健康
普段、肉食な食生活。
そして、野菜もほとんど食べない。
あまり、健康的な食生活とは言えない。
アスリートたるもの、毎日、健康を害することをやっているもの。
潰してなんぼやと思うし！
潰して再生、潰して再生を繰り返し身体を作っていくんですよね！
しかし、悪いものも蓄積されていきます！
それを少しでも取り除き、長く競技者としてあるために、「もずく酢」を食べようと決意。
ある方のブログに書いていて、これええんちゃうんと思い、決意しました。
そんな決意ってたいそうやと思いでしょうが、酢、海藻とかなり嫌いです。
出来るものなら食べたくありません。
せやけど強くあり続けるためには仕方おまへん！
誰か美味しい食べ方知りませんか？
柔よく剛を制する
来週の日曜日に、愛知県にあるパワーラインで合同練習を行います。
WPCで優勝した渡邊選手やノーギア最強の酒井選手らと熱いトレーニングを出来るのが楽しみです！
手首の痛みもほぼ完治したので、この前のイランの選手にお返しの動画を撮る予定です！
写真にアップしているのは、ベンチプレスシャツ。
オレンジ色のが、プロベンチプレス使用で、黒色は一般的に使用されているタイプ。
プロ用は、床に置いただけで袖が立つ位、固いです！
使いこなすのにかなりの技術が必要になってきます。
これを使いこなせれば、従来のシャツももっと効率よく使えるはず。
今日は、色々と着て練習し、その窓口がちょっと見えたような気がします！
柔よく剛を制する！技で修羅を封じ込めないとね！
柔もパワーがないと活かすことが出来ないので、がっつりと補強トレーニングをします！
技も力もある、ケンシロウを目指さないとね！
個人的には世紀末覇者ラオウが好きなんだが、 、、、
左右非対称
人間の体は当然ながら、左右非対称です。
日々の生活によって、だんだんとずれたり、どちらかが硬くなってきたりもします。
これが、ベンチプレスなどにすごく影響が出てきます。
まさに、自分が手首を痛めた原因がここにあります。
どこか痛い時って、フォームが悪いサインでもあり、見直すときでもあるんですね。
今日は、それを修正するトレーニングをやりました。
やはり、身体のバランスが悪かったですね！！
また、メニューに取り入れるとしましょう。
そして、手首強化のため、サンドバックを叩いたり、体のバランスを整えるのにケトルベルを挙げたりもしてます。
ＧＧって、色んな器具や設備が整っているんで楽しいですね！！
まさに、大人の遊園地ですな！！
300
以前も、ブログで書きましたが、「Ｒａｍｍｓｔｅｉｎ」という、バンドが好きです！！
まあ、プロモーションビデオやライブは過激でＲ指定になっていることもしばしば。
しかし、今回は「３００」という、映画の一部が流れています。
この映画は、スパルタの男たちをモチーフにした映画なんですが、なかなか渋い。
残虐なシーンは多いですが、これを見ると闘争心が湧いてきます。
試合前は、よくこのＤＶＤを観ます。
音楽もさることながら、この映画もおすすめです！！
歴史に名前を刻める男になりたいもんです！！
天然テストステロン
昨日、挑発とブログに書きましたが、正直、嬉しかったです！
元々、スーパーシャツ着用では、日本はもとよりアジアではどこもやっていないので、海外向けにアピールすることが目的なんで、こういう反応は嬉しいです。
今回、イランでしたが、フランスの選手は、この動画をシェアしてくれたりしています。
いずれは、本場アメリカに覚えてもらいたいものです。
でも、こういうのって、アドレナリンが出てきますね！！！
練習にも気合が入ります。
まあ、ブログには書けませんが、自分は練習時、天然テストステロンを高める方法があります！！
教えて欲しい方は、自分に会った時、聞いてください！！