初めてのMRI検査

今日初めてMRI検査を受けました。

実は１ヶ月ほど前から、

右の手首を曲げると痛くて

最初はちょっと痛いな、ぐらいでしたが

だんだん痛みが激しくなり、

今は日常生活にも支障が出るようになってきて

一度病院で診てもらおう、ということで

行ってきました。

レントゲンもエコーも異常がなくて

MRI検査をしましょう、ということになりました。

MRI検査を受けるにあたり

MRI検査がどういうものなのか

あまりよくわかってなかったのですが

金属関係のものは一切身につけたらダメで

事前に問診票にチェック項目があり、チェックしたのですが

私、歯の矯正をしてまして。

インプラントとか歯の矯正も器具の材質が

金属だとMRI検査ができないようです。

歯医者さんにMRI検査を受けていいかどうか

確認してください、と言われて

矯正の先生に聞いたところ、

100％OK！安心して検査してきて！

とのことでMRI検査を受けることができました。

MRI検査って、頭（脳）とか内臓でやるイメージでした。

手首の痛みでMRIって大袈裟じゃない？

と思っていたのですが

案の定、矯正の先生にも笑われました

ですよね〜〜

しかし、MRI検査なんて滅多に受けることないし

いい経験ができました。

MRIは検査時間が15分くらいで、

その間動いたらダメなんです。

動いたら画像が鮮明に写らないようで。

MRIって寝た状態で撮るものだと思っていたのですが

私は手首を撮るので

うつ伏せで右手だけ伸ばした状態で15分動くな

と言われて、めっちゃ辛かったです。

終わったときは肩がガチガチで腕も痺れていました。

結果、MRI検査でも異常は見つからず

薬とリハビリで改善を図っていくことになりました。

事務所の近くの整形外科なのでまだいいのですが

リハビリ行くの面倒だな、、、

ま、仕方ないですね。

日常生活にも支障が出ているので

早く治すためにも、しばらくリハビリも

がんばります。

右手が痛くなった原因ですが

おそらくピラティスが原因だと思います。

ピラティスで四つん這いになって片足を上げる

エクササイズがあるのですが、その時いつも右手の

手首が痛かったんです。

両手と片足の３点で体を支えることになり

体重のかけ方が上手くできていなかったんだと

思います。

それで、ずっと右手首に負担がかかっていた、

上に、

私は右肩で荷物を持つのですが

今は社労士と宅建のテキストやら問題集やらを

持ち歩いているので、荷物がめちゃくちゃ重たい。

それで肩とか腕にも負担がかかっていたのも

追い打ちになったんじゃないかと。

あくまで自己分析ですが。

今日は午前中診察を受けて

夕方MRI検査と検査結果を受けての診察で

１日終わってしまいました。

朝一、スタバで労働基準法の予習を少ししました。

少しでもいいから毎日勉強するのを習慣にしています。

社労士試験2023年合格に向けて講座が始まりました

この前の週末から

資格の学校ＴＡＣの社労士講座

2023年合格目標の授業が始まりました。

労働基準法の第１回目。

またここからスタートか・・・

という落胆の気持ちもありつつ

でも合格するにはやるしかないので

来年の合格に向けてスタートしました。

今回と次回は１日２時間半の授業×１コマですが

その次からは２時間半×２コマ（午前１コマ、午後１コマ）

になるので、１日まるまる授業でつぶれることに

なります。

またこの生活の始まりか・・・

早く合格したい！

授業終わりにスタバで休憩。

（どんだけスタバ行ってるんだ）

この時はドリンクだけにしようかと思いましたが

スィーツが私を呼んでまして・・・（笑）

スタバの新作

紅玉のカスタードアップルパイ

ドリンクはアーモンドミルクラテ

アップルパイは毎年この時期の定番で発売されていて

私も楽しみにしています！

このアップルパイは

温めて、上にキャラメルソースをかけるのが

おすすめの食べ方。

以前、スタバの店員さんが教えてくれました！

それからいつも

温めてキャラメルソースをかけるのが

私の定番です。

アップルパイにキャラメルソースの組み合わせ

合わないわけないですよね！！

リンゴのシャキシャキ感も少し残っていて

シナモンも入ってますが

そこまできつくないです。

おいしい

ダイエット中ですが

また時期を見てリピートしたいです。

開業前に簿記３級をとったほうがいいのか？

私は長年税理士事務所に勤めていたので

その経験を活かして

以前、起業したばかりの方向けに

会計セミナー（帳簿のつけ方や領収書の整理の仕方のセミナー）

をしていたことがあります。

他に、行政書士会でも

簿記の基本と決算書の見方の研修講師も

させていただいたことがあります。

