朝起きたての
、完全に習慣になってます。
断ち切らねば。
相変わらず「睡魔」と闘っております。
を吸いたいという「吸い魔」とも。
しかしですね、昨日は
「吸い魔」 >> 「睡魔」だったのが、
今日は
「睡魔」 > 「吸い魔」だったのですよ。
ミンティアの消費量も減ってきましたし。
昼過ぎ、 OKな所で、
缶ミルクティー片手に 。
6時間ぶり。
（昨日は５時間 １時間延長）
やはり美味しくもなんともない。
別に、我慢できずに ってわけではなく、
ただなんとなく 。
口が寂しいという方が正しいのかも。
を終えて歩き始めた時、
軽い眩暈と動悸
。
やっぱ、 って体に悪いですね。
以前はカートン買いしていた
ですが、
今は１個買いにしています。
手元に置いておけば、思わず吸ってましたからね。
【禁煙開始 減煙8日】
今週の目標 １桁/日
今日の 7本
今日に使った
\143.5-
前日比 -3本
開始前比 -15本
感想等 で軽い眩暈と動悸
体調等 相変わらず眠い
減煙には成功しているみたいです。