5/19
20:25 レッグプレスマシン125/10155/10 175KG/10
20:40~ 柔軟体操
20:50~ 肩周りウォーミングアップ
ベンチプレス
2100 25/10 65/8 85/1 95/1
20:55 85kg/1
21:01 95kg/1
21:06 85kg/8余裕あり
21:12 85KG/6 ギリ
21:14 ナロー65/8
21:23 懸垂ワイド12
21:30 懸垂ワイド11
21:34 シーテッドロー35kg/10効かせる感じ
21:05 フライ テキトー
21:05 ディップス てきとー