61.2kg・26.6%

前日比－0.3kg－0.5%

昨日の活動計

昨夜より増えてる！！！（笑）

お茶飲んだだけで0.3kg増えるのねー※

今日は何しよーかなー🎶

今日の運動＆ご飯

今日の運動

・トレーシー腹ペコ

・モムチャンロビ

今日のご飯

・朝

昨日と一緒（笑）

・昼

モスのクラムチャウダー

棒棒鶏サラダ

ちりめん丼

・夜

ミネストローネ

モモステーキ

エリンギ炒め

・間食

おからクッキー

エスプレッソラテ

アーモンドチョコ

total  1700kcal

さっき体重計ったら60.8kgで、サクッと今週の目標の61kgを切る事が出来てた（笑）

先週は体重が動かなくて苦労したけど、やっぱ生理前なせいだったみたい（笑）

ついでに60kg切っとくかー！！！

明日もガンバロー！！！

61.5kg・27.1%

昨日の活動計

昨日の摂取カロリーが1700kcalくらいだから、余裕で消費出来てるわー（≧∇≦）

問題は今日だわ※

お休みで子供いるから、昼はモス※

乗り切らねば！！！