美しき日々。
今日はソフトボールの忘年会＆自分の送別会でした。
慣れ親しんできた地元のみんなと来年プレーできないのは、ホント寂しい。
もし自分がトレーナーを志さなかったら晩年までみんなとソフトをやってた人生もあったかもしれない。
でも自分はトレーナーとして必ず成功する。
みんなと過ごした４年間は本当に楽しかった。
船越ソフトクラブのみなさんお世話になりました。
今日飲んだサプリ
今日は内臓を休ませる為に食事で済ませました。
でも飲んじゃいました、少しね
おいしかったです
ではまた
今日飲んだサプリ。
今日はシンプルに、いきなり
今日飲んだサプリ
朝 プロテイン３０ｇ（グリコマックスロードWPC）
昼 プロテイン４０ｇ（スィンクフィットネスWPC）、ビタミンミネラル３粒（ゴールドジム）
間食 プロテイン４０ｇ（スィンクフィットネスWPC）
夜 なし
就寝前 グルタミン５ｇ（バルクスポーツ）
じゃおやすみ！
べジータ。
ドラゴンボールZに出てくるサイヤ人の王子です。
彼は孫悟空に負けてそれ以来、悪人なのにその悔しさから強くなる為なら努力を惜しまない。
大人になるとべジータの気持ちが何故か理解できる。
自分に足りない何かを探してもがく！そしてひたすら鍛える！
先週DB改の放送でのファイナルフラッシュ。
やったかと思い、すぐ天狗になるけどボコボコに。
渾身の技だったのにね、危なっかしくて見てられないよもう。
でもブウ編で家族のために命を賭ける自爆シーンは・・・・なんとも言えない。
今日飲んだサプリ
朝 プロテイン３０ｇ（グリコマックスロードWPC）
昼 プロテイン４０ｇ（スィンクフィットネスWPC）、ビタミンミネラル６粒（ゴールドジム）、グルタミン５g（バルクスポーツ）
夜 なし
就寝前 グルタミン５ｇ（バルクスポーツ）
子供の頃は努力なんてしなかったのに、大人って不思議ですね
ではまた
最新店舗、ゴールドジム八王子！
先週末に見学した、ゴールドジム八王子のレポートです
八王子駅北口を左に曲がると看板を発見！
八王子ツインタワーB館に発見。
中に入ると非常に明るい女性スタッフのあいさつが１００点です。
見学中にカタボってしまうといけないのでプロテインを飲んでから見学開始！
５Fにフロント、ラウンジ、有酸素マシン、ロッカー、タンニングマシン、シャワー、風呂（準天然温泉？）、
岩盤浴、プロショップ
６Fにトレーニングスペース（有酸素、フリー、マシン、ストレッチエリア、スタジオ２面）
雰囲気もラグジュアリーな感じで、後々知ったのですが「クリエーヌ」とゆうエステがあったみたいです。
あとバイパーがありましたね。足利には無いのでうらやましいです。
案内して頂いたマネージャーさんありがとうございました。
トレーニングの話に華を咲かせるのは楽しいですね。
親戚が八王子にいるので今度ビジターで行きますね。
今日飲んだサプリメント
朝 グルタミン５ｇ（バルクスポーツ）、プロテイン３０ｇ（グリコマックスロードWPC）
昼 なし
夜 グルタミン ５ｇ（バルクスポーツ）
就寝前 エキストラアミノアシッド４粒（グリコ）、グルタミン５ｇ（バルクスポーツ）
今日は寒かったですね。でも逆によく寝れそうです
ではまた
裏路地、ゴールドジムサウス大井町！
本日、八王子の見学をアップする予定でしたが、大井町に行く予定があったので見学してきました
場所は狭い裏路地にある薬局の４階。エレベーターに乗ろうとすると野菜を抱えたおばちゃんが３人出てきた。
ここであってるのか心配でしたが４階はゴールドジムでした。
雰囲気はストイック＆ダーク。ん～この感じが打ち込めるんですよ。
分かってる！プラットフォーム、デクラインベンチ（ダンベル用）もあるし。
スミスがやたら多かったような
施設は４Fにフロント、プロテインバーラウンジ、プロショップ、有酸素エリア、トレーニングエリア、ストレッチエリア、プラットフォーム、格闘技エリア、成動院（天童パーソナルトレーナーが代表を務める整体院）、ロッカー、シャワー、サウナ、スタジオ１面。
サウス大井町にはあのエンジェル天童あゆみアドバンストレーナーも水・金・土に出勤するそうです。
僕的にカッコいい女性ってなかなか浮かばないんですけどこの方はホントカッコいい。
いつかパーソナルを受けてみたいです！
そして他のトレーナー、フロントスタッフの方がとても明るくとても有意義な時間をすごせるGYMだと思いました。
案内してくれた守屋トレーナーありがとうございました。栃木に遊びに来た際はぜひ佐野アウトレットへ。
今日飲んだサプリ
朝 プロテイン３０ｇ（グリコマックスロードWPC+牛乳２００ｍｌ）
昼 プロテイン３０ｇ（ゴールドWチョコ WPI ９：１ ペプチド+バナナ+牛乳３００ｍｌ+グルタミン５ｇ）
間食 アミノバリュー４０００（大塚製薬）
夜 なし
就寝前 グルタミン５ｇ（バルクスポーツ）、エキストラアミノアシッド４粒（グリコ）
明日は八王子をアップしますね。ではまた