厳しか
3日に一回は、股関節痛の治療に行っているが、多少、歩くのが楽になったかなという感じ。
最近は、骨と骨が、当たる時がある。これは完全に分かるし、当たった時は痛みが走る。
強い痛み止めを飲んで、これだから飲まなかったら、、、、
この痛み止め、来年から監視対象の薬品だから、来年からは服用できないし、、、
貧乏ゆすりがいいとユーチューブでやってたから、必死で揺すったりもするが、、、
ほんま、なんかないっすかね〜
それか、デッドプールじゃないが、痛みを超えるとスーパーヒーローになるとか。笑
最近、本気で考えるようになった。
痛みなくして成長なし
何かちゃうような気がするが、そう考えないとストレス溜まるよな。
さて、今日もデッドプール見るか👀
フロアプレス
股関節の痛みの原因が分かり、炎症が治まるまで脚を下ろしてのベンチを禁止しました。
その変わりフロアプレスをしています。
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これは160kg + 50kgchain でセット
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これは145kg + 50kgchainでスローでセット
結構、ハードです。今の内にしっかり上半身をビルドアップします!
FINE LAb
来月から自分も抜き打ちドーピング検査の対象者になりました。
四半期ごとに居場所提供しなければいけません。
いつ、いかなる時も、検査員が来ればドーピング検査を受けないとあかん。
今まで以上に気をつけないとね!うっかりでは、すませられないからな。
サプリは、FINE LABを愛飲して今までも検査を受け陰性ですが、更に嬉しい配慮ですね!
さすがの心遣いです!
http://www.fine-lab.com/fqsc/