■おはようございます♪
昨日は地獄のような睡魔に、どうにか打ち勝ち、２１時過ぎに就寝。
「ニベアクリーム」を勝手に開けて、膝に塗りたくって、目を覚ましてくれた次男に感謝。
夜は午前２時頃にトイレにおきる。
さらに、午前４時にも起きる。
そっからゴロゴロしつつも、最終的には、６時３０分に起床。
録画していた「ジャイアント・キリング」を見ながら、柔軟体操。
終了後、起きてくる家族の為に、朝食の準備をした。（いつもはやらないけどねw）
ご飯を食べた後も、家事を行った。以前は朝は全く動けなかったが、最近は朝から全開だ（笑）
今日は昼から、産業医の先生と面談。よく話を聞いてくれるので、久しぶりに会うのが楽しみ♪
今日も寒いです。
みなさん風邪ひかないようにしましょうね～。
皆さんの応援で元気をもらっています。
いつもありがとうございます。
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「ニベアクリーム」を勝手に開けて、膝に塗りたくって、目を覚ましてくれた次男に感謝。
夜は午前２時頃にトイレにおきる。
さらに、午前４時にも起きる。
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録画していた「ジャイアント・キリング」を見ながら、柔軟体操。
終了後、起きてくる家族の為に、朝食の準備をした。（いつもはやらないけどねw）
ご飯を食べた後も、家事を行った。以前は朝は全く動けなかったが、最近は朝から全開だ（笑）
今日は昼から、産業医の先生と面談。よく話を聞いてくれるので、久しぶりに会うのが楽しみ♪
今日も寒いです。
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■眠い！眠い！
１６時が眠いと言ったが、撤回！
２１時も眠いぃ～～！(T-T)
でも、寝ない…。
グダグダして、時間つぶすぜ。
２２時３０分になったら、寝れる。
お子ちゃまか…(･o･)
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■１６時が眠い(ρд-)zZZ
今日も家族のおかげで、昼間眠らずに済みました。
ありがとう、みんな。
でも、１６時からが激烈に眠くなる。
今日は買い物に行ったので寝ずにすんだが、家にいたら寝てたかも…。
生活リズムに慣れるまでは、我慢。
ここはうつ病君にも、眠いの我慢してもらおう。
…「うつ病君」。
この響き、いいなぁ。
「うつ病」＝「敵」って考えると、病に負ける自分が辛くなる。
だけど、「うつ病」＝「今のところの自分」と考えれば、付き合い方も変わって、気持ちも「楽」だわ♪
これで、行こうっと。
ね、「うつ病君」。
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…「うつ病君」。
この響き、いいなぁ。
「うつ病」＝「敵」って考えると、病に負ける自分が辛くなる。
だけど、「うつ病」＝「今のところの自分」と考えれば、付き合い方も変わって、気持ちも「楽」だわ♪
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♪次男、お菓子が食べたい
今日は午前中、近くの公園へいってきました。
帰り道にお菓子を買ってあげました。
帰宅して、靴を脱ぎ終わるか、終わらないかという間に
次男が
「開けて！！」ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
お菓子を持ってきます。
「ご飯前は食べないよ！ご飯食べてからね。」と私。
「開けて！！！」ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
そう簡単に食い下がる次男ではありません。
しかし、昨日に引き続き次男の「ダダ」に負けるわけにはいきません！
「そんな顔したって、ダメ！わかるでしょ！？」(｀・ω・´)
「！！！」(#｀ε´#)
「・・・・・」（/TДT)/
「わかった・・・・」(TωT)
下唇突き出して、め～～～～ちゃくちゃ不満げでしたが、ちゃんと我慢できましたｗ
エライぞ！！次男！！
ご飯食べた後は「一つだけ」お菓子をもらいましたとさ。
（本当は全部食べれると思ってて、また泣いたｗ）
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「開けて！！！」ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
