ＧＷですね～

世の中は少なからずＧＷですね。

では、今日の総括をば。


昨日の洗車が効いて、朝から筋肉痛。

やっぱりやりすぎは禁物ですｗ


しかしながら、朝は7：30に起きて

二度寝しないように、朝からストレッチをしました。

8：30には家を出て出勤練習。

会社の最寄駅まで行って、すぐに家路に着く。

昨日は、帰りに一駅ほどウォーキングもしたのだが

今日は疲れが残っていたので無理はしなかった。


家に着いてから、次男の自転車練習の為

古い自転車を引っ張りだして綺麗に洗車。

これが思った以上に疲れた。


そのまま公園に行って、自転車の練習。

へとへとになって帰ってきた。


昼ご飯はラーメン。

作りすぎて、食べ過ぎて、お腹こわす。

昼食後は疲れがピークで、頭がずっとクラクラクラクラ・・・・。


今日も22：30には寝よ。


おしまい。

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洗車

今日は初めて会社の最寄駅まで、出勤練習に行きました。

久しぶりの満員電車は少し緊張。

動機などもなく普通に乗れました。

通常の出勤時間に出たので

やっぱり知り合いと合いましたｗ

その人は私の事情も知ってる人だったので

軽く話すだけで済みました。


事情を知らない人に会うと

色々聞かれるのがしんどいんですよね。


昨日の晩は肩こりなどが出て

「調子悪いな～」って思ってましたが

今日は普通だったのでよかったです。


朝から出勤練習。

息子と散歩。

午後から洗車。

活動的に動いたので、少し疲れました。


陽気が良いので、出来る限り外に出て

日光を浴びようと思います。


おしまい

今日は散歩です。

レメロン増量が効いてるのか？

調子はまあ悪くはない。


一つ言うなら背中の痛みか・・・・。


身体を動かす気になってから続けているストレッチ

かれこれ半年もたっただろうか

座っての開脚が180度に近づいてきたｗ

柔軟性が増すと共に、腰痛、肩こりが緩和された。

歩き方もまっすぐになっている。


よくうつ状態ではないのだけれど

記憶がいまいち。


今日は「あじさい」が出てこなかった。

嫁さんに「あの梅雨の時期に咲く、丸いやつ」で教えてもらったｗ


「あじさい」と言葉は教えてもらったけれど

いまいちイメージと言葉がリンクしない感覚がある。


まあ、いっか。


今日も早く寝よう


おしまい

今週は

レメロン増量により、少しづつ回復してます。

だけど、バルタ増量後のように無理しすぎるような事はしていません。

しっかり夜寝るようにしてます。


今日は朝から次男を連れて、散歩に出かけました。

多摩川沿いには綺麗な花が咲いていました。


昼間は少しでも日光に当たるのが良いみたいです。


おしまい

かれこれ

一時間待ちました。

今終了です。

先生的には、やっぱりガッカリだったみたいです(T-T)

自分の話を聞いて一言

…良くならないですね。

だそうです。

う～ん、そんなに悪いのか？

前ほど調子が悪くない事を伝えましたが、先生の話ではサインバルタの増量で、バッチリ正常に戻るはずだったそうです。

だから、調子が落ちるはずはないと…。

とりあえず、レメロンを増量する事になりました。


おしまい