ゴールデンウィークにあるバレエの発表会の裏方で仕事をさせていただくことになったので、今日は合同練習の見学に行って来ました！
昨年からバレエダンサーの方のコンディショニングを担当させていただいており、バレエについても勉強させてさせて頂いてました。
バレエの動作や姿勢は、すごく奥が深く、非常に勉強になります。
まだまだ知識はありませんが、姿勢の重要さは痛感します。
体幹の強さ、ホント大事ですね。
ただ腹筋が必要というより、腹圧が入った状態で、胸を開いて肩甲骨を使い、しっかり軸を作ってお尻、ハムストリングを使って股関節を外旋して、さらにアーチが潰れないように地面をしっかり押して、、、、、
ただ基本的な動きをやるだけでもキーワードがたくさん出てきます。
逆に言えば、こういうことができないままバ レエをがんばっちゃうと、
腰や膝、股関節などを簡単に故障してしまいそうです。
怪我をしない身体を作るということは大事です。大好きなバレエかできなくなってしまいます。
せっかくの機会をいただいたので、バレエダンサーのお力になれるよう勉強してきたいと思います！
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正式オープンの日が決まりました！
キリよく4/1(月)から始めることにしました！！
看板も3月終わりには付く予定で、内装もようやくほぼ終わりました。名刺、予約カードも手配したし。
あとは広告の印刷、足らずの鍼を注文したらだいたい終わりかな。
もう後戻りはできないので、頑張って突き進んでいきたいと思います！！
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キリよく4/1(月)から始めることにしました！！
看板も3月終わりには付く予定で、内装もようやくほぼ終わりました。名刺、予約カードも手配したし。
あとは広告の印刷、足らずの鍼を注文したらだいたい終わりかな。
もう後戻りはできないので、頑張って突き進んでいきたいと思います！！
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先日、役所に開業届を出して参りました！まさか自分がこれを出しに来る日がくるとは。。。
年末に一度相談に言ってたので、まぁ問題ないだろうなぁと思いながらも、、、
役所独特の空気に若干ビビっておりました。
必要な書類を持って役所に行こうと思ったけど、、、
免許どこやったっけ？？？
今まで使うことなかったから、大捜索でした。懸命の救助活動の結果、
無事見つかりました☆
開業届、免許証、不動産物件の契約書と必要なもので完全武装して乗り込みました！
書類を一つ一つ、細かくチェック。しかも二人で。なんか威圧感あるわぁ。
やはり懸念してた看板のデザインのとこが、
「肩こり」「腰痛」などの言葉は、広告制限で引っかかるとのことで、削除することに。ダメ元で行けるかなーっと思ったんですけどね。
その他は、まぁとりあえず立ち会いの時にって感じで。
とりあえずオープンに向けて大きな一歩を踏み出しました！
看板、名刺など残ってた物も注文したし、もう一息ですね。
さて、明日は女子バスケの練習帯同日。どうやっていじめようかなー（笑）
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年末に一度相談に言ってたので、まぁ問題ないだろうなぁと思いながらも、、、
役所独特の空気に若干ビビっておりました。
必要な書類を持って役所に行こうと思ったけど、、、
免許どこやったっけ？？？
今まで使うことなかったから、大捜索でした。懸命の救助活動の結果、
無事見つかりました☆
開業届、免許証、不動産物件の契約書と必要なもので完全武装して乗り込みました！
書類を一つ一つ、細かくチェック。しかも二人で。なんか威圧感あるわぁ。
やはり懸念してた看板のデザインのとこが、
「肩こり」「腰痛」などの言葉は、広告制限で引っかかるとのことで、削除することに。ダメ元で行けるかなーっと思ったんですけどね。
その他は、まぁとりあえず立ち会いの時にって感じで。
とりあえずオープンに向けて大きな一歩を踏み出しました！
看板、名刺など残ってた物も注文したし、もう一息ですね。
さて、明日は女子バスケの練習帯同日。どうやっていじめようかなー（笑）
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昨日は明治大バスケ部の帯同日でした。
練習初めにトレーニングを行い、その後は怪我人のリハビリ、練習後の体のケアという流れでした。
しかし、昨日は暖かかったですね！ちょっと走っただけでもいい汗かけました☆
その後、店にもどり、少し仕事。そしたら奥さんのお父さんからの贈り物！
こんな大きな観葉植物をいただきました！
存在感抜群ですね。
緑があるとなんか落ち着くし、枯れないようしっかり世話していこうと思います！
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練習初めにトレーニングを行い、その後は怪我人のリハビリ、練習後の体のケアという流れでした。
しかし、昨日は暖かかったですね！ちょっと走っただけでもいい汗かけました☆
その後、店にもどり、少し仕事。そしたら奥さんのお父さんからの贈り物！
こんな大きな観葉植物をいただきました！
存在感抜群ですね。
緑があるとなんか落ち着くし、枯れないようしっかり世話していこうと思います！
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今日は契約チームの明治大学女子バスケ部の帯同日でした！
帯同して何をしているかというと、練習の初めの一時間ほどを自分に頂き、怪我の予防やパフォーマンスアップのためのトレーニングを行っています。どんなトレーニングをやっているかは、また今後書いて行きたいと思います！
そして、一時間ほどのトレーニングのあと、怪我をしている選手のリハビリを行っています。今は『前十字靭帯断裂』という長期離脱の怪我の手術後リハビリをやってます。
練習が終わったら、ケアが必要な選手にマッサージやストレッチなどを行い、その日の帯同が終わります。
またちょくちょく帯同記を書いていきたいと思います。
帯同によって店を離れて予約をお受けできなくなり、ご迷惑をおかけいたしますがご了承ください。
帯同希望のチームがございましたら、いつでもご連絡ください。
08059103370
ueda.conditioning@gmail.com
