☆日経ウーマン！40代が太らない食べ方☆

日経ウーマンを買ってみました。

日経ウーマンは、コンビニによくおいてあるOLさんや起業女性をターゲットにしている雑誌です

私のメイクのお客様は、お仕事している女性やOLさんが多いので、まさにこの雑誌の読者層！

彼女たちの気になるものや、惹かれるキャッチコピーを探ろうっていう企みでございます（≧∇≦）

年末と4月は、毎年手帳の使い方の特集だそうで、今回は、その手帳特集号でした。

仕事のスケジュール管理として

思い出ノートとして

アイデア帳や感想文のノートとして

いろんな使い方が載ってましたよー

そして！私がこの号で気になったのは、太らない食べ方特集

太らない食べ方といってるものは、血糖値管理にも優しい場合が多いので、気になりまくりです

20代、30代、40代、それぞれの年代別のおすすめの食べ方が載ってました

40代まで載ってるってことは、日経ウーマンは、40代の女性も読んでほしいってことなんだね！

私、40代の食事は、たんぱく質をちゃんととりつつある30代の頃より減らした方がいいらしいです

病院でも栄養管理士さんには、たんぱく質が足りてないって言われたなー

ヘモグロビン値も良くなくて食事見直し中なので、さらに気をつけなくてはと思いました