自閉症ひかちゃんといっしょ☆ -15ページ目

自閉症ひかちゃんといっしょ☆

軽度知的障害の自閉症児を育てています
支援級中学1年生です。
聴覚過敏が強く常にイヤーマフをつけています。薬の副作用で太ってしまうので、ダイエット頑張ってます。

大型書店のコーチャンフォーさんに初めて行ってきました!

 

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ひかちゃんママと申します。
12歳の軽度知的障がいの自閉症児を育てています
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ひかちゃんママです。
 
 
今日は、ひかちゃんが放課後デイでクリスマス会です。
 
夕方まで私は自由にできるので
思いつきで
 
京王線若葉台駅から徒歩5分の所にある
大型書店の
「コーチャンフォー」さんに行ってきました!

 

 

 

 

ワンフロアで広大な敷地内に

本、文具、雑貨、ドトール、CDショップ、北海道物産展

が入っています。

ずっといても飽きないパラダイスですねー。

 

 

 

買い物をすると

ドトールのサイズアップ無料クーポンが

もらえて飲み物を無料でLサイズにしてもらえますあんぐり

めちゃうれしー泣

 

 

大好きなレタスドックホットドッグ左ホットドッグ真ん中ホットドッグ右

 

Lサイズのブレンドコーヒーコーヒー

 

 

ドトールってどこも混んでて

長居できる雰囲気ではないのですが

 

 

ここは、なんせ席数が多いので

長居できました。(平日だったからかもですが)

 

 

コーヒーを飲みながら

買った本を読むことができます。

 

 

スタースタースタースタースタースタースタースタースタースター

 

 

 

今回買ったのが

瀬尾まいこさんの最新作

「そんなときは書店にどうぞ」

ドトールで一気に読破しました!

 

noteで連載されていたエッセイです。

 

 

「書店員さんにいかに支えられているかの話」

「夜明けのすべての裏話」

そして、私が好きな作品の

「幸福な食卓」の続きが最後に書かれていました。

 

 

 

瀬尾さんの感謝の心を忘れない姿を感じて尊敬。

 

書店が減っている今

瀬尾さんが、

 

「書店さんに

具体的にできる恩返しはなんだろう?」

 

と考え続けていたことが

この本に詰まっていて

その思いにホロリとしてしまいました。

 

 

 

 

幸福な食卓の続編も良かったー!

4月に新作も出るらしいので

今から楽しみですニコニコ

 

 

 

気になった新書も買いました。

私は特別養護老人ホームで働いています。

最近、海外から来ている職員が激増。

そして、トラブルも増えています。

コミュニケーションが難しい場面を

見ることが増えてきて

どうしたらトラブルを予防できるのか。

そんなコミュニケーションはどんなコミュニケーションなのか

がテーマなので参考になればと思って買いました。

 

そして

北海道物産展のもので夕飯にしようと

思っていたので

 

ドリアと

 

 

つけ麺を買いましたー!

 

 

コーチャンフォー楽しかったびっくりマーク

良い1日でした照れ

 

 

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今回のガイドヘルパーさんとのお出かけは‥

 

 

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ご訪問ありがとうございます。
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先日、ガイドヘルパーさんと
ひかちゃんは町田に遊びに行ってきました。
 
 
家から歩いて駅に向かい
電車に乗って町田へ
 
 
お昼は「ガスト」
 
 
今回は初の試みで家族にお土産を買うことを
ミッションにしました。
 
 
駅前のマルイに入っている
「クリスピークリームドーナッツ」
のお店で
家族4人分のドーナツをおまかせで
買ってくること。
 
 
ガストは半額セールで今の期間は混んでいる場合があるので
混んでいた場合は他の場所をヘルパーさんと相談して決める。
 
 
結果は、お店は混んでいなかったので
ガストで食べられたそうです。
 
 
そして、4つチョコカスタードという
ドーナツを買ってこれました。
 
 
 
無事に帰ってきて
よかったのですが
この話はオチがありましてアセアセ
 
 
お土産のドーナツを
食べたお姉ちゃんの
歯の詰め物が
なぜかドーナツにくっついて
取れてしまったのでした笑い泣き
 
 
歯医者行かないと‥
とほほ‥。泣
 
 

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君はどうしたい?その問いに答えられますか?