そうすると

簿記３級はとったほうがいいですか？

 という質問をよくいただきます。

私の回答は・・・

簿記3級は別にとる必要ないと思います。

簿記３級で勉強することは

事業主の記帳処理に必要でない内容も

一部あります。

開業したばかりの頃は

経費をおさえるために会計処理や確定申告を

自分でやる人も多いので

その場合

簿記の知識があればスムーズに進めることが

できるのは確か。

しかし

簿記３級を持っていなくても

事業主の会計処理はできます。

簿記の知識がなくても会計ソフトという

便利なものがあるので

会計ソフトを使えば簡単に複式簿記の帳簿ができます。

なので青色申告も簡単です。

会計ソフトの使い方を覚える必要はありますが

そんなに難しくないです。

あと、勘定科目も覚える必要があります。

例えば

スマホ代、郵便代は通信費

事務所の家賃は地代家賃

出張の際の宿泊費は旅費交通費

とか。

勘定科目は帳簿に記帳する時の項目とか分類のこと。

最初は難しいかもしれませんが

勘定科目も主要なものは決まっているので

最初は勘定科目一覧表などを見ながらやればできます。

私は事業主様の会計指導もしていて

会計ソフトの使い方と

12月まで入力した後の帳簿の締め方をお教えしてますが

みなさん、すぐに慣れて使えるようになっています。

会計ソフトで帳簿を作って、最後の締めの作業も終えたら

確定申告書と青色申告決算書は会計ソフトから連動していて

作成できるので楽チン、簡単です。

記帳指導は税務署でも無料でしてくれるようなので

税務署に聞いてみるのもいいかと思います。

＜詳細はこちら＞

※国税庁のサイトにリンクしています

やりたいことが多すぎる

最近やりたいこと、やっていることが多すぎて

ちょっとスケジュールと頭の中身を

整理する必要があると感じたので

スタバで手帳と向き合ってきました。

今日のドリンクは新作のフラペチーノ

焼き芋ブリュレフラペチーノ

カスタマイズは

ホイップ抜き、エスプレッソショット追加

スタバのフラペチーノは甘いので

ホイップは抜いてもらいます。

エスプレッソショットを追加すると

コーヒー風味が加わって、大人の味。

めっちゃおいしかったです！

私のやりたいことと、今やっていることですが

・宅建

・社労士

・ダイエット

・実務の勉強

・自己研鑽

・トレーニング

など

社労士試験の勉強をしていた時

今年の６月～８月の本試験まで

毎日

自宅→自習室→事務所→自習室→自宅

の生活でした。

勉強中心で、仕事は片手間・・・と言ったら

お客様に申し訳ないのですが

仕事するのは毎日２時間程度で

あとはずっと勉強していました。

そのため

他にやりたいことがあっても

試験が終わってからやろう！

試験が終わるまでは我慢我慢！

と自分に言い聞かせて節制をしていました。

そして試験が終わってから

結果がショックだった気持ちを引きずりながらも

やりたいことを始めたわけですが

あれもこれも一気に始めてしまったので

混乱してきました

ただ、これは頭の中で考えているから混乱しているわけで

書き出して整理して、優先順位をつけてスケジューリング

したら解決しました。

ただ・・・

宅建の勉強だけはどうもやる気になれず。

行政書士実務（宅地建物取引業免許申請）に

つながるところもあって

勉強になるな、と思うところもありますが

勉強自体があまり楽しくなくなってきた・・・

もしかしたら

私に合っていないのかもしれません。

宅建・・・

どうしようかな・・・

社労士の勉強のほうが楽しい！

宅建の受験・・・

試験まであと１ヶ月ないので

潔くもうやめるか

とりあえず受験だけするか

悩むのは時間の無駄だとわかっていますが

せっかく受験申し込んだし

途中まで勉強してたし

どうするか悩みます。

開業したらホームページは作る？作らない？

行政書士事務所のホームページ

作るかどうするか？

私は開業の時から作ると決めていました。

考え方は人それぞれですが

私はホームページはあるのが当たり前

と思っているからです。

私自身、何かお店を探す時

SNSやテレビ、本などで情報を得て

そのお店に行こうと思ったら

必ずホームページもチェックします。

なので

ホームページはあるのが普通

あるのが当たり前じゃないか、

と思っているので

私も事務所のホームページを作りました。

私の事務所のホームページは

集客目的ではなくネット上での名刺がわり。

個人で事務所をやってると

やっぱり社会的信用という面では弱い。

ホームページに顔写真や想いなどを載せて

私のことを知ってもらい

安心感を持ってもらう目的もあります。

他には、ご紹介で仕事をいただいた時なども

