バレエ専門コンディショニング実施日

これからバレエ専門コンディショニングを本格始動していきます！


『バレエ専門トレーナー』に来てもらい、基本的には金曜日の午前中、あとは水曜日の午後にも不定期にはなりますが実施いたします。

５月・６月の実施日は、

★金曜午前（１０：００～１４：００）
5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21、6/28

★水曜午後（１６：００～２１：００）
5/29、6/5、6/19


となります。


お時間は１時間で、完全予約制となります。


お子様から大人の方まで、その方に合わせたコンディショニングを行います。

治療からエクササイズまでを行い、トータル的に身体の改善を行います。
体に痛みがある方、痛みはないけどパフォーマンスアップを目指す方、怪我の予防をしたい方、お気軽にご連絡下さい！

発表会当日

昨日はバレエの発表会の本番でした！


小さな子供から大人の方まで、この日を目指して一生懸命練習してきたのだと思います。


空いてる時間に客席から観てみると、鳥肌が立つような感動をもらいました！



アキレス腱や足首、膝、股関節、腰、肩、首とあらゆる場所のコンディショニング（マッサージ、ストレッチ、針、エクササイズ）を行いましたが、特に股関節、アキレス腱が多かったような気がします。


3日間、一緒に過ごさせていただいたおかげで、バレエというものを以前よりも深く知れることができました。


この経験を生かして、これからもバレエに関わらせていただきたいなと思います。


今回、このような機会をいただいて先生方や生徒のみなさん、一緒に仕事させていただいたトレーナーの方に感謝したいと思います。




当院では、『バレエ専門のコンディショニング』を金曜午前を中心に行なっています。

バレエダンサーで身体のことでお困りの方は、お気軽にご連絡ください！

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バレエコンディショニング

今日からゴールデンウィークの三日間、バレエの発表会のコンディショニングの仕事をさせていただきます！


このような発表会で、トレーナーをスタッフに招いていただけることに感激です。


行くからには、しっかりと仕事をしてこようと思います。



今日だけでも、幼稚園生から大人の方まで様々な身体を診させて頂きました。


現場の生の声、動きを見ながら仕事ができ、非常に勉強になりました。


今日はリハーサルでしたが、本番の日が楽しみです。


皆さんのお力になれるよう、そして少しでも自分の成長できるよう、頑張っていきたいと思います。



★今日一緒に帯同したトレーナーが、金曜日のバレエ専門コンディショニングを行なっております！

バレエをやってて身体のことでご相談がある方は、年齢問わずお気軽にご相談ください！





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ピラティス体験

今日は、少し早めに閉めさせていただいて、神楽坂までピラティスのパーソナルレッスンを受けに行って来ました！



いつも自分のことは棚に上げて、
患者さんの姿勢を見たり、運動指導をさせていただいてますが、



自分が受けるというのは、ほぼ初めての体験でした。



自分の身体のダメなところ、何となく分かってはいたけど、まぁ見事でした。。。


また、受ける側になってみて、患者さんの側の気持ちも少し分かった気がします。


今日診ていただいた先生は、すごく丁寧な指導で、非常に勉強になりました。



6、7月に資格取得の養成コースがあります。

資格を取るのが目標ではなく、自分の引き出しを増やすため、視野を広げるため、自分の成長のために受けてみようと思います。



また報告させてもらいます。


ちゃんと資格が取れたら、ピラティスというものをホームページにも載せていこうと思います。

興味がある方は今しばらくお待ちくださいね。



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ピラティス

以前から興味のあったピラティスを本格的に学んでみようと思います。


ピラティスとは、元々は軍人のリハビリテーションのため作られたメソッドで、呼吸法やインナーマッスルの強化、ストレッチを行うものです。


効果としては、

・姿勢の改善
・怪我のリハビリテーション
・転倒予防
・スポーツ選手のトレーニング
・腰痛、肩こりの改善
・スタイルの改善
・冷え性の改善

などなど・・・



当院のコンセプトにぴったりのものです。


そもそも今ここでやってることは、ピラティスに近いことかもしれません。
それを基本から学ぶことで、さらにいいものが提供できるのではないかと思って、一歩踏み出してみました。



以前にあるブログを拝見させて頂いてからお会いしてみたい先生がいて、
その先生が６月に講師として養成コースを開くとのことを聞いたので、６月・７月の土日の計４日間学んでこようと思います。


