前回の
お読みいただきありがとうございます
今の恋愛や彼のことで
自分の感情に振り回されてしまうとき、
そこには
「心」だけではない
『カラダの仕組み』がある。
私は、
感情のジェットコースター、
大荒れに揺れまくり
そのまま突っ込んでいく自爆タイプだったので、
この仕組みはすごーく納得でした
あなたはいかがでしたか？
▼まだの方はぜひ読んでくださいね♡
そして、
しっかり理解してくれて、
もしかして私
- ドーパミン中毒になってる？
- 恋愛中毒気味かも・・・
そんな気づきもあって、
「だから苦しいんだ」
「だから繰り返すんだ」
そう頭では理解もできて、
・
・
・
でも、
- やっぱり好きだもん
- 彼じゃないとダメ
- こんなに惹かれるひとは他にいない
- 彼のことわかってあげられるのは私だけ
- 苦しいけど、すごくやさしい時もあるし
- こんなに好きな人にはもう出会えないかもしれない
などなど、
「心」は、
わかっちゃいるけど
簡単じゃない
苦しくても離れたくない
もうこの恋が
本当に「好き」なのか
「依存や執着」なのかもわからない
そんなこともあるかもしれません。
うん、・・・ありますよね。
だって、
それが「恋」だもん。
そのくらい「好き」
なんですよね。
その気持ちを
しっかり認めていいんです
- そのくらい好きだよね
- 抑えられないよね
- 簡単に割り切れないよね
「だって、好きだもんね」
まずは、自分の気持ちを大切に
認めてあげてくださいね
それでも
- 今の関係は苦しい
- この気持ちをどうにかしたい
- 何かラクになる糸口がほしい
自分ではどうしようもないほど
悩んでいるときは、
自分に聴いてあげてほしい
『魔法の質問』があります。
あなたのかけがえのない親友に、
そのひとを一生のパートナーとして
おすすめできますか？
かけがえのない大事な親友に
そのひとを、
「いい人だよ！」
「絶対に幸せになれるよ！」
ってすすめられる？
もし、
「親友」がピンとこない時は、
『自分のこども』に置き換えてみてください。
自分のこどもに、
「その人と一緒になったらいいよ」と
すすめることはできますか？
どうでしょう？
私は以前、
「絶対におすすめしない。
ずっと大変だし我慢することになるよ」
って出てきたよ
もし、
「すすめられる」なら
今の不安は、
「彼」じゃなくて、
「自分の中」にあるのかもしれない。
例えば、
- 愛される自信がない
- 愛は続かないと思う
- 私は大事にされる価値がない
など、
自分のこころの中にある
「不安」や「怖さ」かもしれません。
もし、
「すすめられない」なら、、
言わずもがなだと思います
この質問は、
「自分を客観的に見れる」のですよね。
恋愛中は、誰もが
自分を客観的に、冷静に見ることは難しい。
なんとなくわかっていても
抑えられない。
だから、
一旦自分から離れて
外から冷静に見るって
難しいけど、とても大事。
そして、この質問は同時に、
「自分を大切にする準備」
「幸せになる覚悟」ができているか
もわかります。
「自分を大切にする」と決めないと、
相手に大切にはされないし、
「幸せになる覚悟がない」と、
ずっと幸せになれない人を追いかけてしまう。
あなたは、なにを選びますか？
誰かに選ばされることは
ひとつもなくて、
自分がそれを選ぶだけ。
自分の望みは選べます。
幸せにする生き方を選んでいいんですよ
あなたは、
幸せを選んでいいひとです
勇気を出してどーんと幸せになろ♡
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