どーも、優香です。
■募集中のメニュー
昨年の秋に行った恵比寿さん企画
無事に収穫出来た報告がそこそこあったので
一先ず、今月末くらいに御礼参りへ行ってきます
収穫出来てないなぁ〜
って方、
その時に言われた収穫のポイント出来てましたか？
龍神エネルギーヒーリングの時もそうなんですが
こういう類いって
みんな出来てるつもりで意外と出来てない。
無論我も出来てなかった( 'ᢦ' )(寧ろヤル気がない
そもそも自分の常識内でやろうとすると
残念ながら、大抵望む変化は起こらないです。
なぜなら
コンフォートゾーンから抜け出せないから
コンフォートゾーン(安全領域)って
今までの自分の経験や思い込みから
勝手に作り上げている枠であり
慣れ親しんでいる習慣や場所･人なだけで
それ自体に良いも悪いもない。
なので
コンフォートゾーンから抜け出せないのが悪いとか
そういうことでは無いですからね
よくコンフォートゾーンを抜ける方法として
"今まで自分が選択してきたものと
反対(別)の方を選んでみる。"
仕事などの場合は
"高めの目標を設置し
(スキルなどを磨きながら)達成する。"
などがありますが、
(一時流行った𓏸𓏸バンジーもそうよね)
それらすらちょっと怖すぎて無理。。
でも変化は欲しい
って方は
日常の習慣を一つ変えてみてください。
理想は朝(起きてから1時間以内くらい？)
大体何かしらのルーティンがあると思うので
その中の一つを変えたり
或いは何かを足したりしてみて
例えば
･朝一番ハッピーな音楽を聴く
･お香やアロマを焚く
･鏡に向かって笑顔をつくる
･起き上がる前に背伸びをする
など。
その時に大事なのは
自分の中で
"いつもと違う"
と認識できる行動･行為であること。
人間は、いつもと違う行動に対して
無意識にストレスを感じる生き物なので
ほぼ強制的にコンフォートゾーンから少し抜け出せます
ほんと少しね。
ほんと少しね。現状にモヤモヤしつつも
色んな人や者が言う
アレがいいとか、コレがいいとか
わかってるけど出来ねぇーんだよ！
って人も良かったらやってみてねー。