ホームページをご案内して

事務所の場所や大まかな報酬を知っていただく

のにも役立っています。

開業してホームページを作るにあたり

自分で作るか、業者さんにお願いするか？

ですが

私は迷わず、業者さんにお願いしました。

ホームページを自分で作るソフトもありますが

私はITのことは苦手で

ソフトを使って作ったとしても

きっと手作り感満載で安っぽく見える

ホームページになるだろうと思い、

業者さんにお願いしました。

ホームページの値段は業者さんによってピンキリ。

値段があってないような世界です。

10万円程度で作ってくれるところもあるし

100万円くらいかかるところもあるし。

私の事務所のホームページは

原稿は自分で書いて

デザインと設置、サーバー契約等一式を

お願いして40万円超でした。

相場というか、妥当な金額かと思っています。

プラス

サーバーの管理料を毎月数千円お支払いしています。

ですが、

ホームページは小規模事業者持続化補助金を使って

作ったので

40万円超のうち

3分の2は補助金で補助していただきました。

ありがたい。

ホームページ作るのに補助金を活用するの

おススメです。

ただ、ホームページをつくるデメリットもあって

最初に作ったホームページは電話番号を載せていたので

営業の電話が頻繁にかかってくるようになりました。

SEO対策とか広告の運用とかの営業。

営業の電話って迷惑なんですよね。

まわりくどい言い方してくるし

はっきり答えないし。

無駄に時間取られる。

以前、営業の電話に対して

ちょっと意地悪をしたことがあります。

最初は話にノッたフリをして、その後

私も営業の勉強をしてたことがあるので

そのスキルを使って反撃を。

そしたら、向こうから電話を切ってしまいました（笑）

今はそんなことせずに

「結構です」とすぐに電話は切ります。

時間がもったいないので。

営業の電話がかかってくるのが嫌で

事務所の名称を変えたタイミングで

ホームページの内容も一部変更したのですが

そのタイミングで事務所の電話番号は

ホームページから削除しました。

おかげで営業の電話は減りました。

ホームページは集客目的ではなかったのと

メールのお問合せフォームはあるので

電話番号は削除しても支障はないかという判断です。

 ホームページを作ってよかったと思ったことは

昔の知り合いが私に連絡をとりたいと思ってくれた時

検索したら事務所のホームページがヒットするようで

ホームページのお問い合わせフォームから

連絡をくれたことが何回かあったこと。

会社員時代に担当していた顧問先様も

ホームページのお問い合わせフォームから

連絡してくださって

業務の依頼をいただいたこともありました。

会社を辞める時

顧問先様の情報を持っていくことや

退職後連絡をすることは禁止されていたので

私からは顧問先様に連絡できません。

しかし

顧問先様が選ぶのは自由ですから。

以前の顧問先様がそうやって

わざわざ私のことを探して連絡をくださるのは

本当にうれしかったです。

開業時に作ったホームページは

もう古くなってきたので

新しくしたいな、と思っていますが

社労士試験に受かってから

ですね。

社労士試験に合格して

社労士事務所も開設することになったら・・・

事務所の名称を変えて

事務所移転をして

ホームページも新しくして

楽しみがいっぱいです！

未来のことを考えるのは楽しいですね

勉強のモチベーションにもなります。

次の社労士試験は絶対合格したい！

本気ダイエット

2年前と比べると5キロ太りました。

11月中旬までに

ちょっと理由がありまして

どうしても5キロ痩せたくて　

専門家の方にトレーニングと食事管理をお願いして

指導を受けることにしました。

これまで

加圧トレーニング

マラソン

ピラティス

をやっても痩せませんでした。

運動をしているのに痩せないのは

原因は明らかに

食事

食事を変えるしなかい！

と思ったのです。

しかし

食事、栄養に関する知識がない。

なので専門家の力を借りることに。

私はどうしてもおやつや甘いものが

やめられない・・・

運動するとご飯がおいしくて

食べてしまう・・・

誰かにお尻を叩いてもらえば

おやつも我慢できるし

栄養バランスの整った食事も

できるようになるかと。

管理をお願いする方と

先日初めてのミーティングがあって

食事や間食、口に入れるものは

写真に撮って報告することになり

（水やお茶など、カロリーのない飲み物は除く）

一昨日から実践しています。

３日くらい食生活を見ると

改善点がわかるそうです。

なので、

嘘はつかずに、いつも通り食べて

