札幌でパステルアートとカラーセラピーをしてるナッツCOLORです。
今日もよき日でございます
今日は2時間ミスドで人生の振り返り。家だといつも誰かしらいるので集中できない。
それにこの人生の振り返りはどうにもディープでゲロゲロゲロ
おウチでやるより外でやる方が気が楽。
人生の振り返りって？いう方はこちらをどうぞ。
先日「高校生まできた」と書いたがノート見るとまだ中1だった
今日は4年分書き進められた。
幼少期もゲロゲロだけど、思春期も濃厚ーっ。色々記憶が出てくる出てくる。もちろん良いコトも出てきますよ（笑）
時間もエネルギーも使うワーク。
必要ない人はらやなくていい。私にはやる意味のあること
人にはそれぞれ思考や感情、行動にパターンというか傾向というか？があると思う。（うまく説明できないが💦）
日々の中で感情がサワサワするとき、
なぜ？
何に？
どうして？
反応するのか、そこを観察して自分の傾向がつかめてきた。
そしてその傾向を生んだ大元は過去にある。人生の振り返り・棚卸しをすることで、過去と今が繋がった。
なんとぉーーーっ！！その経験があったから、いつもそこに心が反応するのかーーーっっっと今日は収穫あり。
わかれば手放せるというもの
出てくる感情は理由とかルーツとか探ることなく統合という方法もある。
しかし今の私は「知る」段階にいる気がする。そのときその時で自分にしっくりくる方法を実践するだけ。
どうぞ皆さまがごきげんでありますように
今日もお読み下さりありがとうございました。
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