螺旋
ウサマ・ビンラディン殺害
この記事には違和感を感じる。
ビンラディンを殺して何になるというのだ？
憂さ晴らしに過ぎないのではないか？
次は「何」を敵に据えるのだろう・・・・。
憎しみの螺旋を断つ事は、人類には難しい。
ならば、せめて進行を止める対話はできないのだろうか？
おしまい
この記事には違和感を感じる。
ビンラディンを殺して何になるというのだ？
憂さ晴らしに過ぎないのではないか？
次は「何」を敵に据えるのだろう・・・・。
憎しみの螺旋を断つ事は、人類には難しい。
ならば、せめて進行を止める対話はできないのだろうか？
おしまい
今日もまあまあです。
昨夜は22：30就寝。
今朝は7：20起床。
目覚まし無しでも、この時間に起きれるようになりました。
先週の頭は、起きても眠気が酷くて
二度寝しないように必死だったが、そうでもなくなってきました。
しかしながら、昼過ぎたあたりから疲れが出るのは
相変わらずです。
こればっかりは体力がないので仕方ありません。
疲れのサインが出た時は「無理をしない」。
これを心がけるようにしています。
今日は家族揃って、公園までドライブしてきました。
ＧＷだからか？
首都高もさほど混んでませんでした。
帰りは少し疲れてしまいましたが
どうにかこうにか帰ってこれました。
子供達も久しぶりのお出かけで喜んでました。
おしまい
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今朝は7：20起床。
目覚まし無しでも、この時間に起きれるようになりました。
先週の頭は、起きても眠気が酷くて
二度寝しないように必死だったが、そうでもなくなってきました。
しかしながら、昼過ぎたあたりから疲れが出るのは
相変わらずです。
こればっかりは体力がないので仕方ありません。
疲れのサインが出た時は「無理をしない」。
これを心がけるようにしています。
今日は家族揃って、公園までドライブしてきました。
ＧＷだからか？
首都高もさほど混んでませんでした。
帰りは少し疲れてしまいましたが
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金子みすずの詩集より
金子みすず詩集
ここに沢山載ってます。
【玩具のない子が】
玩具のない子が
さみしけりゃ、
玩具をやったらなおるでしょう。
母さんのない子が
かなしけりゃ
母さんをあげたら嬉しいでしょう。
母さんはやさしく
髪を撫で、
玩具は箱から
こぼれてて、
それで私の
さみしさは、
何を貰うたらなおるでしょう。
【さびしいとき】
私がさびしいときに、
よその人は知らないの。
私がさびしいときに、
お友だちは笑ふの。
私がさびしいときに、
お母さんはやさしいの。
私がさびしいときに、
佛さまはさびしいの。
【私と小鳥と鈴と】
私が両手をひろげても、
お空はちっとも飛べないが、
飛べる小鳥は私のように、
地面を速くは走れない｡
私がからだをゆすっても、
きれいな音は出ないけど、
あの鳴る鈴は私のように
たくさんな唄は知らないよ。
鈴と、小鳥と、それから私、
みんなちがって、みんないい。
【不思議】
私は不思議でたまらない、
黒い雲からふる雨が、
銀にひかっていることが。
私は不思議でたまらない、
青い桑の葉たべている、
蚕が白くなることが。
私は不思議でたまらない、
たれもいじらぬ夕顔が、
ひとりでぱらりと開くのが。
私は不思議でたまらない、
誰にきいても笑ってて、
あたりまえだ、ということが。
ＡＣのコマーシャル「こだまでしょうか」で有名になりました。
私は最後の「不思議」が大好きです。
病気になってから、
当たり前の事が、本当は素晴らしい事。
当たり前の事が、すごく壊れやすい事。
この事に気がつきました。
おしまい
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【玩具のない子が】
玩具のない子が
さみしけりゃ、
玩具をやったらなおるでしょう。
母さんのない子が
かなしけりゃ
母さんをあげたら嬉しいでしょう。
母さんはやさしく
髪を撫で、
玩具は箱から
