9月1日の

●朝
サラダ(レタス・人参・ブロッコリー・トマト・押し麦・水煮大豆)/ヨーグルト/スイカ/おからクッキー

●昼
酢の物(ヒジキ・大根・ノンオイルツナ・ちりめんじゃこ)/スイカ/ヨーグルト/おからクッキー

●夜
プロテインシェイク

○運動・その他
ジムで筋トレ40分/ぶるぶるマシン10分


昨日の血液型のお話し繋がりで。
詳しく調べて無いので良くは知らないのですが、血液型別のダイエット法を研究している博士がいらして、本も出版されてるみたいです。
面白そうなので、今度ネットで取り寄せてみます。

ﾈﾀ･血液型の本…

ブログネタ：血液型の本、読んでみたい？ 参加中
血液型別の性格診断って不思議ですね。
購入はしませんが、書店等で見かけたらつい立ち読みしてしまいます。
血液型っておおまかに分類して4種類しかないのになんとなく「あ～、あるある」とか思ってしまうのは何故なんでしょう。

先日、書店で立ち読みした黒い表紙の「B型の説明書(タイトル違うかも？うろ覚え)」という本。
パラ見して一番印象に残ったのが「ネコを見たら追いかける」でした。あるある。やるやる。
しかも警戒心バリバリの「近付いたら逃げますよ」といわんばかりのネコを。
さすがに人通りの多い街中では自粛しますが…。

逃げないネコはとりあえず頭をグリグリ撫でます。

8月31日の

●朝
刺身(+大根・人参)/トマト/スイカ/ヨーグルト/おからクッキー

●昼
プロテインバー/スイカ

●夜
プロテインシェイク

○運動・その他
ジムで筋トレ50分/ぶるぶるマシン10分


昨日、道の駅でスイカを買いました～。当たりスイカです。色が薄くてハズレか？と思ったのですが、食べてみたらシャリシャリで甘くて美味しかったです！
半分は切り分けてラップに包んで冷凍保存してみました。
冷凍庫がギュウギュウ。