6/24(月)
週末は通院やら買い物、そして日曜日は雨天＆外出で全然走れませんでしたので、月曜日仕事終わりで走ってきました
NewシューズのBoston12で今回は新横浜公園に行ってみようと思います。
新横浜公園到着
19時前ですが、まだかなり明るい。
いつもの事ですが、走り出し両膝が痛い
です。
です。ここまで走ってきて、ようやく良くなりました。
本日は、3-2-1km＆ビルドアップ走として、Newシューズの感触を確認してみました。
ペースは久しぶりなので、緩めに㌔5'30"→㌔5'00"→㌔4'30"
約2周の3km走り終えたところで、夕焼けが見られました。
裏側を走っている時がもっと綺麗だったのですがね。
本日は第3レストハウスは休業日でトイレ等は使えませんでした。走っている人も少ない。
ベンチも中に片付けられているので、走ってきて一息もつけないのです。
ラン結果
想定より15秒づつ位速めで走れました。
あまりシューズの恩恵は感じませんでしたが、想定より速めと言う所がそうなのでしょうか。
因みに膝痛は全く問題無しでした。
何でしょうね、これは。
自宅まで帰り途中、アクスパでリフレッシュ。
麺一の自販機で売ってました。
(地元ネタですみません。緑道ランの際は仲町台付近のシュクレ(ケーキ屋)裏のラーメン屋の自販機です。)
今週あと2回は走らないと月間100km行かない
頑張ります。
つくばマラソンエントリー日
日曜日(6/23)はつくばマラソンエントリーでしたね。
私はエントリーしてませんが、結構なクリック合戦だったようですね。
つくばは過去2回参加。
フルマラソンPBのコースでもあります。
でもPBを狙える状態じゃないと積極的に参加したいとはあまり思えず。
(勝田も同じく)
抽選に当たったアクアラインマラソンですが、同時期の海外出張が確定してませんが、安全策で入金見送りました。
2年毎しか開催が無いので今年は走りたかったのですがね。
今回振ってしまったので、次回は当たらないかも。