こぼれてて、
それで私の
さみしさは、
何を貰うたらなおるでしょう。
【さびしいとき】
私がさびしいときに、
よその人は知らないの。
私がさびしいときに、
お友だちは笑ふの。
私がさびしいときに、
お母さんはやさしいの。
私がさびしいときに、
佛さまはさびしいの。
【私と小鳥と鈴と】
私が両手をひろげても、
お空はちっとも飛べないが、
飛べる小鳥は私のように、
地面を速くは走れない｡
私がからだをゆすっても、
きれいな音は出ないけど、
あの鳴る鈴は私のように
たくさんな唄は知らないよ。
鈴と、小鳥と、それから私、
みんなちがって、みんないい。
【不思議】
私は不思議でたまらない、
黒い雲からふる雨が、
銀にひかっていることが。
私は不思議でたまらない、
青い桑の葉たべている、
蚕が白くなることが。
私は不思議でたまらない、
たれもいじらぬ夕顔が、
ひとりでぱらりと開くのが。
私は不思議でたまらない、
誰にきいても笑ってて、
あたりまえだ、ということが。
ＡＣのコマーシャル「こだまでしょうか」で有名になりました。
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病気になってから、
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調子の波
先週の金曜日から、体調を崩さないように
気をつけてます。
具体的には
・22：00には睡眠薬を飲む
・22：30には布団に入る
・午前８時３０分までには起きる
・二度寝を防ぐ為、朝起きてストレッチをする
・パソコンをやり過ぎない
・頭に違和感（不調の波）を感じたら寝転がって休む
・日光を３０分以上は浴びる
こんなもんですかね。
特に睡眠と運動と日光
この三つは、ほんと大切だと感じる。
不調を招く生活習慣としては
・身体を動かしすぎる。（激しい運動とか）
・頭に違和感を感じるのに、集中を要する作業（パソコン・読書など）をする
・夜更かしをする
こんなもんでしょうか？
調子が良くてジョギングや筋トレをいつも以上にすると
次の日は調子を崩しますね。
「夜更かし」は続けると調子が上向かない気がします。
昔は全く寝れず、午前二時三時は当たり前。
徹夜もよくしてましたが、やっぱり調子は最悪でしたもんね。
こう書くと、うつ病の本とかに書いてる事なんですよね～(￣ー￣；
調子が悪い時は、わかってても出来なかったんですよね。
駄目だとわかっていても出来なかったですもん。
なんなんでしょうね。
来週はＧＷという事で、キャンプに行きます。
ロングドライブもあるので、調子は維持していきたいですね。
ココを乗り切れれば少し自信が付きそうです。
では、みなさんも頑張りすぎないように
気をつけてくださいませ～(^-^)/
おしまい
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・パソコンをやり過ぎない
・頭に違和感（不調の波）を感じたら寝転がって休む
・日光を３０分以上は浴びる
こんなもんですかね。
特に睡眠と運動と日光
この三つは、ほんと大切だと感じる。
不調を招く生活習慣としては
・身体を動かしすぎる。（激しい運動とか）
・頭に違和感を感じるのに、集中を要する作業（パソコン・読書など）をする
・夜更かしをする
こんなもんでしょうか？
調子が良くてジョギングや筋トレをいつも以上にすると
次の日は調子を崩しますね。
「夜更かし」は続けると調子が上向かない気がします。
昔は全く寝れず、午前二時三時は当たり前。
徹夜もよくしてましたが、やっぱり調子は最悪でしたもんね。
こう書くと、うつ病の本とかに書いてる事なんですよね～(￣ー￣；
調子が悪い時は、わかってても出来なかったんですよね。
駄目だとわかっていても出来なかったですもん。
なんなんでしょうね。
来週はＧＷという事で、キャンプに行きます。
ロングドライブもあるので、調子は維持していきたいですね。
ココを乗り切れれば少し自信が付きそうです。
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