新米ママ、ういです 不妊治療歴約2年のすえ
採卵4回目/移植4回目で授かった娘。
なんと妊娠30週に前期破水し救急搬送…
1カ月以上の入院を経て、妊娠35週目の
2021年6月に無事出産いたしました。
このブログでは不妊治療から妊娠出産、
そして育児について記録しています。
いやー…もうすぐ夏も終わりですか？
日の過ぎるのが信じられないくらい早いです
一日も早いし、週間で考えてもとてつもなく早い。
気づいたら週末です
…と、目まぐるしく過ぎ去ってゆく日々ですが、娘の成長は著しく。
はや生後2カ月24日（修正1カ月24日）となりました
▲ ブカブカだった50-60サイズが、気づけばぴったり♡
日に日に肉付き感が増し、抱っこでも ずっしり 感じます。
そりゃそうだ、もう 4,300g超え ですから
▲ ほっぺが落ちそう！たまらんです。
ブログを更新せぬ間に予防接種や、メンタルリープ（1回目）、私の母乳外来等…。
いろいろありましたが、今回は、最近になり固定化されてきた「一日のタイムスケジュール」を振り返ってみたいと思います。
ある日のタイムスケジュール
日により30分〜1時間程度のズレはありますが、おおむね以下のようなスケジュールで安定してきました
6:00 起床
保湿・着替え
授乳〜足しミルク
7:00 散歩
7:30 朝食
8:00 （授乳）
9:00 授乳〜足しミルク
10:30 （授乳）
12:00 授乳〜足しミルク
13:00 昼食
13:30 （授乳）
15:00 授乳〜足しミルク
16:30 （授乳）
17:30 授乳〜足しミルク
18:00 入浴
19:00 夕食
19:30 （授乳）
20:30 授乳〜足しミルク
21:00 消灯後、就寝
1:00 授乳〜足しミルク
（授乳）は寝ている場合スキップ可。
はい。
脅威の授乳回数 最大12回 です
ポイントごとに解説すると…
6:00 起床
昼夜のリズムをつけたくて、朝は遅くとも7時までに起床するよう習慣づけました。
6〜7時にはカーテンを開け、朝日を浴びてから保湿・着替えをさせるルーチンです。
保湿は夕方の入浴後と、起床後の2回
ほか、乾燥が気になったときはこまめにヌリヌリしてます。
乳児湿疹で悩んでいたとき、妹のススメで購入したアロベビーを全身に塗ったら、改善しました！
それ以来、予防的観点から継続して塗っています
少し高いけど、お肌ツルツルになるのでとてもお勧めです。
授乳
詳しくは割愛しますが、病院指導の足しミルク量でやっていたら授乳間隔が空いてしまい、みるみる減っていった分泌量…
危機感を感じて訪問型母乳外来に相談し、母乳マッサージと、授乳のやり方について指導を受けました。
それ以来、
- 日中は最長3時間置き厳守
- 足しミルクは1回40ml（日に300ml前後）
- 日に8回以上になるよう調整
- 夜間は4〜5時間空いてもOK
…をベースに、日中の頻回授乳を心がけています。
このおかげで、本気で完ミに移行を考えた私が何とか母乳寄りの混合栄養で継続できています！
完母まではいわずとも、母乳は諦めたくなかったので本当に良かったです。
授乳は1回あたり各7〜10分、足しミルクまで含めると所要時間はおおむね30分強。
その後の寝かしつけや、遊びなどの相手をしているとほとんど時間はなくなります
7:00 散歩
少し前から朝のお散歩デビューしました
起床後初の授乳を終えてから、コニー抱っこ紐に入れて近所を30分程度歩いています。
だいたい6時〜7時台になるのでまだ日差しも強くないし、日によっては日焼け止めを塗らずに歩けます。
お散歩ついでにコンビニやコーヒーショップに寄って、朝ご飯やドリンクを買って帰るのが密かな楽しみです
ベビーカーに慣れてきたら、もう少し遠出してみたいな。
食事
よくセルフねんねしてくれる子や、泣かない子の話も聞きますがうちの娘は 欲求のままに泣いて訴える子 なので、ちょっと置くとすぐに「抱っこして」と泣き喚く！
なので「ひとりで遊んでいてもらいながら、夕食の準備
」なんて 夢のまた夢のまた夢 レベル。
頻回授乳なうえ、授乳またはお昼寝以外の時間は常に抱っこ状態なのでキッチンに立つ余裕は皆無
入院生活から数えると、かれこれ丸4カ月間も料理していません…
このままでは包丁の握り方さえ忘れてしまいかねない…と危機感をおぼえ、さすがにそろそろ料理を再開しようかと計画中
というわけなので、今の食事はレンチンですぐに食べられるものだとか、買ってきたものが主流です
なっちゃんを抱えながらパンを頬張る日など、数え切れません
18:00 入浴
以前記事にしたワンオペお風呂、板についてきました
おおむね記事のとおりのオペレーションですが、最近はお風呂後に眠たそうにすることが多いので、バスローブ姿のまま頑張って寝かしつけてから、ゆっくり自分のスキンケアをする流れの日もあります。
なので、顔はお風呂上がりにパパっとオールインワンジェルを塗るようにしました
土日は洗い終わったなっちゃんを夫に預け、自分はゆっくりお風呂に入れています
21:00 消灯後、就寝
昼夜のリズムを付けるため、朝のルーチン同様、夜のルーチンとして21時前後の消灯も固定化しました。
20〜21時頃の授乳を最後に照明を消し、テレビなども消して、BGMだけ流した静かな空間でゆっくりと寝かしつけます。
日中はおもにハイローチェアで寝かせていますが、夜間はベビーベッドへ
日により3時間程度で起きる日もありますが、長ければ授乳間隔が5時間ほど空くときもあります
総括
隙間時間で洗濯や掃除、その他雑務をこなしていると 本当にあっという間に 1日が過ぎ去ります
できれば日中、私も1回ほどお昼寝したいところですが、できない日も多々…
いやー。でも、ほんと 楽しい です。育児。
大変だけど、イライラすることはないし、娘はこのうえなく愛しい。
明日もまたおっぱいマシーン、頑張ります
活用中のアイテム
▲ 忙しい産後のサプリはこれ一本。
▲ 妊娠中から産後までフル活用中。
▲ 産後1カ月から使用。程よい締め付け。
▲ 混合派の強い味方。うんちもスッキリ。
▲ 授乳後の寝かしつけ、お昼寝にも。