■レッスンスケジュール■
鳥取県鳥取市＊倉吉市の
“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室
～美ヨガプルメリア～
美Yoga Plumeria
全米ヨガアライアンス【RYT500】取得
ヨガティーチャー&
ファスティングマイスター&
美腸プランナーの Yasukoです
Aloha～
今日は早朝便で東京へ✈️
早朝便に搭乗するのは久しぶりです。
この便に乗るにはいつも4時起床で
5時過ぎには出発
インドでの1ヵ月は5時起床。
低血圧の人は朝が弱いって聞いたことがありますが、全く感じたことがないくらい、朝はめっきり強い方です。
早朝便のいいのはこの澄んだ空を見渡せること！
今日は富士山を眺めながら1時間のフライト✈️
羽田のラウンジで朝食を☕️
さて4月もあと数日で終わります。
月日が経つのは早いですね
インド帰国から1ヵ月半になるなんて…
クラスではインドでの学びを少しずつ
お伝えしています。
今週のテーマは
バクティーヨガ【祈りのヨガ】
クラスである神さまと私（人間Aさん）のストーリーをお話ししましたが
昨夜の倉吉クラスの帰りにCさんが
『最後の結末を聞いてハッとしました❗️
辛い時に乗り越えてこれたのはそう言うことだったんですね
これから何があっても大丈夫だって思えました』
そう言って帰られました。
またK子さんは
『今月は毎週通えてとても快適な1ヵ月でした❗️
何だかとっても“楽”なんですよね！身体も心も』
K子さんはヨガのレッスンだけでなく
普段の生活でも
寝る前に軽いストレッチをしたり…
仕事で忙しいときは
深い呼吸をしてみたり…
ヨガは人生を楽に豊かにしてくれるツールだと感じたそうです。
またYさんは今朝バスで東京から戻ってきて、身体が疲れている状態。
『疲れてるけどヨガに行こう❗️って思ったんです
来てよかったぁ〜〜✨
来てよかったぁ〜〜✨シャバーサナが最高に気持ちよかったー
スッキリしました
』
スッキリしました』水曜日クラスのA美さんは
ご結婚されてなかなかクラスに参加できなくなって、先日肩こりが酷くなり鍼治療へ
そこで言われたのが
『A美さん、3年振りですね！数年調子良かったみたいですが…』
それを聞いて
あ❗️3年❓私ヨガを始めてから鍼治療受けてなかった❗️ヨガで肩こりしなくなってたんだ
やっぱりヨガ行こー』
』そんなお話しをしてくださいました。
ヨガを習慣にしていると
逆にそれが当たり前になってしまい
素晴らしい効果や叡智があることに
気付かなくなるかもしれません。
しかし1回1回積み重ねているものは
大きいです。
どうかそれぞれのヨガをしましょう🧘♀️
それでは今日という一日が
みなさまにとって
より良い一日になりますように
本日【MIMOSA鳥取☆土曜日クラス】は
13時〜休講
15時〜マリ先生代行レッスンです。
【溶岩浴ヨガ☆鳥取クラス】
18:30〜みゆき先生
【岩盤浴ヨガ☆倉吉クラス】
19:00〜マリ先生
また5月1日火曜日のYOGA studio in mocoは月に1回 中原啓子先生の【肩甲骨ヨガ】です。
来週はMIMOSA鳥取クラス休講です。
是非【肩甲骨ヨガ】へご参加を
mahaloYasuko
