お腹の調子がだいぶ治った状態でティップネスへ。
1日で治ってよかった。何が原因だったのかは不明だけど。
1店舗目
ベリーダンスフィットネス/クリスタロスは7週目。
今週も32カウント。複雑な動きはなし。ザキは苦手なので難しいけどね。なので苦労しないはずなんだけど、、、、、頭がだいぶ混乱
5週目は、右回りで後向いてから正面に戻る動き。これは3歩歩いてツイスト。
今週は、やはり右回りで後向いてから正面に戻る。これは2カウントで移動してからアタック。
これがごっちゃになって区別がつかなくなったのよ。。。。。。。今、メモしてあるコリオを見てもまだ混乱している。ちゃんと頭の中で整理して消化しないとヤバイ。。。。。。
イントラはいつもCDは使わず、今週の部分だけ曲を抜き出していて、それをApple Watchで操作して再生しているので、休みなく連続で何回も練習できてすごくいいんだけど、、、、、、何回かやっていたら目が回ってきた
先週の後半部分から練習するんだけど、先週の最後の動きは左ターン。
今週は、シャッセで右回し、右歩きターン、8カウントかけてだけど右回りで正面を向く。
と、よく回るのが原因っぽい。普通の人はこれくらいじゃ何ともないと思うんだけど、自分、回転系に弱いので。。。。。
遊園地の乗り物も回る系はダメなんだよね。ついでに言うと3D酔いもする。三半規管がかなり弱いんだと思う。
目が回りやすい人は気を付けよう。
ということで今日はイマイチ
次回の参加までに5週目と7週目の箇所をちゃんと整理しておかないと。。。。。。
導入されたばかりのサプリメントバーを利用している人が何人かいたんだけど、これ、ものすごい音がするのね。導入直後にいきなり故障してるのかと思った。粉を出して水を入れるだけだと思うんだけど、なぜこんなにすごい音がするの。。。。。。。。
2店舗目
ユニバーサルミュージックワールドダンス/Carly Rae Jepsen / Shooting Star は1ブロックの3週目。
うん、いい感じかな。ボケっとしてると振りを忘れたりするけどね。
今日は鏡が全く見えないので、自分がカッチョ悪いかどうかは不明だけど、分からないので楽しく踊れる
見えない方が幸せなこともあるのよ
左向きでアウトインの足で前進するところ。
全てのブロックで登場するので「3か月ずっとやるから練習して上達しよう」とのこと。そして色々と細かく教わった。う～ん、雰囲気はできるんだけど、まだ正しくは動けないねぇ。かなり難易度高いので、3カ月かけて少しずつマスターしていきましょうかね
MOVEBODY SHAPE 30
イントラのキューがないと一部の動きは間違えるけど、概ね問題なくなってきた。両足ジャンプでステップ台に乗るのは疲れるねぇ。
MOVEBODY FIGHT
超久しぶりの参加。今年も去年も参加してないので年単位でお久しぶり。
序盤は簡単だったので初見でも楽々大きく動けて、いきなり疲れた
その後は若干「ん
」となりつつだけど、繰り返しの動きだしそれなりに動けた。
最後のパートは超シンプルでいいね。いかにもフィットネスクラブで暴れてる感があって楽しい
ファイティングラッシュでもキックシェイプでも、ジャンプしての膝蹴りが好きだったんだけど、今回のファイトもそういうのが多いので、そこだけはテンション高めでやった 何も考えずに簡単に動けるし運動量があって楽しいのよね。
軽くストレッチして本日終了。
ということで久しぶりに4つも参加。疲れたわぁ。今夜はよく眠れそうだ。
明日は多分あちこち痛いと思う 夕ご飯はタンパク質多めにした
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色々な店舗でウォーキングイベントが発表されているね。
基本的には歩くだけみたいね。渋谷みたいにゴミ拾いも兼ねているのは珍しい感じかな
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中野店が今日リニューアルオープン。
綺麗な店舗いいなぁ。
新しいスタジオでレッスンも盛り上がったんだろうなぁ。