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帯同して何をしているかというと、練習の初めの一時間ほどを自分に頂き、怪我の予防やパフォーマンスアップのためのトレーニングを行っています。どんなトレーニングをやっているかは、また今後書いて行きたいと思います！
そして、一時間ほどのトレーニングのあと、怪我をしている選手のリハビリを行っています。今は『前十字靭帯断裂』という長期離脱の怪我の手術後リハビリをやってます。
練習が終わったら、ケアが必要な選手にマッサージやストレッチなどを行い、その日の帯同が終わります。
またちょくちょく帯同記を書いていきたいと思います。
帯同によって店を離れて予約をお受けできなくなり、ご迷惑をおかけいたしますがご了承ください。
帯同希望のチームがございましたら、いつでもご連絡ください。
08059103370
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昨日2/25はプレオープン日でした！
とは言っても先週からチームの選手や前の職場にいらして頂いていた患者さんが来てくださっていたので、特に変わらぬ一日でした。
先週の土曜日に、『きれいなモデルさん（？）』に来てもらって、ホームページ用に写真撮影を行いました。
とは言っても先週からチームの選手や前の職場にいらして頂いていた患者さんが来てくださっていたので、特に変わらぬ一日でした。
先週の土曜日に、『きれいなモデルさん（？）』に来てもらって、ホームページ用に写真撮影を行いました。
まだ看板やホームページなど未完成なことが多く、いつ本格オープンできるか不安ですが、目標日はあるので、そこに向けて準備していきたいと思います！
オープン日が決まったら報告させてもらいます！
昨日の夜、前の職場の仲間2人がお祝いを持ってきてくれました！こんなきれいなお花をいただき、ほんとに感激です！！
その後、ご飯食べてゆっくり楽しい時間を過ごさせてもらいました。こういう仲間っていいもんですね。
これからもよろしくお願いします！！
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その後、ご飯食べてゆっくり楽しい時間を過ごさせてもらいました。こういう仲間っていいもんですね。
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プレオープンまで時間があまりなく、そろそろ焦ってきました。。。
ようやく物が揃ってきたけど、まだまだ配置できておらず、ヤバイです。
以前に保健所に相談に行った際に、川崎市多摩区は割と厳しく、待合室と施術室が完全に区切れていないとダメだと。。。簡単なパーテーションだけ置けばいいと目論んでいたのに困りました。
考えたあげく、大きめのパーテーションを繋げてスライドドアをつけて区切りました。これで更衣室も兼ねて作れたので大丈夫かな。。。
あとは、鏡の設置と小物の買い出し、事務用品の整理、印鑑作成、看板の購入、窓のカッティングシート、領収書の作成、鍼の廃棄業者の選定、賠償保険の加入、名刺の作成、広告の印刷、ホームページの写真撮影などなど。。。思い付いたものを羅列したけど、間に合うんかな？？不安です。
とりあえず明日また全力でがんばります！
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ようやく物が揃ってきたけど、まだまだ配置できておらず、ヤバイです。
以前に保健所に相談に行った際に、川崎市多摩区は割と厳しく、待合室と施術室が完全に区切れていないとダメだと。。。簡単なパーテーションだけ置けばいいと目論んでいたのに困りました。
考えたあげく、大きめのパーテーションを繋げてスライドドアをつけて区切りました。これで更衣室も兼ねて作れたので大丈夫かな。。。
あとは、鏡の設置と小物の買い出し、事務用品の整理、印鑑作成、看板の購入、窓のカッティングシート、領収書の作成、鍼の廃棄業者の選定、賠償保険の加入、名刺の作成、広告の印刷、ホームページの写真撮影などなど。。。思い付いたものを羅列したけど、間に合うんかな？？不安です。
とりあえず明日また全力でがんばります！
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昨日で二年間勤務させていただいた整形外科を退職しました。
二年という短い期間でしたが、非常に中身の濃い時間を過ごすことができました。ここでの仕事がなければ、開業なんてことにはならなかったと思います。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
またここでは、たくさんの患者さんとも時間を共有させていただきました。バレンタインも重なり、たくさんのプレゼントまで頂き、感謝感激です。
ここで今まで学んだことを生かして、これからがんばっていきたいと思います！ありがとうございました！
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二年という短い期間でしたが、非常に中身の濃い時間を過ごすことができました。ここでの仕事がなければ、開業なんてことにはならなかったと思います。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
またここでは、たくさんの患者さんとも時間を共有させていただきました。バレンタインも重なり、たくさんのプレゼントまで頂き、感謝感激です。
ここで今まで学んだことを生かして、これからがんばっていきたいと思います！ありがとうございました！
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今日はいろんなものが届くので午後から準備に。まず銀行で口座作って、auショップで携帯を契約。やっと受付電話ができました！番号は08059103370です。
その後、カーペット、ベッドを受け取り内装の準備へ。
最初はこんなでしたがカーペットを敷いてベッドを置くとちょっとずつ様にはなってきたかな。娘が広い遊び場で大興奮でした☆
その後、一人チームの子をそこで少し治療して帰宅。
次の準備は日曜日。またIKEAにお出掛けです。
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その後、カーペット、ベッドを受け取り内装の準備へ。
最初はこんなでしたがカーペットを敷いてベッドを置くとちょっとずつ様にはなってきたかな。娘が広い遊び場で大興奮でした☆
その後、一人チームの子をそこで少し治療して帰宅。
次の準備は日曜日。またIKEAにお出掛けです。
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