声は三位一体＋α

思い通りに生きる！歌う！
フェルナンデス 由布子(ユウコ)です。
初めましての方はこちらをご覧下さい。

先日の記事でもがっついり書いたけれど、

今出てる声には理由があります。
理由があってその声になっている。

詳細記事
自分の声に悩みがある人



そこには、メンタル、フィジカル、その混合、
様々な側面があります。

声は心と身体の結果です。

声、心、身体は三位一体なのです。

そして、その中心には

呼吸

がどでーんと座ってる。

こんな感じ

緊張したり過度なストレスがあると

呼吸は荒くなるし

そのことで身体（主に呼吸筋）はこわばり
更に、呼吸は浅くなっていき、

声のコントロールもできなくなる。

逆に、呼吸を整えることによって、
身体はリラックスし

（呼吸筋は呼吸をすることでしかストレッチされません。）
心も落ち着く。それは脳波にさえ現れる。

そういう経験、みなさんもあるよね。

Photo by 木村千枝



呼吸は自分でコントロールできる

唯一の自律神経でもある。

安定した呼吸こそが安定した声を作ります。

クオリティの高い声のためには、
いわゆる発声だけやっていても

意味がないの～！


ユウコのレッスンでは、
カウンセリング、

カラダメイキング(ストレッチとカラダ調整）、

呼吸法のレッスンを重視し、
それだけで１レッスン取るのが基本です。
（呼吸法は人による。）

身体から

心から

呼吸から

声そのものから、

いろんな角度からアプローチしていきますよー！

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