体調が戻るとまた
への欲望が…
朝起きてすぐの吸い魔はなんとか撃退しましたが、
食後の吸い魔には負けましたorz
何事もそうですが、意識を集中していると我慢できるのですが、
ふと、気が緩むとついつい…
確実に の数は減っていますが、
代わりにミンティアの消費量が
明日、 ＝０に挑戦してみます。
【禁煙開始 減煙10日】
今週の目標 １桁/日
今日の 7本
今日に使った
\143.5-
前日比 +5本
開始前比 -15本
感想等 増えてしまった…
体調等 相変わらず眠い
体調不良で、一日中寝てました。
これまでに口にいれたもの
朝 
昼 
あれ？ は？？
遅めの昼食を終えてしばらくして気づきました。
全く欲しくない。
念のために吸ってみました。（オイオイ）
はっきり言って、不味い。
半分で止めました。
また寝ようと思い、体勢を変えた直後、
動悸と眩暈。
き、気持ち悪っ！
（なら吸うなよ）
煙草をやめると、味覚が鋭くなるとか、
甘いものに走るとか言われますが、
味の趣向が変わるのは確かなようです。
私、本来甘いものは苦手で、
普段ほとんど口にしないのですが、
今日は食が進まなかったため、
数年ぶりにを食べました。
え？ なにこれ？
こんな美味しいものが世の中にあったの
？
今更ながらの大発見でした。
夕食後、念のために １本。
吐きそうになりました。
（試すなって！）
【禁煙開始 減煙9日】
今週の目標 １桁/日
今日の 2本
今日に使った \41-
前日比 -5本
開始前比 -20本
感想等 期せずして吸ってません
体調等 相変わらず眠い
朝起きたての 、完全に習慣になってます。
断ち切らねば。
相変わらず「睡魔」と闘っております。
を吸いたいという「吸い魔」とも。
しかしですね、昨日は
「吸い魔」 >> 「睡魔」だったのが、
今日は
「睡魔」 > 「吸い魔」だったのですよ。
ミンティアの消費量も減ってきましたし。
昼過ぎ、 OKな所で、
缶ミルクティー片手に 。
6時間ぶり。
（昨日は５時間 １時間延長）
やはり美味しくもなんともない。
別に、我慢できずに ってわけではなく、
ただなんとなく 。
口が寂しいという方が正しいのかも。
を終えて歩き始めた時、
軽い眩暈と動悸
。
やっぱ、 って体に悪いですね。
以前はカートン買いしていた
ですが、
今は１個買いにしています。
手元に置いておけば、思わず吸ってましたからね。
【禁煙開始 減煙8日】
今週の目標 １桁/日
今日の 7本
今日に使った \143.5-
前日比 -3本
開始前比 -15本
感想等 で軽い眩暈と動悸
体調等 相変わらず眠い
減煙には成功しているみたいです。