自閉症の息子はどう生きたいのか?私はどう生きたいのか。

 

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ひかちゃんママです。
 
 
 
最近自分が何が好きとか
何に時間を使いたいのか
わからなくなっていて
ただただ疲労回復のために
家でぼーっと
してしまう日々でございました泣き笑い
 
 
 
 
 
急に映画の話なんですけど
聞いてくださいアセアセ
 
 
 
「グッドウィルハンティング」
という映画なんですが
ネタバレが嫌な人は
ご注意です。
 
 
「何がしたいんだろー?」と考える
ことは幸せなことでとっても重要なんだと思わされた話です。
 
 
 
 
他人が羨むほどの
才能や能力のある主人公ウィル。
天才的な能力があるのにも関わらず
素行が悪く鑑別所に繰り返し入るような青年だった。
そんなウィルは大学講師のショーンをもからかっていた。
 
 
そこで、大学講師のショーンが問いかける。
 
 
 
おじいちゃん「君はどうしたいの?」
 
 
 
天才的な能力を持った主人公ウィルは
難しい数式は簡単に解けるのに
このシンプルな問いには
言葉に詰まって全く答えられない。
 
 
お父さん「‥‥」
 
 
 
彼は幼い頃に
虐待を受けていて
自分が悪い子だからと
常に否定して
トラウマを抱えて生きてきたのだった
 
 
そんな彼は
だんだんとショーンに心を開いていく
 
 
「許して‥」
 
 
と子供のように泣きながら大学講師のショーンに言えて
彼はトラウマから解放されるんです。
 
 
どうしたいかなんて今までは
考えられなかったのかもしれない。
トラウマで自分の人生を生きられなかった。
 
 
 

「君はどうしたいの?」

 

 

この問いに答えられますか?

 

 

子供に問いかけてますか?

 

 

いくら療育で能力を伸ばしても

この問いに答えられないようなら

立ち止まって考える必要があると

思わされた映画でした。

 

 

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ダイエットは長期戦‥

 

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いつもお読みいただきありがとうございます。
ひかちゃんママです。
 
 
先日の記事で
ひかちゃん豆乳から麦茶に
変えたと書きましたが、今のところ
全然大丈夫でした泣き笑い
よかったよかった。
家計的にもありがたい笑
 
 
 
ひかちゃんのダイエット
無理しないように
私も疲れないように
長期的な目線で取り組んでおります。
 
 
 
 
長期戦では
頑張ってはいけないと思っています。
続かなくなるので。
 
 
 
そこで助かっているのが
「冷凍食品」

 

 

ささがきごぼう!

 

ささがきごぼうを

毎日必ずと言っていいほど

お味噌汁に入れています。

 

 

そして、きざみオクラ!

 

これもひかちゃんが大好きなので

一品プラスすることで腹持ちを

よくすることが狙いです。

 

 

この2つのものは

食物繊維が豊富なので

血糖値を安定させてくれます。

 

そして、脂肪の吸収を抑える。

食物繊維は腸内細菌の餌になり

短鎖脂肪酸が増え

健康に様々ないい影響を与えてくれることが

最近の研究でわかってきています。

 

 

料理は毎日のことだから

チルド品や冷凍野菜なんかを

うまく使っていきたいです。

 

 

 

 

乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

 
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ダイエットにはカロリーを減らす、そのために
あるものにメスを入れました。

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いつもお読みいただきありがとうございます。
ひかちゃんママです。
 
 
ひかちゃんのダイエット
頑張ってはいますが、ちょっと
停滞気味。
 
 
そこで
あれについにメスを入れることに
 
 
1日2杯までと決めていた
豆乳です
 
ひかちゃん豆乳大好きなんですけど
背に腹は変えられず
 
 
知らんぷり「ひかちゃん、豆乳ってカロリー高いからダイエットのためにやめてもいい?」
 
 
 
と聞くと
 
 
 
ねー「ダイエットしたい。飲まない!」
 
 
 
大宣言。
 
 
 
泣き笑い「ほんと?麦茶でいい?」
 
 
 
ねー「いいよー」
 
 
ということで1日150カロリーから
200カロリー減らせることになりましたパー
 
 
ほんとはそこにメス入れるのは可哀想と
思っていたのですが
案外大丈夫みたいですニコニコ
 
 
 




ひかちゃん初めての

揚げない油淋鶏。ノンフライヤーで。

気に入って食べてくれましたニコニコ

 

 スタースタースタースタースタースタースタースタースター




 
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