● クビレやペタンコお腹は、あなたの気持ち次第！！
こんにちは。
ヴィーナスライン美容整体師の小林尚美です。
お越し頂きまして、ありがとうございます。
バストアップの秘訣は、テンション高め！？
昨日は、
あなたが、
明るく、楽しく
ニコニコしていると
「バストアップ」になる！！
これより
こちらのバストの方が
いいですよね
と、
お話しました。
バスト周辺に
ヴィーナスラインがあり、
「明るい」
「エネルギッシュ」
「喜び」
など
と繋がっています。
毎日は、
ニコニコ楽しく出来なくても、
実は、
「バストアップ」の秘訣！
と覚えておいてください。
本日は、クビレとにっくき下っ腹についてです。
クビレやペタンコお腹は、あなたの気持ち次第！！
あなたは、
クビレが欲しいと悩みますか？
あなたは、
「体重」という名の「数字」に悩みますか？
あなたは、
下っ腹を見て、悩みますか？
「クビレ、欲しいけど？」
「体重、気にしちゃダメ？」
「下っ腹、見て悩むよ？」
そんなことを
聞いた私も実は、
悩み考え込むタイプです・・・
ダイエットは
「マインドも大事！」と
いいます。
では、
その「マインド」とは？？？
「●日までに、絶対に１０kg痩せる！！」
「チョコやケーキの間食は、絶対にしない。」
「夜、寝る前の３時間は、食べない！」
とか？
自分で決めた事を守る。
それが「マインド」ですか？
怒っている訳でもなく。
責めている訳でもないです。
「●日までに、絶対に１０kg痩せる！！」
・・・達成できた人もできない人もいるでしょう。
「おやつに、チョコやケーキのは絶対に食べない。」
・・・食べたくなりませんか？
・・・私は、食べます
「夜、寝る前の３時間は、食べない！」
・・・不規則だと難しい・・・なんてお声も聞きます。
なかなか出来ない事を掲げたり・・・
流行りのダイエットを、
手当たり次第挑戦してみたり・・・
逆にストレスになりませんか？
「全然、ダメじゃん！」
「私には、合わなかった。」
あなたに「ストレス」がかからない事が
重要なのです。
「なんで、私には合わないのだろう？
●●ちゃんはキレイになれたのに・・・」
「ご飯、少なくしてダイエットしたら、
逆にイライラして、食べちゃった。」
実は、
この、「考えこむ」「悩む」て、
ウエストのクビレ。
ペタンコの下っ腹。
から
遠ざかってしまうんです。
「上記の図が、バランスよく働き美ボディが出来ている。」とお話しました。
本日は、
こちらの黄色いところ。
「思」についてです。
「思い悩む」
「落ち込む」
「辛い」
「苦しい」
などの気持ちが隠れています。
そして、
このヴィーナスライン。
しっかりと、「お腹」の上に
あるんです
思い悩むと
ため息ついたり
背中が丸まったり
ウエストのクビレや
ぽっこり下っ腹に
なりやすくなります。
なぜでしょう？
・・・
・・・
・・・
・・・
・・・
それは、
あなたの
「思」気持ちに
素直でないから。
「全然、ダメじゃん！」
・・・なんで、ダメなの？
・・・何が、いけないの？
「私には、合わなかった。」
・・・私には、何が合うの？
・・・私は、キレイになれないの？
考え、イライラ。
悩んで、モヤモヤ。
キレイになりたい！
クビレが欲しい！
下っ腹をペタンコにしたい！
イライラしながら
「キレイになりたい！」と
心底思いますか？
「クビレが欲しい」のに
モヤモヤしますか？
お腹をペタンコにしたいのに、
ガマンしますか？
心の底から
「キレイになりたい。」
「クビレ」を手に入れたら
オシャレな水着を着るんだ！
お腹がペタンコになったら、
ジーパンを２サイズ小さいの買う！
「キレイになった私」を
楽しく想像してますか？
それが、いつのまにか、
どこかへ行ってしまうのですよ。
ダイエットを続けていると・・・
それは、
無理に食べない。
無理にガマン。
無理に頑張る。
から。
「食べたい」と思ったら
「食べたら」いいんです。
「ガマンはイヤ」と思ったら
「ガマン」をしなければいいんです。
「頑張れない」と感じたら
「休めば」いいんです。
そうすると、
自然と、
「もう、限界ですよぉ〜〜」
と
感じます。
心が
胃袋が
「もう、お腹、いっぱいでぇ〜〜す。」
て。
あなたが素直に
あなたの「思」に
耳を傾けると
「思い悩む」
「落ち込む」
「辛い」
「苦しい」
などの感情を感じる事も
少なくなっていきます。
もちろん、
今日、明日、明後日、とは
いきませんがね・・・
しかも、
本日の「ヴィーナスライン」は
糖分代謝を助けてくれる、甘いものが大好きな人の味方！？
ストレスとグチは食べ物の消化ができず胃に溜まり下っ腹が出る！？
かなり働きもので、
結構、正直ものなのです。
なので、
あなたも
食べてもよし！
ガマンの必要はなし！
なのです。
でも、どうしても
「思い悩む」
「落ち込む」
「辛い」
「苦しい」
など、感じたら。
お顔から胸を通り
お腹から足先まで。
上から下へ。
足の親指から内ももを通り
胸からワキへ。
下から上へ。
ケアしてください。
それだけで、ボディラインが
変わります。
こちらのお客様は、
セルフマッサージのみです。
私は、施術は一切しておりません。
約２週間で、ここまで変わります。
写真を見ながら、
「次は、●●で」とか
「右が・・・左が・・・」とか
アドバイスはさせてもらいました。
こちらのお客様も
「お腹が〜〜」とか
最初は、モヤモヤ、グチグチ
言っておりました。
でも、実践してもらって
写真を撮ってみたら、
まぁ〜ゲンキン
きゃぁ きゃぁ言って
喜んでいました。
私も嬉しかったです
特に、
「食事制限」も
していませんでした。
ご飯も、
お菓子も、
カフェラテも、
しっかりと胃袋に
案内していました。
あなたは、
「どう感じ」
「どう思い」
キレイになりたい！と
思いますか？
その思いには
素直ですか？
イライラ
モヤモヤはないですか？
イライラ
モヤモヤがあると
「マインド」がブレますよ？
あなたの
「思」からもブレて、
クビレや
ペタンコお腹から
遠ざかってしまいますよ。
あなたの「思」気持ちが
「マインド」です
あなたの「マインド」次第で
いくらでも「クビレ」も「ペタンコお腹」も
作れます
あなたの●●が、小顔への近道！
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