄子だけ。あとは冷蔵庫にあったものを使いました。なので値引きがなくても安上がりな晩ご飯です。いわし具だくさんの豚汁お茄子の炊いたんかぼちゃの炊いたん刻んだしば漬けごちそうさまでした。

久々　ワークマン女子

ワークマン女子がオープンしたので行ってきました。特別ほしいものがあったわけではないけど笑部屋着レインパンツ手袋違う色を買えば良いのに、黒ばっかり買う私値札とかを切ってたら困ったことが起こりました。手袋がつながっているこれ↑これどうすんの？on offみたいに横にポチッとするの？うーん、ちがうなぁ。検索したら引っ張るってのもあったけど、引っ張ってもはずれない。娘が来た時にはずしてもらう？自分でできないと年寄りみたいで格好悪いもう1回検索したら押すってのがあったので押してみた。正解です。はずれました。片方なくさないようにいつもつなげておけるんですね。外したからその部分をゴミ箱に捨てたような気がして探しましたが、手袋とくっついてるんですね。5000円以上買ったので、コインケースをもらいました。でもいらないなぁ。娘にメルカリで売ってもらおう笑

北海道のお土産

鱗友市場で買いました。たらこ鮭鮭のかま海鮮入り松前漬柔らかつぶ貝いくら自家製の揚げかまぼこも買いました。冷凍で送ってもらうのは初めてです。いくら、つぶ貝、松前漬はお正月用にしようかな。常温で大丈夫なものも、別便で送りました。あらほぐしの鮭（瓶詰め）たこのやわらか煮彩未のラーメン秋鮭のお茶漬けわかめ湯豆腐昆布富良野ビンテージ　サッポロクラシックほたてスープみのやさんの昆布はやっぱりおいしい。ルタオ　まあある　　　　色内通りフロマージュ　　　　テノワール六花亭　マルセイバターケーキ　　　　　ひとつ鍋　　　　北加伊道　　　　かぼちゃパイカルビー　燻じゃが燻じゃがとじゃがポックルはたくさんいらないので一つだけにしました。　　じゃがポックル六花亭のポテチ六花亭　ポテトパイ六花亭のお菓子は1枚ずつ買えるお店をいろいろ廻って買いました。今回は結構使ったなぁ。お仕事で収入があったのと、娘がメルカリで売ってくれたお金があるからいいかな、とか思ってビールって、どこで飲んでも同じ味なんだろうと思ってたのに、これほど違うとは千歳空港で、なるとザンギのコラボ商品が食べられるお店があって、そこで最後のサッポロクラシックを飲みました。この旅で4回飲んだけど、ほんまにこれサッポロクラシック？っていうくらい違いました。寒くてもやっぱりビールは冷えてないとね。ココノススキノでラーメンを食べながら飲んだのがピカイチでした♡

久しぶりのお肉～　晩ご飯　10月27日

もうそれほど暑くはないので、お買い物も遠くまで行きますし、晩ご飯も普通のメニューになってます。でもどうもラーメンが食べたくなったり晩ご飯にビールが飲みたくなったり困ったもんです。身体が赤くなったりするのは相変わらずで、ビールを飲んでない日でも出るので気にしないようにしてます。切り落としの焼き肉用がお買い得だったので、ウインナーしいたけとブロッコリーも焼いて、レンチンしたじゃがいもをじゃがバタ風にしたものを添えました。ごちそうさまでした。

旅行3日目

旅行 3日間 10月22日鱗友朝市で朝ごはん。小樽を出る前に、新しく出来たルタオのお店で限定商品を買おうと並んだ。でもレジのお姉さんが手間取っていて20人ほどのお客さんをさばくのにかなりの時間がかかりそう予定の電車に乗れないと困るのでやめました。お昼頃に札幌に到着～♪ホテルに荷物を預けてすすきのに向かいました。この日も結構暑かった気がします。新しく出来た商業施設、ココノススキノまで歩きました。ラーメン屋さんがフードコートのように集まった所でラーメンをいただきました。人類みな北海道というお店で、味噌ラーメンとサッポロクラシック♡キンキンに冷えてクリーミーなビールはめちゃ美味でした。その後東急百貨店の地下にあるスナッフルズでコーヒータイム。スナッフルズは北海道展でチーズケーキが有名だけど、普通のケーキは珍しいので行ってみました。さつまいものケーキとカフェオレこの後藻岩山のロープウェイに行くので、ちょっとバタバタしました。札幌駅からの直通バスが1時間に1本なのでそれに乗るのですが、バスの乗り場がわかりにくい駅前にバスターミナル、ってわけにはいかないんでしょうね。私だったらきっと迷いすぎて市電に乗って行くコースにしたかなぁ。ロープウエイの入り口は夜景を見に行く人でいっぱいでした。すごｋ山頂に着いたものの突風がすごくて、1分も経たないうちに下山するロープウエイに向かいました。北海道最後の晩ご飯。何がいいかいろいろ考えましたが、居酒屋さんで北海道らしい物を食べることにしました。あらかじめサッポロクラシックを飲めるお店を検索しておいたので安心です♡牡蠣の燻製ラーメンサラダお店によって違うらしいけど、確かに全然ちがいます。じゃがバタさめかれいのお造りイカ焼きかにも食べたかったけど、ちょっと高すぎ。喉の調子が悪くなってしまった娘なので、これくらいで。でも私ビールは2杯飲みました。