2024/6/16
日曜日
今週は暑くて我慢できずにエアコンをつけました
蒸し暑さには勝てないです(^^)
って梅雨入りはどうした？
ジム活はと言いますと月曜〜土曜までNothing
今日は7日ぶりの運動です
G代々木上原
🐭ちゅーやんレッスン
エアロ、ステップ２本立て
★エアロ
今日も蓋を開けたらかなり頭を使う構成
出だしは順調だったのに通しはどんどんタイミングが怪しくなってどっかしらで帳尻合わせて終了
そう言えば裏に行かなくて大丈夫だね〜っ🎤て言ってたような？
いやいやセンセ裏にもカモーン〜
っと言いつつ実際に裏に来たときは近過ぎて足が全く分かりません
★ステップ
前の鏡が曇ってて暑いかなって最初思ったけど１ブロ出たしのチャチャっと台に乗るタイミングにいきなり大苦戦
鏡のことはすっかり忘れた〜
後半は何とか理解
２ブロは後半に踏んでスラ、キック、ニーアップ、ビハインドからの一連の足が中々身体に入らず大苦戦
短めブロックはスパイダーから始まり
通しは順番が入れ替わりスパイダーが先頭になり１ブロの大苦戦した足に繋がる構成
リズムに苦戦しながらも集中して踏んで終了
一週間ぶりのステップでしたが、身体が中々追い付かなかったけどやっぱり面白いわ〜
ちゅーやんセンセ
メンバーさん
ありがとうございました
レッスン後は小田急OKで野菜をお買い上げ
ここは品物(鮮度)が良いので安いと買って帰ります
そんな一週間でしたー
また次回
伊藤園でミックスソフトクリーム🍦をオーダー
海外旅行行きたなぁ〜
紫陽花も綺麗です