正直に申告してください、と言われていて

食事以外におやつなどの間食も写真に撮って

正直に申告しています。

口にするものを記録にとって自分でも客観的にみてみると、

今の食生活はダメだなと思いました。

記録を取らないと、食べたものっていちいち覚えていませんが

記録を撮るだけで食生活変わりそうです。

写真を撮るのが面倒だから

食べるのやめようかな

とも思うようになってきました。

体重も毎日はかるように言われているので

朝同じ時間にはかって記録しています。

食事を変えれば必ず痩せる

と言われているので

11月中旬までは節制します。

私はお昼ご飯を食べるといつも必ず

眠くなりますが

それも、食べ方の工夫で改善できるそうです。

ダイエットに成功して体が軽くなれば

仕事もパフォーマンスも上がると思いますし

見た目もよくなりますよね。

食事も管理すれば、お肌もきれいになるはず！

目指せ、健康美人！

です。

ダイエットと言っても

食事を抜くとか不健康な痩せ方はしたくありません。

健康的なダイエット

頑張ります！

開業前にやっておけばよかったこと

開業前にやっておいてよかったこと①

開業前にやっておいてよかったこと②

という記事を書きましたが

今回は逆に

開業前にやっておけばよかったこと

を書こうと思います。

開業前にやっておけばよかったこと

・貯金

・ＩＴ関係の知識をつけておく

・営業力

・文章力

他にもありますが

大きくはこの４つです。

貯金

お金・・・やっぱり必要です。

たくさんあって困ることはありません。

例えば、

異業種交流会に行くにも

参加費、交通費が必要です。

また、開業したばかりのころは

備品を買いそろえたり

ちょこちょこ出費があります。

開業してすぐに仕事が入ってくるとは限らないし

開業後すぐに仕事が入ってきたとしても

それが続くとは限りません。

私は貯金なしで開業しましたが

やはり、いくらかは貯金はしておけばよかった

と思いました。

ＩＴ関係の知識をつけておく

私はＩＴ関係のことが苦手で

会社員時代はパソコンに異常が出たら

得意な人にお願いして直してもらっていました。

しかし、開業したら

何か異常があっても自分でどうにかしないと

いけません。

何か異常があった場合、ネットで調べて何とか

乗り切っていますが

調べるのにも時間がかかります。

それに、ＩＴやネット関係のことに詳しいと

仕事も効率よくできるんじゃないかと

思います。

得意になりたい・・・

営業力

やっぱり開業したら営業力は必要です！

開業する前は実務経験がないことを心配に

思っている人も多いようですが

実務は本当になんとかなります！！

それより、仕事を取るほうが大事。

仕事が入ってくればあとはなんとかなる・・・

というか、

なんとかしなければならないのですが

そもそも仕事がなければ

事務所として経営が成り立ちません。

実務の勉強は開業してから

行政書士会の研修に参加したり

先輩や同期に教えてもらうほうが効率いいと思います。

私は営業力がないかわりに

お客様に説明するためのツールを作ったり

新規顧客獲得にリスティング広告を使ったり

しています。

行政書士で国家資格があるから、

とあぐらをかいていても

仕事は入ってきません。

行政書士なんてこの世にたくさんいるから。

ブログで情報発信をして知ってもらうのも

営業のひとつですね。

文章力

文章力も開業前に身につけておけば

よかったと思っています。

ブログも文章だし

ホームページやＬＰを作るのも

名刺に載せる自己紹介を作るのも

補助金の申請書を作成するのも

文章力って必ず必要です。

文章力はブログを日々書くことでも

身につくかもしれません。

読みやすい文章

わかりやすい文章

人を納得させられる文章

をさらっと短時間で書ける人が

うらやましいです。

開業して７年、もうすぐ８年目になりますが

今振り返ってみて、

開業する前にやっておけばよかったこと

をご紹介しました。

これはあくまで、

私の場合は

です。

開業前の方に参考になれば

うれしいです

初めてのミュージカル

先日、大阪へ

ミュージカルを見に行ってきました。

ミュージカルを見るのは初めて！

見たのは

キャッチミーイフユーキャン

昔、レオナルドディカプリオとトム・ハンクスで

この映画がありました。

天才詐欺師のはなし。

すごくおもしろい映画だった記憶があり

あれをミュージカルにできるの？

ミュージカルにしたらどんなふうになるんだろう？

と興味深々！

主演は

SnowManのリーダー

岩本照さん

実はSnowManのファンです。

いわゆるハコ推しであって

特別岩本さんのファンというわけではないです。

