大好きなのに
不安で仕方なくなるのは、
彼のことが大好きで
想えば想うほど
不安になる。
返信が遅いと、
何してるんだろう
彼の愛が冷めたんじゃないか
他に誰かいるんじゃないか
私は捨てられるんじゃないか
と不安でたまらなくなる。
それは、
自分自身が心の奥で
私は寂しい
1人では生きていけない
孤独には耐えられない
この人に捨てられたら
私は生きていけない
と思っているから
なんですね。
だから、
彼が居てくれても自分が不安で
常に不安に憑りつかれてしまう。
いつも
離れるんじゃないか
捨てられるんじゃないか
そうしたら私は生きていけない
心の奥底にあるその思いから
彼がいても不安になって
いつも追いかけてしまう。
そして、
追われるから彼は離れて
※男性は狩猟本能があるので追われると逃げる。
※男性は狩猟本能があるので追われると逃げる。
追いたい生き物ですね。
離れたと感じて不安が増幅し
もっと追いかけるようになり
彼は重くなって離れていき・・・
「捨てられたくない」と思っていた不安が
叶ってしまう。
望んでいないのに
不幸な恋愛を引き寄せてしまうのは
こんな心の仕組みがあります。
だからね、
今日も声を大にして伝えます。
不安を誰かで埋めようとしても
埋まらない。
あなたの不安は
彼ではなく、
あなたの心の中にあるから。
心の中の不安
「いなくなるかもしれない」
「捨てられるかもしれない」
この無意識の不安は
大抵幼少期につくられています。
主に親との関りの中で、
無条件で愛してもらえた
ありのままの私を受け入れてもらえた
という感覚が少ないと、
「私はいつか見捨てられるかもしれない」
という
見捨てられ不安が生まれるのですね。
例えば、
・親が過干渉で
いい成績を取らないと褒めてくれなかった
・いつも否定してくる親だった
・忙しくてかまってもらえなかった
・いつも誰かと比較されていた
・自分の言うことを聞かせる親だった
親は親なりの
精一杯の愛情表現かもしれません。
でも、子どもは
無条件では愛されない
ありのままでは受け入れてもらえない
と思い込んでしまうのですね・・・
だから
大人になった今も
愛する対象の人に
「この人に捨てられたくない」に
と心が勝手に反応してしまう。
「私は無条件に愛される」
と記憶していないからです。
不安をなくしていくには、
その無意識の不安が
あなたを苦しめている。
そもそも愛情を彼に求めることは
とても自然な気持ちですよね。
ただそれが
際限なく続いたり
いつも不安がつきまとうことが
苦しいのですね。
そして、
相手も苦しくなってしまう
そこから抜け出すには、
自分の心の中の不安を「自分」が受け止めて
あなたはもう大丈夫なんだよ
今まで頑張って来たね
不安だったよね
もうあなたは自分の力で生きていけるし
私がいつも一緒にいるからね
と、あなた自身が自分に寄り添い
自分の不安をわかってあげて
１番の味方で居てあげてください。
そうやって、
少しずつ
何度も何度もゆっくりと
自分の不安をわかってあげて
１番の味方として
自分を安心させてあげることで、
際限なく求める恋愛を卒業し
健全で安心なパートナーシップを
築いていけますよ
応援しています♡
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