そう簡単に食い下がる次男ではありません。
しかし、昨日に引き続き次男の「ダダ」に負けるわけにはいきません！
「そんな顔したって、ダメ！わかるでしょ！？」(｀・ω・´)
「！！！」(#｀ε´#)
「・・・・・」（/TДT)/
「わかった・・・・」(TωT)
下唇突き出して、め～～～～ちゃくちゃ不満げでしたが、ちゃんと我慢できましたｗ
エライぞ！！次男！！
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♪子供達に教わる幸せ
「一日一回は外に出たほうが気持ちいいよね♪」
今日、近くの公園に行った帰りの長男の言葉です。
「そうだね♪」
と、こちらも笑顔で返しました。
昨日はしっかり眠ることができたので、今日は調子もよくスッキリ。
最近、外に連れて行ってない子供達の為に、お台場へ連れて行く事を思いつきました。
しかし、うつ病にかかって以来「人ごみ」が苦手な私。
「元気な人達」や「活気のある場所」などに、ストレスを感じ動悸・頭痛を発作的に起こすことがあります。
そんな自分を嫁さんが心配して、
「あまり無理はしないでね」と釘をさします。
「うん、わかってる」とうなずき、長男にもあらかじめ言い含めておきます。
「お父さんの調子が悪くなったら途中で帰るけど、その時は許してね」と。
そんな父親に長男が
「それなら近くの公園がいいよ♪」と軽く答えました。
「あれ？それでいいの？」と、拍子抜けの私。
「あ、そうなん？」と、振り回され損の嫁さんｗ
鶴の一声で、近くの公園に長男・次男・私の三人で出かけました。
公園では
次男は怒られずに走り回れるので思い切りはしゃいでいました。
長男は以前は出来なかった「うんてい」ができるのを
「みて！みて！」と得意げでした。
寒い中、いつも遊んでいる公園なのに、子供達は楽しそうでした。
ひとしきり遊んで帰り道に、冒頭の長男の言葉。
「欲少なくし、足るを知る心をもつ」（少欲知足）
最近、読んだ言葉を思い出しました。
いつもと違う場所に連れて行ってやろと私は「気負って」いたのに対して
長男は「外に出ること自体が楽しい」と教えてくれました。
「みんなで気持ち良い空気を吸って遊べるだけで十分じゃん！」
そう言われてる気がしました。
本当、子供から教わる事って多いですよね。
長男よ！父は元気でたぞ！！
そんな二人の後ろから、笑顔で追いかけてくる次男も
鼻水がたくさん出ていました(´∀｀)
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と、こちらも笑顔で返しました。
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最近、外に連れて行ってない子供達の為に、お台場へ連れて行く事を思いつきました。
しかし、うつ病にかかって以来「人ごみ」が苦手な私。
「元気な人達」や「活気のある場所」などに、ストレスを感じ動悸・頭痛を発作的に起こすことがあります。
そんな自分を嫁さんが心配して、
「あまり無理はしないでね」と釘をさします。
「うん、わかってる」とうなずき、長男にもあらかじめ言い含めておきます。
「お父さんの調子が悪くなったら途中で帰るけど、その時は許してね」と。
そんな父親に長男が
「それなら近くの公園がいいよ♪」と軽く答えました。
「あれ？それでいいの？」と、拍子抜けの私。
「あ、そうなん？」と、振り回され損の嫁さんｗ
鶴の一声で、近くの公園に長男・次男・私の三人で出かけました。
公園では
次男は怒られずに走り回れるので思い切りはしゃいでいました。
長男は以前は出来なかった「うんてい」ができるのを
「みて！みて！」と得意げでした。
寒い中、いつも遊んでいる公園なのに、子供達は楽しそうでした。
ひとしきり遊んで帰り道に、冒頭の長男の言葉。
「欲少なくし、足るを知る心をもつ」（少欲知足）
最近、読んだ言葉を思い出しました。
いつもと違う場所に連れて行ってやろと私は「気負って」いたのに対して
長男は「外に出ること自体が楽しい」と教えてくれました。
「みんなで気持ち良い空気を吸って遊べるだけで十分じゃん！」
そう言われてる気がしました。
本当、子供から教わる事って多いですよね。
長男よ！父は元気でたぞ！！
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