その間、予約の面でご迷惑をおかけしてしまうかもしれません。
大変申し訳ありませんが、よりパワーアップできるよう精進いたしますので、ご了承ください。



講師の先生が、直に体験プライベートレッスンを開いてくださるとのことなので、
お願いをして明後日の夕方に行ってきます。


まずは自分の体で体験して、体を変えていこうと思います。



またご報告します！

大宮アルディージャ

今日は、バスケ部の試合が埼玉の大学であったので、少し様子を観に行って来ました！


試合を観ると、また新たな発見があるので、たまにはチェックしとかないと。



その後、昔お世話になった大宮アルディージャの練習に遊びに行って来ました！

新しいクラブハウスになって、すごくキレイなグランドでした☆

まだ知ってる選手もたくさんいて、みんな覚えてくれてて安心しました（笑）



院内にもカレンダーやポスターを貼らせてもらってるので、川崎の地からですが、これからもずっと応援させてもらおうと思います！




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トレーニング in 生田緑地

今日は、膝の靭帯断裂の手術後6ヵ月の選手とトレーニングがてら生田緑地に行って来ました！



店からすぐの距離にあるので、一度行ってみたかったのです！子供もたくさんいるので、邪魔にならないように満喫して来ました。



初めて行った生田緑地ですが、いいとこでした☆




広場には大きなSLがあったり、たくさんの日本民家や岡本太郎美術館があったり、たくさんの植物があったり、山の上からの綺麗な眺望だったり。



スカイツリーや東京タワーも見えるいい景色でした！

そんないい景色の中、山を走って登ったり、階段ダッシュしたり、景色を楽しみながら（？）いい汗を書いてきました☆


キツすぎて景色どころではなかったかもしれませんが。。。

リハビリ、トレーニングには最適な場所かもしれません♪




またいろいろ探索しに行こうと思います。



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プレゼント2

今日は、プレゼントを二つも頂いてしまいました☆



一つ目は、専門の同級生から思いがけないプレゼント！

かわいい観葉植物をいただきました☆待合室に飾らせてもらいますね。
ありがとうございます！

そして、もう1つは、前職の理事長が遠く向ヶ丘遊園まで足を運んでいただき、激励の言葉とプレゼントまで頂きました。


辞めたスタッフにまでこのような心遣いをいただき、感激しました。

このような皆様に支えられて、今日までやって来れてるので、今後も感謝の気持ちを忘れず、恩返しできるよう頑張っていきたいと思います！


本当にありがとうございました！




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正式オープン

本日、2013年4月1日に

『うえだ鍼灸コンディショニングルーム』


が向ヶ丘遊園にて正式オープンしました。




今日という日を迎えられて、たくさんの人に感謝の気持ちでいっぱいです。




これからは、少しでも多くの人のお力になれるよう、日々精進していきたいと思います！





写真は、ビルのオーナーさんから頂いた立派なお花です。

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コンセプト

コンセプトとは？



うちのコンセプトは何なのか？
これがないと、何やってるかよく分からなくなっちゃうんでしょうね。
実際、そうなりかけてたような気がします。


やっぱうちは、

運動中心で治す！！


これだと思います。


もちろん鍼灸師・マッサージ師なので、
鍼やったり、マッサージやったりもします。


でも、運動・トレーニングっていうのが核にあってだと思います。
肩こり・腰痛・ひざ痛などなど、痛みがあるとマッサージしてもらうと気持ちいいし、楽だからそっちに気持ちが行きがちですが、

なんで痛くなるのか、そこが大事だと思います。

痛みが出ている場所は、そこ自体が悪いというより、他に悪いとこがあるから、人一倍(人か？)がんばってるから痛くなってるのだと思います。

がんばって苦しくなってる場所を助けるためにも、根本の悪くなっている力を戻してあげることが大事かもしれません。

そんなイメージで、運動・マッサージをうまく組み合わせながら、改善に導いていけたらと考えています。


ブログでも、具体的な例を上げながら書いていきたいと思います。


4/1から正式にオープンします。
今までは、こういうやり方にご理解いただいていた方を中心に施術させていただいてましたが、

これからは、
「ここは何するとこだろう？」　「トレーニングってきついじゃん。」　「マッサージのがいいんですけど。」

といった方がたくさんいらっしゃると思います。
でも、ここに来ていただくことで、
「運動して痛みがなくなるんだ。」　「動いた後は体がすごく軽くなる。」　「自分で体のメンテナンスができるようになった。」
というような風に思っていただけるように、少しずつでも広めていけたらなと思います。


長くなりましたが、開業前の決意表明(？)みたいな感じで、こいつらとこれから頑張っていきたいと思います！