昨日は晩ご飯を食べなかった。
というか食べたくなかった。
昨日母の一周忌のため出かけました。
でも食事をすることが出来ないのでまっすぐ家に帰り、お昼ごはんは14時頃おうどんを食べました。
いつもより時間が遅いのに、16時頃小さめのバナナを1本。
これがいけませんでした。
これがいけないというより、まだ自分の身体の状態がよく分かってなかった。
バナナは柔らかいから、ついよく噛まずに適当に食べてしまいました。
これじゃ胃カメラした日に食べた洋梨と同じじゃないか
何時になってもお腹がすっきりしなくて、身体のいろんな所に痒くはないけど赤みが･･･
胃の辺りが「やめてー」って悲鳴をあげてたんでしょうね。
起きていても仕方ないので、21時半頃休みました。
結構すぐ寝付けました。
朝4時頃目が覚めて、わりとスッキリしてました。
まだ早いのでとりあえずトイレに行って、もう1回寝ました。
7時起床。
よく寝た笑。
でもまだおなかはすきません。
炊飯器で軟飯を炊いています。
もう少ししたらゆっくり食べようかな。
午後に和風の野菜スープを作ろうと思ってます。（ミキサー食 笑）
美味しそうなのをみるともう食べてもいいだろうと、誘惑に負けて、白身じゃない魚を食べてしまったり
いわしの味噌煮の缶詰が食べたくて治ってから、と思って買ったのについ開けてしまったり
ちゃんとしないと回復が遅れるだけなので、自分のために頑張ります。