• タイマー利用して時間管理！

• エクササイズのクリアする術を発見！

• 手巻き寿司はホンマ手がかからない夕食メニュー！

• ウォーキングは夕食までがベスト

• 5日間連続で3つのリング完成！

• 気持ち切り替えその日でリカバリー！

• 時折りに眺める太極図

• 想いの強さ　感じる心　ありがとう

• 初めても大阪市プレミアム付き商品券を利用

• 今の職場に入って丸2年そして初心想う

• iPhoneのiOS 15.7.1にアップデート完了！

• 晩秋の夕暮れ時の堤防沿いチャリンコ走らせ気分爽快！

• マインドフルネス実践は生活の基本！

• 体重は増減なく安定のなかで意識持つ

• 慌てず焦らずぼちぼちと。

• 「25分間×5分間の休憩」というサイクルで集中

• ゆっくり対処してても心拍数は正直です！

• とりとめのない日記です

• どうでもいいことでした！

• そろそろ来年の手帳を買いに！

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