ジャニーズが好きってわけではなかったのですが

SnowManにはなぜかハマってしまい

ファンクラブも入ってます。

ダンス上手いし、面白いし、チームワークもよくて

メンバーも個性の強い人たちの集まりで

応援したくなる。

SnowManメンバーが出演する

というのが目当てで行ったミュージカルでしたが

他の出演者の方も素晴らしくて

とても楽しかったです。

ミュージカルとか演劇って興味なかったのですが

これから他のも見に行ってみようかな

と思っています。

演劇鑑賞が新たな趣味になるかもしれません。

開業前にやっておいてよかったこと②

開業前にやっておいてよかったこと①

の続きです。

私が会社員だった頃、

開業する前にやっておいてよかったことを

書いています。

情報発信（文章を書く）

先のブログを始めた、と似ていますが

ブログで情報発信して文章を書くことに慣れていたのも

よかったと思っています。

当時はフェイスブックも頻繁に投稿して

自分がやっていることや思っていることを

素直に発信していました。

そうすると、共感してくれたり応援してくれる人が

増えていくんですよね。

開業してから、文章を書くスキルって必要だな

と感じています。

補助金の申請書を作成するのも

「文章」ですから。

文章を書くのに慣れていてよかったと思いましたが

ちゃんと「スキル」を身につけておけばよかった

と思いました。

人前で話すスキルを身につけた

これは、ほんと、身につけておいてよかったです！！

私は以前人前で話すのが苦手で

会社の朝礼で１分間スピーチが順番で回ってくるのですが

それでも人の前に立つと頭が真っ白になって

何も話せなくなってしまっていました。

それにもかかわらず、

上司からセミナー講師をやれと言われて。

しばらくは拒否していたのですが

だんだん追い込まれて拒否できない状態になり

セミナー講師をやることに。

最初のセミナーはしっかり準備をして何度も練習をして

上司にロープレを何度も付き合ってもらって

アドバイスをいただいて

それで迎えた本番・・・

失敗しました

本当に人前で話すのヤダ！

って思ったのですが

できない自分が悔しいという気持ちもあり

本屋さんでセミナー講師の本を読んで

それから、セミナー講師になるための学校にも

半年くらい通いました。

会社員でしたがもちろん自腹で。

30万円くらいしたと思います。

でも、このセミナーは行ってよかったです。

セミナー講師になるための学校では

話し方だけを教わるのではなく

自己分析から、セミナーの組み立て方

セミナー講師のマナー

お客さんのひきつけ方、身なり

など

トータルで教えていただきました。

それから、人前で話すのが全く怖くなくなって

逆に、セミナー講師をするのが楽しくなりました。

開業すると、セミナー講師を頼まれることもあるし

行政書士会の研修講師を頼まれることもあります。

そこで

人前で話すのが苦手だから・・・と断ってしまうのは

もったいないです。

せっかくいただいた機会だし

何かのチャンスになるかもしれないし。

人前で話すスキルは、身につけておいてよかった

と本当に思っています。

宅建と社労士の勉強

昨日は久しぶりに一日学校で

勉強していました。

勉強しんどいな、、、

と思っていましたが

始めると楽しくなってきます。

夕方、小腹が減って休憩がてらスタバへ。

昨日から新作ドリンクやフードが発売になっています。

迷って、結局

パンプキンのバスクチーズケーキをチョイス！

ドリンクはアーモンドミルクラテ

チーズケーキ失敗

残念・・・

シナモン入ってます。

なんでシナモン入れるかな

シナモンは嫌いじゃないですが

入っているとシナモンの味（香り）しかしない。

シナモンが入ってなかったら

もっとおいしいのに！

と思います。

それに

チーズケーキなのに

小麦粉が多い気がする。

シナモンと小麦粉で

チーズがかんじられない。

あんまり美味しくない…かも

これはリピートしないな。

フォローするわけじゃないですが

スタバのニューヨークチーズケーキは

好きです。

スタバで宅建のテキストを読もうと思ってたら

隣の席の人が、がっつり宅建の勉強をしていて

勉強しにくくてやめました。

ＬＥＣに通ってるみたいで問題集の答えをノートに書いて

必死に勉強していました。

私は・・・

市販のテキストで、まだ勉強して日が浅いから

きれいなまま。

必死に勉強している人の横で

同じ資格の勉強をするのはちょっとはずかしい・・・

宅建試験まで、もう１ヶ月切ってますから

みんな必死に勉強しますよね。

どうも宅建の勉強に身が入らない。

社労士のテキストや問題集ばかり

やってしまいます。