グラスに1/4くらいの量だ。
この10年くらい、１年に１杯も飲まなかったのに
健康になったのか？
良いのか悪いのかは微妙だけれど、飲むようになった。
ネットで見てると、結構１型糖尿病の方も、飲んでるんだよね。お酒。
でも、心配なので栄養指導の時に確認したら、
月に２杯程度なら許容範囲ってこと。
そのかわりってわけじゃないけど、
これまで毎晩寝る前のお楽しみに飲んでいたミルクティーを飲まなくなった。
病気になってから、夕食後の寝る前に、牛乳を飲むのは
果たして血糖はどうなのかってずっと思っていたけれど、
病院で聞いてみたら、試してみたらというので、しばらく試してみていた。
なんだか、朝の血糖値が高い気がしたので、寝る前のミルクティーはやめることにした。
ミルクティーは、昼間のお楽しみにしようかな。
朝ご飯。
お野菜たっぷりぞうすい。
白菜サラダ。
グレープフルーツ。
おやつ付きのランチミーティングがあったので、朝は簡単に手早く。
ランチミーティングで、クリーム大福を半分いただいたけど、
血糖はあがってなくてほっとしたよ。