2024/6/2
朝起きたらプチ筋肉痛
考えて見たら昨日はTotalで12㌔位歩いたから原因はソレかも？
日曜ジム活♪
２が月ぶりに原宿→代々木上原ハシゴコース
G原宿
🌻ゴリポンさんレッスン
突撃で整理券をゲット
レッスンと全然関係ないのですが、、、
ふと思ったのですがトレーニングエリアが暑く感じたような？空調効いてるのかな？
ちなみにロッカールームも少し暑かったような？
考えてみたら府中もロッカールーム暑くて扇風機が置いてあったし電気代節約してるのかしら？
★ステップ
全部で３ブロック
１ブロ
何回かガン見してボールチェンジの身体の向きが上手く入れればきれいに流れて
２ブロ
後半V乗りカールで正面に戻って跨いて抜けてノルノルからの一連の足さばきが忘れがち〜
３ブロ
右リードの頭がいつも忘れて何だっけ？！
後半は跨いで同じ足で背周りが体幹を使い
通し
色々忘れながら好みの足が多く期待を裏切りません
久しぶりのセンセのステップは楽しかった〜
ちなみに全部インプットするのはやっぱり大変だ
また来ます〜
ここからハシゴをしまして、、、
G代々木上原
🐭ちゅーやんレッスン
★エアロ
ウォーミングアップで脚上げて中外中って動きがあるのですがお尻を上げてって言ってたような？(だっけ？)お尻を連呼🎤
緩いトークから始まったけどエアロは全く緩くありません
最後の踏んでニースラで270度横向きになってその辺りから雲行きが怪しくなり結局そこは誤魔化しながら終了
引き続き
★ステップ
お腹が空いてきた〜
(糖分補給忘れて)
体力、気力、集中力持つかな〜
１ブロは初見のコリオ
丁寧なレクチャータイム🎤もありその場では何とか理解
※ブログ書いてる今は何やったか思い出せず
よくあるパターン
２ブロはシャセタップタタンだっけ？ここは強度が高い
残りのブロックは床から台から始まりビハインド、タップニースラだっけ？
クルッとシャッセ〜は気持ち良く
通しは時間いっぱい踏んで終了
ここのレッスンはコンスタントに通ってるけど難易度のさじ加減が丁度よく楽しいって思えるレッスンです
センセ
メンバーさん
ありがとうございました
レッスン後は小田急OXで買い物をして電車に乗ったら下北沢駅手前のトンネルの中で急停止！
瞬間停電(15:30頃)の影響で少し止まりますというアナウンス
瞬間停電の意味がよくわからずスマホをいじってみたら電波が悪くて全く動かず！
しばらくして電車は動き出したのですが、経堂を過ぎた辺りで突然行き先変更のアナウンス！
次の駅で全員降ろされてホームで待っていたら快速急行が通過していきマジっすか〜
下北沢駅で行き先変更のアナウンスしてくれれば快速急行に乗れたのに〜
少し残念な気分になりましたが、帰ってニュースを見たらディズニシーとかでもアトラクションが止まったらしいので広範囲で影響(一時的に電圧が下がった)があったんですね、ここのところ集中豪雨とか地震とか大きな自然災害が起きないことを祈るばかり
話は戻して、、、
今月は長い月になりそうだけど楽しみ見つけて乗り切りたいと思います
また次回