鮭のオーブン焼

旨かったので載せてみます♪

・材料
鮭(無塩)
ズッキーニ

・調味料
塩少々
クレイジーガーリック
☆バジル
☆オレガノ
☆オリーブオイル

・作り方
あらかじめ鮭だけに軽く塩しとく。

ズッキーニは1cm強の輪切り。

天板にオリーブオイルをぬる。

鮭とズッキーニをランダムに並べる。

ダイレクトに☆をお好みの量をで両面かける。(笑)

私はオリーブオイルも上からかけてオーブンにイン。

250℃10分、裏返して5分。

出来上がり♪



※レシピなんて載せるの始めてだから、分かりにくいかもしれないけど(笑)





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活動計☆デビユー

私も買ってみた(笑)

さーちゃんと色違いにした♪
私的に魅力だったのが、歩数計みたいなタイプじゃなくブレスタイプだったから♪

あたし、今まで歩数計を何度洗濯したか分からない(笑)

しかも、睡眠の質まで分かっちゃう所がスゴイ！！！

さーちゃんとデータを共有出来る様になっから、競うぜ！！！(笑)

Android携帯からの投稿

79日目…朝☆始動日

今日から肉体改造にシフトチェンジ

体重…

59.8kg(前日比＋0.1kg,total-3.2kg)

体脂肪…

26.0％(前日比＋0.6％,total－4％)

 おっと上限更新

今日から摂れる時のみ、３時間起きにタンパク質摂ってみようと思う

どんな変化が起きるか楽しみだにゃ

出来る事からコツコツと