札幌でパステルアート教室とカラーセラピーをしていますナッツCOLORです。
今日もよき日でございます❤️
あなたは自分のことが好きですか？
自分を愛せていますか？
自分に自信が持てていますか？
とことん自分を信頼できてますか？
私はそこが充分ではないと気づきました！
自信って、どうやったらつくの？分からないよね。これは教授に聞くに限る
年末パワーか？冬至前の駆け込みか？ブログに書きようのないミラクルな学びの3日間。最終日のK子教授によるレクチャーだけはシェアしたい。
判官さまなど糖分補給しながら、しっかりメモメモ！！
自信を持つためにはズバリこれ！
自分史の本が1冊出せるほどに、歴史を紐解くように、過去のもろもろを洗い出してノートに書き出すことだそうです。
誰とも比べられない自分の人生。
やり遂げた、クリアした、乗り越えてきたことがたくさんある。
それらはたまたまできたこと〜だなんて安易に流さず、心に刻む！
この人生は誰にもマネができない、私でなければやれなかったもの。そんな私はすごいんだ！！
こんなことやあんなことがあった。そのとき自分はこう感じた思った。あの時はこうしたなぁ〜。
書き出した諸々は全部、自分がやったこと。ここに自信を持つ！！
どんなことでも小さなことでも、何でもいいから書いて、それをしてきた自分を認めてあげる！！
さすがはK子教授！
レクチャー開始5分で2人の生徒、霧が晴れた気分。
大きく想定外の内容には驚いたが、説得力があり腑にも落ちた。
誰に教わることもなく10代のころから人生の振り返りを手帳に書き記してきた教授。みぃ〜んな自分歴史を整理して、そこを自分軸にしてると思っていたらしい
生徒は声を揃えて「やってないよーっ
」
教わる機会もなければ、周囲にやってる人もいなかったし、そもそも浮かびもしない発想です
10代の若さで自分が歩んだ道のりを繰り返し繰り返し整理とは！！周囲から「師匠」「仙人」と呼ばれるゆえんですな。
書き出し内容はポジティブ・ネガティブ両方書くこと。
やり残したこと、失敗したこと、腹黒い自分、若さゆえのヤンチャ、ちょっと後ろめたいゴニョゴニョも…全て洗いざらい出す。
マイナスを押さえつけたり、蓋をしてはダメ。いいことも悪いことも、全て一旦吐き出して、そして全てを自分のものにする。
自分を丸ごと認めてあげる、どんな自分でも受け入れる。そうすることで自信・信頼に繋がる。
これまで人生を頑張ってきた一つ一つを心に刻まないと、なんとなぁ〜くここまで来た、今ここにいると思ってしまう。
しっかり自分が歩いてきた「道」を繋げて確認することが大事！
山登りだって途中の岩だらけな道や急登やなんやかんやを超えて、あぁ〜大変な道を歩いてきたなぁ〜、だから今、眺めの良い頂上に立ててる！と感じられる。人生も同じ。
どこまでもスラスラと出てくる言葉たちはどれもこれも名言ーっ！！
生徒は誓った。よし！自分史を書くぞ！！
ぶっとい巻物になるかもしれんがな（笑）
もちろん教授はこのかた
その名は「縄目文様」
縄文を愛する教授のレクチャー日に、これが発売とは
奥に見えるは教授がマンダラフェスティバルに応募した作品。これがまた授業の理解を早めましたっ！！
K子ちゃん、本当にありがとうございました
今日もお読み下さりありがとうございました。
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ukiukinatuko☆gmail.com
（☆をアットマークに変えてください）
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
