■規則正しい生活

新しい薬サインバルタを飲み始めて


二週間ほどたっただろうか？


昼間寝ないで夜寝る生活も一週間ほど持続している。



うつ病君と仲良しになって以来、晴れなかった頭の中の霧も


少しづつ晴れてきている。今日も朝は調子が良かった。


この調子で生活していきたい。



徐々に調子がよくなっているようだ。

▼うつ病への偏見

「そんなに無理すると変な病気になるよ」


休職前に良く言われた言葉。


その時点で、既にうつ病と診断されていた私は少なからず傷ついた。


心を許している人に言われた時には


「変な病気ってうつ病とかですか？」逆にたずね


相手が、「そうだ」と言えば


「実は自分はうつ病かかってるんですよ」と答えた。


日頃の自分の性格からか、驚かれる事が多かった。



うつ病は変な病気ではありません。


精神的に不安定になるのは否定できませんが


それもストレスの原因を取り除く、もしくは軽減する事によって落ち着きます。
（＊もちろん薬の服用もして）

間違った価値観が横行している現代


さらにこの病気は増えると思います。


誰しもかかる可能性がある病です。


「理解不能」＝「変な病気」


知ろうともせずに、こういう考えが広がるのだけは


やめてほしい。


微力だけれども、訴えていきたい。


苦しんでいる人がいるのだと・・・！

■今日は調子が良かった

昨日、体調を崩した嫁さんと共に


家族みんなで20：40に就寝。


起きたのは8：30.


実に１２時間眠っていた。


眠剤はまだ手放せないが、興奮して眠れない事は減ってきている。


この調子を維持して生活を続けたい。



いつもは頭の中にモヤがかかっている感じが


うつ病君と歩み始めて以来続いていたのだが、今日の午前中はなかった。（現在は若干ある）


「回復するもんだな・・・」


と、思った。



いまだうつ病君は隣にいるし、悪化するのもわからないけれども


これはこれでいいんだろう・・・。



今日もパソコンはボチボチにしておこう。



うつ病君・うつ病さんと歩む人達が、少しでも元気になれますように。



おしまい

■今日は朝からイマイチでした

今日は昨日パソコンしすぎたせいか調子が悪かった。


倦怠感と頭が重く、久しぶりに気力が無い感じだった。


嫁さんも心配して「天気が悪いからかなぁ～？」などと気を使ってくれていた。



最近は調子が良かったので、「試しに」次男と軽い外出をした。


帰宅の際に次男がおんぶ状態で寝てしまったので、少し疲労感を覚える。


嫁さんにそのまま寝かしつけてもらって、しばらく麻雀に興じる。



出かけていた嫁さんが帰宅。


同級生の母親達の話を聞いて焦ったのか


たくさん話を聞かせてくれた。


よそ様の家庭の状況は、収入面などから我が家と比べて


かなり良いようで、嫁さんも話を聞いていて疲れたようだった。



自分的には今でも幸せだから良いと思うのだが・・・・


他人と比べてしまうのは仕方ないだろう(￣ー￣；



早く嫁さんにも安心した生活をおくらせてあげたい。


なので、今日はパソコンはここまでに・・・・。



おしまい

♪横井庄一さん

日本の敗戦を知らず

ジャングルで28年間一人で生活してたんですよね…。

28年前の今日が発見された日だそうです。


命をかけて「国＝家族＝未来の私達」の為に戦ったって、凄いですよね。


今を生きる私達も、恥ずかしくない心構えでいないとな、と感じました。