「今、自分の心の中にいます」。見ていることの全てが「心の中」で「メッセージ」、「意味のある事」なんです。
寿虎さん：
自分が今見ているその景色は、自分の心が形を変えたものです。
例えば、今私の目の前には「この画面」「パソコン」「自分の手・腕」「机」などなどが見えていますが、これらは全て、私の心（の中のエネルギー）が、形を変えたものです。
イメージで言えば、私の心のから、私の心のエネルギーがグニャ～っと出て、それが、パソコンや自分の手などに、変身しているという事です。
現実の全ては、あなたの心がグニャ～っと出て、変身したものなんです。
「現実は明晰夢なんだ」「私は夢の中の登場人物なんだ」という体感を得た方もいました。
自分の精神世界が現実になっている
「意識が広がる感覚」「心の世界に入りやすくなった」そんな感覚を得た方もいます。
その感覚をどんどん広げる。
何キロ、地球の核、大気圏の向こう、時間や空間の全てに、その感覚を広げていくと、もっと面白い感覚が体感できるかもしれません。
「トランス」という状態に、なるかもしれません。
天井がひっくり返って、右と左があべこべになって、シャガールの絵の中に入ったような、そんな感覚がするかもしれません。
＊シャガールの絵は、よくさかなが空を飛び、家がさかさまになり、人の首がひっくり返っています。
私は小さい頃からそんな感覚があったので、シャガールを初めて見た時、すごい嬉しい＆大好きになりました。
そんな感じでこのワーク。
「何かを感じた」「こんなものが見えた」という人もいれば「何も感じなかった」「よく分からなかった」という方もいると思います。
これすごい嬉しい、「私の魂はもう分かっている」という事は、目の前にある現実は、無意識でも私の心にある事なので、これが私の心の中なのだ、と素直にただ感じればいいのかな、と ハイ！！その通りです！！
何かを感じても、何も感じなくても「ここは私の心の中なのだ」という事を「そっか」と思う事が出来たら、バッチリGOODなんです。
さらに、自分の心が「この現実」、最近瞑想の話を頻繁に見る、ということは、私の心の中に「瞑想」に関する何かがある。
だから「瞑想の記事」をよく見る。ハイ！！そうなんです。
「吐き出し」も同じでした。
ＸＸな出来事があった、その事に対して「酷い」と思ったということは、自分の心の中に「酷い」というのがあるという事。
だから「酷い」と思う事が起きた。なんです。
なので！！「酷い」を発散して、解消すれば「ＸＸな出来事」は起きなくなる。
酷いわ酷いわ！！、何でこんなこ事が起きたんだろう！！という問いかけへの答えは「酷い酷いわ！！」という気持ちが心の中にあったからなんです。
「私の魂はもう分かっている」と心の中で何度も言っていたら、頭で考えずに感じるという事が、ほんのすこし分かった気がします。
ハイ！！「気のせい」ではありません。
ちゃんと感じる事が出来ています。というか、私達は「感じない」という事はできません。
常にいろいろ感じています。
ただ、「これが感じてるという事だ」という事が分からないので「感じる事が出来ない」と思うんです。
でも、ちゃんと感じているんです。
感じる事が出来ているので、ステキなコメントが書けるんです。
そしてもう一つ。心で感じているという事を、否定するという癖があるのかもしれません。
自分が何かを感じていても、例えば、「意識が広がる感じ」とか「虹が見えた」とか「風がそよそよしてる感じ」とか、何かを感じているんだけれど、それを「これは頭で考えている事だ」「これは頭が捏造なんだ」と決めてしまっているのかもしれません。
感じ方の基本はコレです。
「梅干しをイメージしてください」、感じるってそういう事です。
梅干しじゃなくてもいいのですが、梅干しはね、おススメです。
見た目と、味がイメージしやすいから。
で、瞑想とかも同じなんです。
梅干しが頭に思い浮かんだ、それと同じ感じで思い浮かぶ全てが「心の中」だったり「メッセージ」なんです。
「正しくないといけない」と思わなくてOKです。
「これかもしれない」「ちがうかもしれない」「でも、今これが思い浮かんだ」それでOKです。
自分の心がスライムのように、自分からドローっと溶け出して、それが「テント」のように広がって、宇宙を包み込む。
自分は今「自分の心」という「テント」の中にいるんだ。
この体も、この機械も、あの人もこの人も、全部、私の心（のエネルギー）が、形を変えたものなんだ。
だから、私の心次第で、いくらでも違う形に変えられるんだ。
そんな風に考える（空想する）のもいいと思います。
何かが見えたか見えなかったかに拘らない
大事なのは「ここは自分の心の中なのだ」という事を分かる事。
それが分かった！！
これはもう、大成功です。
そして「いずれ全て意味のある事だったんだと、気付く時が来る気がします」
ハイ！！もう気づいています。
心の中が「現実」です。
気付いていなかったら、この言葉は書けません
この発想は出てきません。
もう、気づいています。
全て、意味がありました。
それがあったから「今」があります。
自分をゆるそうと思えました。
自分は幸せになっていいんだと思えました。
「自分が好きな方を選ぼう」と思う事が出来るようになりました。
全て意味がありました。
自分を労ってあげましょう。
「これからも続けてみます」
ハイ！！、どんなやり方でもOKです。
自分の心を楽みましょう。
「私は頭で考えてしまう」という思い込みを解消しましょう。
心を感じる準備ができました。
「頭で考える」とか「心を感じる」とか、この言葉を使っているのですが「全ては心の中のもの」です。
つまり、頭でお考えている事も、心から発生しているという事です。
自分の心の中にある「何か」が「思考」を作っています。
思考が「心の感じている事」を、否定するなら、その思考は、自分の心を否定的に感じている心が変身したものという事ですね。
寿虎さんのブログから「心で感じる事ができず頭で考えてしまう」です。詳しくはブログをご覧ください。
https://ameblo.jp/whoaretime/entry-12382446049.html
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寿虎さんの「あなたは今、自分の心の中にいます」ワーク
「あなたは今、自分の心の中にいます。
あなたが見ている全ては、あなたの心の中の世界です。
あなたは今あなたの心の中にいます。
だから、あなたが何かを想えば、それがそのまま出現します。
あなたは今、あなたの心の中にいます。
今のあなたの「想い・思考」が、今見ている「それら」です。
これからのあなたの「想い・思考」が、これからあなたの目の前に現れます。
あなたが今いるその場所は、あなたの心の中です。
あなたが思う事、あなたの気持ちが、そのまま形になっています。
あなたが今いるその場所は、あなたの心の中です。
あなたの想い、思いが「その形」になっています。
あなたが今いるその場所は、あなたの心の中です。」
「自分は自分の心の中にいるのだ」「外と内との境界はないのだ」という感覚を感じます。
大事なのは「ここは自分の心の中なのだ」という事を分かる事です。心の中が「現実」です。
そして、全て意味のある事だったんだと、気付き、
見ていること、思い浮かぶことの全てが「心の中」「メッセージ」なんです。
ありがとうございます
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森林の中の光の撮影です。
こちらのブログもございます。「地球の愛と光・本来の姿へ」
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