ガイドヘルパーさんとお出かけ

今回のガイドヘルパーさんとのお出かけは‥

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先日、ガイドヘルパーさんと

ひかちゃんは町田に遊びに行ってきました。

家から歩いて駅に向かい

電車に乗って町田へ

お昼は「ガスト」

今回は初の試みで家族にお土産を買うことを

ミッションにしました。

駅前のマルイに入っている

「クリスピークリームドーナッツ」

のお店で

家族４人分のドーナツをおまかせで

買ってくること。

ガストは半額セールで今の期間は混んでいる場合があるので

混んでいた場合は他の場所をヘルパーさんと相談して決める。

結果は、お店は混んでいなかったので

ガストで食べられたそうです。

そして、4つチョコカスタードという

ドーナツを買ってこれました。

無事に帰ってきて

よかったのですが

この話はオチがありまして

お土産のドーナツを

食べたお姉ちゃんの

歯の詰め物が

なぜかドーナツにくっついて

取れてしまったのでした

歯医者行かないと‥

とほほ‥。

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君はどうしたいの？

君はどうしたい？その問いに答えられますか？

自閉症の息子はどう生きたいのか？私はどう生きたいのか。

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最近自分が何が好きとか

何に時間を使いたいのか

わからなくなっていて

ただただ疲労回復のために

家でぼーっと

してしまう日々でございました

急に映画の話なんですけど

聞いてください

「グッドウィルハンティング」

という映画なんですが

ネタバレが嫌な人は

ご注意です。

「何がしたいんだろー？」と考える

ことは幸せなことでとっても重要なんだと思わされた話です。

他人が羨むほどの

才能や能力のある主人公ウィル。

天才的な能力があるのにも関わらず

素行が悪く鑑別所に繰り返し入るような青年だった。

そんなウィルは大学講師のショーンをもからかっていた。

そこで、大学講師のショーンが問いかける。

「君はどうしたいの？」

天才的な能力を持った主人公ウィルは

難しい数式は簡単に解けるのに

このシンプルな問いには

言葉に詰まって全く答えられない。

「‥‥」

彼は幼い頃に

虐待を受けていて

自分が悪い子だからと

常に否定して

トラウマを抱えて生きてきたのだった

そんな彼は

だんだんとショーンに心を開いていく

「許して‥」

と子供のように泣きながら大学講師のショーンに言えて

彼はトラウマから解放されるんです。

どうしたいかなんて今までは

考えられなかったのかもしれない。

トラウマで自分の人生を生きられなかった。

「君はどうしたいの？」

この問いに答えられますか？

子供に問いかけてますか？

いくら療育で能力を伸ばしても

この問いに答えられないようなら

立ち止まって考える必要があると

思わされた映画でした。

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ダイエットの味方（冷凍食品編）

ダイエットは長期戦‥

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先日の記事で

ひかちゃん豆乳から麦茶に

変えたと書きましたが、今のところ

全然大丈夫でした

よかったよかった。

家計的にもありがたい

ひかちゃんのダイエット

無理しないように

私も疲れないように

長期的な目線で取り組んでおります。

長期戦では

頑張ってはいけないと思っています。

続かなくなるので。

そこで助かっているのが

「冷凍食品」

ささがきごぼう！

ささがきごぼうを

毎日必ずと言っていいほど

お味噌汁に入れています。

そして、きざみオクラ！

これもひかちゃんが大好きなので

一品プラスすることで腹持ちを

よくすることが狙いです。

この２つのものは

食物繊維が豊富なので

血糖値を安定させてくれます。

そして、脂肪の吸収を抑える。

食物繊維は腸内細菌の餌になり

短鎖脂肪酸が増え

健康に様々ないい影響を与えてくれることが

最近の研究でわかってきています。

料理は毎日のことだから

チルド品や冷凍野菜なんかを

うまく使っていきたいです。

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ダイエットのためにアレを封印

ダイエットにはカロリーを減らす、そのために
あるものにメスを入れました。

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ひかちゃんのダイエット

頑張ってはいますが、ちょっと

停滞気味。

そこで

あれについにメスを入れることに

1日２杯までと決めていた

豆乳です

ひかちゃん豆乳大好きなんですけど

背に腹は変えられず

「ひかちゃん、豆乳ってカロリー高いからダイエットのためにやめてもいい？」

と聞くと

「ダイエットしたい。飲まない！」

と大宣言。

「ほんと？麦茶でいい？」

「いいよー」

ということで1日１５０カロリーから

２００カロリー減らせることになりました

ほんとはそこにメス入れるのは可哀想と

思っていたのですが

案外大丈夫みたいです

 

ひかちゃん初めての

揚げない油淋鶏。ノンフライヤーで。

気に入って食べてくれました

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声をかけてくれたある人

声をかけてくれたのは、なんとあの人‥

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歩いて職場に行ってるのですが

紅葉がすごく綺麗です。

銀杏の黄色が今ピークかな？

地面も、見上げた構図も

今しかない美しさです。

歩いてないと

味わえない

自然の美しさを

少しの余裕を持って

眺める。

こんな余裕を持てるように

なった自分にびっくりです。

今日、ひかちゃんの下校のお迎えに行って

２人で家まで歩いていたら

「おーい！こんにちはー！」

って声が聞こえてきました。

声がする方に目を向けると

車の窓を開けて手を振っている人が

それは

中学校の支援級の先生でした

顔見て、ひかちゃんも中学の先生だと

わかったみたいで

ニコニコと手を振っていました

「中学校上がるの待ってるよー」

と言ってくれてるようで

私は感激しました

中学校は小学校以上に手厚そうなので

早く通わせたいなー

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