あなたは
たくさんの素材にかこまれ過ごされています
それらはあなたを苦しめるためにあるのではありません
あなたが惨めな気分を味わうためでも
何かの犠牲になるためでも
誰かの優越感の下じきになるためでも
ないのです
あなたがそのような気分を感じたときは
それらは変えることができると知ってください
そこから離れることも
逆に 育むこともできるのです
あなたは
喜びを感じるために生きているのだと
思い出してください
あなたは喜びを感じるに値するひとです
少なくとも
わたくしはそう あなたを送り出しました
❄︎ ❄︎ ❄︎
虹子です
今朝のマリちゃんからのメッセージです
実はあたくし
最近すね散らかして生活しておりました
なんだか
自分にはぜんぜん自由がないような
自分がひどく劣った存在 のような気分になってて
あーけど、
自分が勝手にそう設定してるだけだなーって思えたら
振動数も上がってきました
（絶対あげてやるもんか と意地になってたよ）
先ほど
次女を幼稚園に送り
ホッとして自分に集中したら
喉の渇きを覚えたので
コンビニでお水を買い
その場で飲みました
10分我慢し家に帰って飲めば
お金はかからないけど
あたしは
“ 今 ”
自分にお水を与えることを選んだヨ
めちゃくちゃ美味しかったよ
❄︎ ❄︎ ❄︎
自分の周りにはいろんな素材があります
（家庭 仕事 人付き合い
一見
思い通りにいかないことばかり
けど
今朝の マリちゃんの言葉を受けて
生活を成すすべてのものを
素材って表現するのを聞いてたら
『お料理』を思い出しました
冷蔵庫から材料をだし
さて、なに作ろうか？と考える時みたいに
あなたは
目の前の素材（材料）でなに作る？
なにを使う？
味付けは？ 彩りは？
誰と食べたい？ (^ ^)
「だってしょうがないじゃないの」
と拗ねる前に
どうしたいのか
どうありたいか
自分に問いかけ
答えをだす
選ぶことの大切さを思い出し
選ぶことを自分に与える
あなたは
どう進みたい ？
おしまい