7/20☆測定結果

計測日 

 5/17→6/14→7/13→7/20

B(理想＝86.3)

93-75→90-76→88-75.5→87.5-75.5

W(理想＝63.1)

 79→70→67→68→68

H(理想＝88)

94→92.5→92→91→91

下腹

？→81→77→74→74.5

太股(理想＝48.1)

54→52→51→51

フクラハギ(理想＝33.2)

36.5→36→35→34.5→34→34.5

腕

？→28.5→28→28

5/24→6/14→6/28→7/6→7/21

体重

62→59.7→58.8→58.3→58.8

BMI→

21.7→21.3→21.2→21.2→21.3

体脂肪→

28.8→24.8→24.4→24.6→25.1

筋肉量→

41.4→42.2→41.9→41.3→41.3

骨量→

2.7→2.8→2.8→2.7→2.7

内臓脂肪→

ずーっと4.0→3.5→3.5→4.0

基礎代謝→

1313→1314→1290→1295→1297

体内年齢→

28歳→27歳→27歳→27歳

体水分量

55.4→55.1→53.9→54.5→54.1

来週は頑張る

90日目…朝☆休息日

肉体改造にシフトチェンジ13日目

体重…

58.8kg(前日比±0kg,total-4.2kg)

体脂肪…

25.1％(前日比＋0.1％,total－4.9％)

来週は頑張る