あなたも食べながら健康的に痩せられる♪
湘南茅ヶ崎・寒川
食べながら瘦せるダイエットサロンSPICA（スピカ）
カウンセラーの長谷川恵利子です。
食べ痩せダイエットでは、おみそ汁を上手に活用することを
お勧めしています。
お味噌は、日本の伝統食でもあり
発酵食品なので、腸にとっても良いのです。
ここで、気を付けて頂きたいのが、お味噌の量。
お客さまに、どのくらいの量を使ったらいいのか
ご質問を受けるのですが、
白みそ、麦みそ、合わせみそ、赤みそ
色んな種類や味があるので、使う味噌によっても違うのですが
お椀一杯の量なら、大さじスプーンにすりきり一杯程度です
おみそ汁を飲んで、その後に水を飲みたくなるのでしたら
少し濃い可能性があります。
ちなみに私は、白みそと合わせ味噌を
気分によってブレンドするのが好きです。
同じ味だと飽きてしまうと言うのもあるのですが（ ´艸｀)
笑顔でお食事していますか？
つい、テレビを見ながら、スマホを片手にという
お食事になりがちですが、何を食べたか解らない…
なんてことに、ならないよう意識して食べたいですね。
心が満たされるお食事をしていくのが、瘦せるひとつの秘訣です。
オンライン限定のキャンペーンになります。
残３名さま→終了しました
オンラインだから
・交通費が要らない
・感染リスクなし
・Wi-Fi環境があれば、全国どこからでも受講可能
ZOOMのやり方がわからない方、オンラインに不安のある方は
ご相談ください！
さぁ！今度はあなたの番ですよ！！
食べ痩せダイエットをやってみたい！
と本気で思っている方は、この機会に是非どうぞ。
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湘南 寒川
食べ痩せダイエットサロン スピカ
営業時間 １０：００～１６：００(最終受付）
営業日 月曜日～金曜日
完全予約制 女性専用サロン
無料駐車スペースあり
全国どこからでもOK
勧誘はいたしませんので、ご安心ください。