9月1日の

●朝
サラダ(レタス・人参・ブロッコリー・トマト・押し麦・水煮大豆)/ヨーグルト/スイカ/おからクッキー

●昼
酢の物(ヒジキ・大根・ノンオイルツナ・ちりめんじゃこ)/スイカ/ヨーグルト/おからクッキー

●夜
プロテインシェイク

○運動・その他
ジムで筋トレ40分/ぶるぶるマシン10分


昨日の血液型のお話し繋がりで。
詳しく調べて無いので良くは知らないのですが、血液型別のダイエット法を研究している博士がいらして、本も出版されてるみたいです。
面白そうなので、今度ネットで取り寄せてみます。